Tôi 14 tuổi, sắp 15 tuổi. Tôi 5'4, tôi có thể phát triển thêm bao nhiêu cho đến năm 18 tuổi?
Trả lời
Bạn có nhận ra 18 là một hệ thống pháp luật không có gốc rễ trong sinh học? Thường gặp ở nam giới đã lớn ở tuổi 18 và đến tuổi 21. Trường hợp hiếm gặp 25. Có 5 giai đoạn phát triển thuộc da của con người. Các giai đoạn thuộc da phụ thuộc vào sự phát triển giới tính và sự trưởng thành của bộ xương. Khi tuổi dậy thì kết thúc, bạn đã đạt đến độ tuổi trưởng thành về giới tính, khi bạn đạt đến độ tuổi gần hết, nếu không phải là trưởng thành toàn bộ về bộ xương, bạn đang ở giai đoạn thuộc da thứ 5, tức là thanh niên. Tuổi dậy thì không gây ra sự phát triển của xương, nó liên quan đến sự tăng tốc, khi kết thúc tuổi dậy thì, sự phát triển của xương sẽ chậm lại. Đôi khi bạn có thể phát triển đột ngột khi tuổi dậy thì kết thúc nhưng điều này không phải ai cũng biết.
Nếu bạn là nữ, tuổi dậy thì thường kết thúc ở 14-16. Các trường hợp không phổ biến 17–18. Trường hợp hiếm hoi sẽ là 19+. Các bé gái cũng có xu hướng phát triển hoàn thiện về bộ xương ở những độ tuổi này đôi khi trước cả nam giới, điều này phổ biến hơn.
Nói về mặt sinh học, một thiếu niên và một người rất sớm hai mươi tuổi có thể trở thành một thanh niên vào bất kỳ thời điểm nào. Mọi người đều khác nhau trong cùng một giới tính và giữa những người cùng giới tính. Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ tiếp tục phát triển ở tuổi 16 17 18 lên đến 21 và trường hợp hiếm hoi là 25.
m không phải để gửi cho những người mới bắt đầu ra khỏi nhà và tôi không phải để đuổi bất cứ ai ra khỏi nhà giữa và hấp dẫn khi chưa sẵn sàng. Nhưng tôi cho rằng các bậc cha mẹ hãy tập hợp những điều tồi tệ của họ lại với nhau và hệ thống pháp luật hiểu rằng việc đối xử với một vị thành niên / thanh niên như một đứa trẻ là một ý tưởng kinh khủng. Để tôi giải thích, não bộ cần 25 năm để phát triển đầy đủ (ở nam, 21–23 đối với nữ). Một số sự trưởng thành của não nhất định đạt đến đỉnh điểm trước khi dậy thì trước khi hoàn thiện và ở tuổi 25. Trong tuổi dậy thì, hệ thống limbic của bạn phát triển do tuổi dậy thì, tuổi dậy thì thực sự có rất ít liên quan đến vỏ não trước trán, 14–15 đối với nữ và 15/16 đối với nam. não bộ đang hoạt động chính thức, bạn có thể suy nghĩ tốt như người lớn nhưng khả năng kiểm soát xung động và khả năng tự điều chỉnh cảm xúc của bạn còn yếu. Hệ thống limbic là vùng não chứa động lực, kích thích tố và tất cả các loại cảm xúc. Hệ thống limbic phát triển nhanh hơn PFC vì lý do tiến hóa, điều này cộng với lý do tại sao hệ limbic phát triển nhanh hơn gọi là lý thuyết mất cân bằng. Thanh thiếu niên / thanh niên có nghĩa là chấp nhận rủi ro theo tiêu chuẩn tiến hóa, bạn rời tổ và cần cạnh tranh với những người lớn tuổi hơn để giành vị trí. Tùy thuộc vào mức độ phát triển của cơ thể bạn cùng với trí thông minh của bạn cộng với động cơ thúc đẩy tìm kiếm phần thưởng cao hơn cho phép bạn mạo hiểm hơn, bạn có thể đưa ra một kế hoạch mạo hiểm để lật đổ sự cạnh tranh đã nói. Bạn đạt được vị trí của anh ấy hoặc cô ấy và mọi thứ. Mức sinh cao nhất trong những năm thiếu niên và đầu đôi mươi. Điều này cho phép con non thay thế con già, một chế độ tam tộc tiến hóa. Bỏ cái cũ, với sự mới. Chúng ta thấy điều này với các loài động vật, một con khỉ đột trẻ biết rằng cha mình có sức mạnh hơn mặc dù trông anh ta cũng mạnh mẽ nhưng khỉ đột trẻ hơn không thể thay thế cha mình, nó sử dụng bộ não của mình để hao mòn cha mình cho đến khi cha anh ta khỏe mạnh, qua đời từ một cơn đau tim hoặc một cái gì đó khác do kiệt sức. Groilla trẻ hơn kế thừa vị trí lãnh đạo của cha mình.)
Nhưng cũng có một lý thuyết khác bị phá hoại rất nhiều bởi lý thuyết mất cân bằng nhưng dường như vẫn có mối tương quan., Lý thuyết này cho rằng thanh thiếu niên và thanh niên có khả năng kiểm soát xung động, họ thiếu kinh nghiệm và sự tiến hóa đã thiết kế dưới 25 tuổi để chấp nhận các hành vi nguy cơ hơn những người lớn tuổi. Nó có ý nghĩa trong quan điểm kinh tế, sẵn sàng thử nghiệm cho phép phát triển kinh nghiệm và kiến thức. Điều này áp dụng cho sự khôn ngoan. Nếu chúng ta đã giống như những người lớn tuổi, chúng ta có thể sẽ không bao giờ rời tổ và tích lũy kinh nghiệm. Vẫn có một số người lớn tuổi thực hiện các hành vi nguy cơ. Vì vậy, nhà thần kinh học này (Tiến sĩ Dan Romer) làm cho nó giống như bộ não người lớn đã ở đó, nhưng vẫn được thiết lập khác với hầu hết những người lớn tuổi không mạo hiểm. Đó chỉ là một cách để tích lũy kinh nghiệm và cho sự tồn tại của loài chúng ta.
Dù bằng cách nào, đây đều là hành vi thượng cổ và thượng cổ.
Tái bút, nếu lý thuyết về hệ thống limbic là đúng, thì các bậc cha mẹ và hệ thống pháp luật vẫn hiểu đúng. Đối xử với một thanh thiếu niên hoặc thanh niên khi còn nhỏ là không tốt. Nếu họ không thể tự điều chỉnh như một người có nhiều kinh nghiệm hơn và tự điều chỉnh tốt hơn, việc bảo trợ họ KHÔNG GIÚP ĐƯỢC. Bạn đang làm cho nó tồi tệ hơn. Đó là một sự thật.
Tôi có một câu chuyện hay về điều đó nhưng trước tiên là một số điều cơ bản.
Mặc dù không có gì đảm bảo về chiều cao của bạn (bạn có thể sử dụng công cụ dự đoán chiều cao để xác định ý tưởng chung và kích thước bố mẹ của bạn là một chỉ số tốt hơn bất cứ điều gì) nhưng có những cách để tối đa hóa chiều cao tiềm năng của bạn và cao thêm vài inch miễn là các tấm tăng trưởng của bạn chưa đóng lại . Bao gồm các:
- Ngủ đúng giấc và đúng giờ . Mỗi giờ ngủ trước nửa đêm có giá trị bằng hai giờ sau nửa đêm là một câu ngạn ngữ cổ rất quan trọng để bạn hiểu rằng chất lượng giấc ngủ của bạn quan trọng hơn thời lượng.
Tại sao nó quan trọng? Nói một cách đơn giản, vì Hormone tăng trưởng của con người (HGH) được tiết ra khi bạn ngủ và điều này khiến bạn phát triển! Vì vậy, hãy ngủ càng nhiều, trong những giờ lành mạnh nhất (giả sử từ 9 giờ tối đến 7 giờ sáng) để cơ thể bạn nhận được càng nhiều hormone kích thích tăng trưởng càng tốt.
- Tập thể dục . Một lần nữa, tại sao điều này lại quan trọng ngoài điều hiển nhiên? Một lần nữa, tập thể dục kích thích HGH. Thúc đẩy nhiều hơn cho tiềm năng phát triển của bạn.
- Đồ ăn. Ăn đồ ăn vặt sẽ làm chậm sự phát triển của bạn một cách thuần túy và đơn giản . Ăn nhiều và nhiều cỏ được cho ăn / không có hormone protein với rau hữu cơ và táo. Đúng, nó đắt nhưng chúng tôi đã cắt giảm để biến nó thành hiện thực và các con trai của tôi không bao giờ uống soda theo lựa chọn của chúng. Đó là nước hoặc sữa tươi.
- Thuốc bổ sung. Có một số chất bổ sung mà bạn có thể dùng để giúp tăng trưởng tối đa chẳng hạn như Niacin.
- Quan trọng nhất là nhận được càng nhiều Vitamin D hữu cơ (có nghĩa là ánh nắng mặt trời!) Càng tốt và đây là kinh nghiệm cá nhân của tôi.
Hai cậu con trai của tôi (đã cao) đã dành rất nhiều mùa hè trong nhà vì ở ngoài trời thường quá nóng và ẩm ướt. Quyết định đưa họ đến California vào mùa hè để cho họ thấy thiên đường là như thế nào. Đã thả chúng đi trong một tuần tại một trại lướt sóng. Quay lại đón họ, nhìn họ và nói, "Cái quái gì vậy ?!"
Cả hai người họ đã tăng vọt lên một inch rưỡi trong một tuần !! Vâng, tôi đã đưa họ đến phòng khám phút để đảm bảo rằng tôi không bị ảo giác. Chiều cao và cân nặng của họ được giám sát khá chặt chẽ do tất cả các hoạt động thể thao của họ và cần thể chất liên tục để đăng ký (ngay cả đối với Hướng đạo sinh và Học viên Hải quân!). Quả thực cả hai đều đã vọt lên hơn một inch rưỡi!
Bây giờ điều này kết hợp với việc nhận thấy rằng những người ở Bờ biển phía Đông có xu hướng khá lùn và nhận thấy rằng các chàng trai lớn trong NFL thường đến từ các trạng thái nắng hoặc nông dân (ở ngoài trời và nhiều protein và gen tốt) (CA, TX, FL, vv) nó khẳng định quan điểm của tôi rằng ở ngoài nắng sẽ làm cho những đứa trẻ lớn (nói chung là tất nhiên).
Thêm vào đó là bài tập mà họ đã thực hiện cả ngày bằng cách lướt sóng và bơi lội trong khi ăn thức ăn lành mạnh cả ngày lẫn đêm và BAM! Một công thức chắc chắn để phát huy tối đa tiềm năng thể chất của con người. Chưa kể đến các khoáng chất mà cơ thể họ bị ngâm trong đại dương và cát (các chất gây ô nhiễm hạt nhân rõ ràng của Nhật Bản đã được loại bỏ) có thể đã giúp ích.
Nhược điểm của họ là cả hai đều bị rạn da nghiêm trọng dọc theo lưng dưới và một bên mông, nhưng họ dường như không bận tâm và gọi chúng là vết sẹo do lướt sóng.
Ngày nay, một là 5'10 tại 12 năm và một là 5'9 và 10 năm. Cả hai đều đi giày cỡ 11 (mẹ là 5′9, bố là 6′2). Họ chơi bóng đá ở giải trẻ (trong số các môn thể thao khác) và tôi được huấn luyện viên (thường từ các đội khác) tiếp cận một vài lần trong mùa giải về việc tôi có biết họ muốn học đại học ở đâu không và họ tuyển dụng cho cái này hay cái kia đại học và muốn bắt đầu một cuộc đối thoại, các bác sĩ nói rằng các chàng trai sẽ đạt đến chiều cao nào, v.v.
Ban đầu tôi thấy điều này kỳ lạ và kỳ quặc khi xem xét độ tuổi của họ nhưng nó đã trở thành tiêu chuẩn khi họ già đi. Trên thực tế, tôi có thể biết được bằng ngôn ngữ cơ thể và giao tiếp bằng mắt ai sẽ tiếp cận tôi và khi nào.
Điều đó đưa tôi đến một điểm cuối cùng. Nếu bạn là một chàng trai (hay một cô gái về vấn đề đó) và bạn muốn chơi thể thao để kiếm sống và bạn có một số di truyền nhất định thì hãy lập kế hoạch cho phù hợp.