Tôi 12 tuổi, cao 5'4 và nặng 135 pound. Như vậy có bình thường không?
Trả lời
Với chiều cao 5′4″ và cân nặng 135 pound, bạn có cân nặng khá ổn so với chiều cao của mình. Tùy thuộc vào cách bạn xây dựng, bạn có thể ổn ở mức 140 hoặc thậm chí 145, hoặc bạn có thể ổn hơn ở mức 125 hoặc hơn, nhưng xét theo độ tuổi của bạn, vì bạn mới chỉ 12 tuổi, bạn vẫn còn nhiều thời gian để phát triển và trưởng thành nên mọi thứ chắc chắn sẽ thay đổi.
Nếu bạn tăng hai hoặc ba inch chiều cao nhưng không tăng cân, bạn có thể sẽ gầy. Và hãy luôn nhớ rằng cơ bắp nặng hơn nhiều so với mỡ.
Vì vậy, một người khỏe mạnh, cơ bắp sẽ nặng hơn một người có cùng kích thước nhưng không khỏe mạnh hoặc có nhiều mỡ.
Tôi cao đúng 5'4 và nặng 134 pound khi tôi bằng tuổi bạn. Thực ra tôi nặng 134 pound trong suốt thời niên thiếu. Tôi cao 5'5” trong khoảng 20 năm, nhưng sau 3 đứa con, tôi lại cao 5'4” và nặng 125 pound ở tuổi 37. Tôi chắc rằng bạn hoàn toàn bình thường, tôi không lo lắng.