Tôi 14 tuổi và cao 5'11. Như vậy có bình thường không?
Trả lời
Tôi cao 5'11″ khi tôi 14 tuổi và ngừng phát triển ở mức chỉ hơn 6 feet. Tôi là học sinh cao nhất trong trường tiểu học ở độ tuổi đó, và khá cao trong năm đầu tiên học trung học nhưng không có nghĩa là cao nhất trong lớp. Đến năm sau, tôi cao hơn mức trung bình và hiện tại vẫn vậy nhưng không có gì hơn là "cao", không có gì đặc biệt.
Chiều cao của bạn có thể được dự đoán một cách hợp lý thông qua chiều cao của cha bạn, chiều cao của anh chị em bên cha bạn, chiều cao của mẹ bạn và chiều cao của anh chị em bên mẹ bạn.
Ngoài ra, bạn có lông mặt, lông dưới cánh tay, v.v. không? Nếu có, bạn đã trải qua tuổi dậy thì và khả năng là sự phát triển của bạn sẽ chậm lại và kết thúc sớm. Nếu không, bạn có thể sẽ tiếp tục phát triển trong một thời gian. Ngoài ra, nếu bàn tay và bàn chân của bạn có vẻ quá lớn so với phần còn lại của cơ thể, thì có khả năng là chúng gần với "kích thước trưởng thành hoàn chỉnh" và phần còn lại của cơ thể bạn sẽ bắt kịp.
Chiều cao có xu hướng mang lại cho bạn một số lợi thế nhất định trong cuộc sống. Đó là một lợi thế trong nhiều môn thể thao (là bất lợi trong một số môn) nhưng nhìn chung giúp bạn được chú ý. Điều đó có tốt hay không tùy thuộc vào cách bạn ứng xử.
Đừng lo lắng về những gì bạn không thể kiểm soát. Hãy sử dụng lợi thế về chiều cao của bạn như một lợi thế.
Đây không phải là mức trung bình nhưng là một sự tiến bộ lớn trong toàn bộ thể chất của bạn và trên hết, bạn mới chỉ 14 tuổi nên bạn còn gần 6 năm nữa để phát triển và đây là những năm phát triển chính trong toàn bộ cuộc đời bạn. Nếu bạn muốn tăng thêm chiều cao, bạn có thể bắt đầu một số bài tập thể chất như tập tạ và yoga vì điều này sẽ giúp cơ thể bạn được kéo căng và đó là điều bạn muốn.
Đừng quên quản lý chế độ ăn uống của mình thật tốt, ăn thực phẩm lành mạnh và cân bằng thời gian và nhịp độ ăn uống. Bạn có thể tăng lượng protein và canxi vào chế độ ăn uống để thúc đẩy sự phát triển.
Đây là thời điểm nếu bạn muốn có thêm điều gì đó
LÀM VIỆC THÊM MỘT CHÚT
Nhìn chung, tôi muốn nói rằng đặc điểm thể chất của một người chỉ quyết định vẻ ngoài của họ, mà đó là tạm thời. Chính hành vi và sức mạnh tinh thần của bạn sẽ cho người khác biết bạn là người như thế nào… Đừng bận tâm đến vẻ ngoài, bạn đang ở đỉnh cao của cuộc sống.