Tôi là nữ, 16 tuổi, cao 5'5 và nặng 133 pound. Đây có phải là cân nặng khỏe mạnh hay tôi nên giảm cân?

Apr 29 2021

Trả lời

RussellLaDuca Jan 22 2020 at 06:22

Bạn cảm thấy thế nào về cân nặng của mình? Tôi cho rằng không có khó khăn gì khi mua quần áo vừa vặn. Bạn có thích những gì bạn nhìn thấy trong gương không? Theo tôi, hãy bắt đầu ngay bây giờ để duy trì cân nặng của bạn. Nếu bạn cảm thấy 5 pound là quan trọng với bạn, hãy giảm dần Bạn có thể hoặc không thể tăng thêm. Duy trì bằng cách tập thể dục thường xuyên sẽ là người bạn tốt nhất của bạn. Tìm hiểu và thực hành các thói quen ăn uống sẽ giúp bạn khỏe mạnh và có cân nặng như ý.

EmmaBurnham17 Jan 22 2020 at 06:11

Chỉ số khối cơ thể cho biết bạn có cân nặng khỏe mạnh - vì vậy đừng lo lắng! Luôn là một ý tưởng hay khi hiểu cân nặng của bạn có khỏe mạnh hay không, vì vậy tôi khuyên bạn nên nghiên cứu/hiểu ý nghĩa của chỉ số khối cơ thể.