Bị mắc kẹt với sự hài lòng và cố gắng để bị phán xét?

Có bao nhiêu người trong chúng ta mệt mỏi với việc làm hài lòng người khác? Có bao nhiêu người trong chúng ta cảm thấy mệt mỏi với cảm giác lúc nào cũng bị phán xét?

Nếu có, vui lòng đọc tiếp….

Đó là trường hợp những ngày này. Chúng ta dành quá nhiều thời gian để sửa chữa mối quan hệ mà quên mất chính mình. Mọi người cảm thấy bản ngã của họ quá nhiều đến nỗi nếu chúng ta vô tình nói với họ một điều khó chịu, họ cảm thấy làm sao ai đó có thể nói với mình một điều như vậy. Họ bắt đầu đóng vai nạn nhân. Bất kể một người cảm thấy tiếc như thế nào, họ chỉ không quan tâm vì họ đang bị mắc kẹt trong thế giới bản ngã của họ.

Đây là cách cuộc sống của tôi đã được. Luôn sợ phán xét và cố gắng làm hài lòng người khác. Kết quả của việc làm những điều này là — Không hạnh phúc, Luôn cảm thấy không được tôn trọng, Luôn cảm thấy bị lợi dụng, lòng tự trọng thấp. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để tỏ ra dũng cảm để cho thấy điều đó không quan trọng với tôi, nhưng trong sâu thẳm, điều đó thật đau đớn!

Tôi đến từ một nơi nhỏ ở phía Bắc New Delhi. Sau một thập kỷ, tôi chuyển đến Bangalore (Thung lũng Silicon của Ấn Độ) khi bố tôi chuyển công tác. Vì tôi đã ở ngoài vùng an toàn của mình, tôi bắt đầu tìm kiếm những bờ vai để dựa vào, kết thúc làm hài lòng tất cả mọi người. Những ngày đó vẫn còn nguyên vẹn trong ký ức của tôi như thể chúng mới xảy ra ngày hôm qua. Tôi vẫn có thể nhớ lại những lần lý trí của tôi nói “Làm đi” nhưng trái tim tôi lại nói “Đừng làm”. Nhu cầu sinh tồn đã chiếm lấy cảm xúc mà tôi đang cảm thấy lúc đó, khiến tôi cảm thấy mất phương hướng, lo lắng, tủi thân.

Mặc dù tôi đã làm tất cả những gì tôi phải làm để tồn tại, nhưng tôi thực sự tự hỏi liệu tất cả có đáng không? Tất cả những hài lòng và lo lắng về phán xét?

Sự thật mà nói, đó là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc. Có một số điều tôi đã làm cho gia đình và bạn bè mà tôi không cảm thấy hối tiếc, tuy nhiên, có một số điều tôi ước mình có thể quay lại và thay đổi.

Sau ngần ấy năm, đây là những chiến lược đã giúp tôi tránh xa bất cứ khi nào tôi lạc đường.

Như Doc Rivers nói - chúng tôi không phải là nạn nhân. Chịu đựng bản thân trong một cuộc tự nói chuyện hào phóng. Bây giờ, tôi không nói rằng tôi có điều gì đó không ổn, thay vào đó tôi nói rằng tôi cần phải cải thiện bản thân trong lĩnh vực cụ thể này. Tin rằng mình không phải là nạn nhân khiến tôi mạnh mẽ hơn rất nhiều.

Như chúng ta đã học được từ phim Fast and Furious , Gia đình là tất cả. Làm bất cứ điều gì cho một gia đình là cảm giác tốt nhất bao giờ hết.

Tạo tâm lý mamba để tập trung vào những thứ quan trọng nhất. Đóng bản thân tệ hại của bạn khi toàn bộ con người bạn đang bị đe dọa.

Hy vọng, những chiến lược này có tác dụng kỳ diệu đối với bạn cũng như đối với tôi. Hãy để tôi nghĩ trong phần bình luận suy nghĩ của bạn. Cảm ơn bạn đã đọc!