Tại sao tôi đột nhiên trở nên khép kín và ngượng ngùng mà không có lý do gì cả?
Trả lời
Michael thân mến
Không có lý do gì sao?
- Đó là một lĩnh vực rộng lớn - NHỮNG TÌNH HUỐNG NÀO dẫn bạn đến điều này?
- Nó có ở MỌI lĩnh vực không - ngẫu nhiên hay chỉ ở một số lĩnh vực?
Khi điều này xảy ra, một lần nữa: hãy đi vào cảm giác đó, cảm nhận nơi nó bắt đầu.
NẾU bạn không cảm nhận được bất cứ điều gì trong chính mình - liệu có phải có điều gì đó từ bên ngoài khiến bạn như vậy không?
Bạn có thể khám phá ra một mô hình.
Thực ra - không có lý do gì để cảm thấy ngượng ngùng hay khép kín - tất cả những cảm xúc này, tất nhiên là bình thường - nhưng trong hầu hết các trường hợp, đó là điều bắt đầu từ chính bạn vì bạn làm cho nó lớn hơn. Khi bạn đã tìm ra, hãy tự nhủ - tôi ổn với mọi tình huống - tôi có thể làm được. Có thể nó trở thành câu thần chú của bạn - bạn chỉ cần tin vào nó và vào chính mình - và mọi thứ sẽ biến mất.
Bố tôi đôi khi chỉ có một lựa chọn duy nhất là hành động, ông thường nói - khi đó là tình huống sống còn, bạn sẽ huy động được sự bình tĩnh và sức mạnh mà bạn chưa từng biết mình có trong chính mình. Bạn có nó - cũng như tất cả chúng ta. Trong tiếng Đức cũng có câu trích dẫn này: In der Ruhe liegt die Kraft: Trong sự im lặng ẩn chứa sức mạnh (đã có một cuộc thảo luận bất tận để dịch câu này - và đây là một phiên bản khác: Sự tĩnh lặng tạo nên sức mạnh.) .
Hãy luôn tin vào chính mình
A2A Không phải không có lý do. Không bao giờ là không có lý do. Bạn chỉ không biết lý do là gì. Vì vậy, điều đầu tiên tôi muốn gợi ý cho bạn là hãy tìm kiếm một mô hình. Có điều gì đó xảy ra - trong tâm trí bạn, trên thế giới hoặc cả hai - thúc đẩy sự thay đổi này. Hãy tìm ra đó là gì.
Khi bạn bắt đầu thấy một mô hình, bạn có thể thấy nó không hợp lý. Nhưng hãy đi sâu hơn vào nó và xem bạn có thể tìm thấy gì. Để sử dụng một minh họa vô lý, có thể nó xảy ra bất cứ khi nào ai đó hắt hơi. Không có lý do gì mà một cái hắt hơi tự nó lại khiến bạn phải rút lui. Nhưng có thể khi bạn còn quá nhỏ đến nỗi bạn thậm chí không nhớ, một người họ hàng đã hắt hơi và sau đó chết. Hoàn toàn là sự trùng hợp ngẫu nhiên, tâm trí trẻ thơ của bạn nghĩ rằng đó là nguyên nhân và kết quả, vì vậy bây giờ bạn sợ hãi và rút lui mỗi khi ai đó bạn quan tâm/biết hắt hơi.
Thông thường, tôi sẽ hỏi liệu điều này chỉ xảy ra trong các bối cảnh xã hội. Lý do tôi không làm điều đó ở đây là vì với tôi, nếu vấn đề là lo lắng xã hội, bạn biết điều đó. Nếu không, hãy cho tôi biết và tôi sẽ giúp bạn giải quyết.