Mặc dù bạn không thể thoát khỏi hoàn toàn bào tử nấm mốc, nhưng hãy thực hiện các bước sau để giảm lượng nấm mốc trong nhà và văn phòng của bạn và giảm phản ứng dị ứng với nấm mốc.
Trong sân
- Tránh những nơi ngoài trời, nơi có khả năng tập trung nhiều nấm mốc. Chúng bao gồm các khu vực râm mát, đống phân trộn, cũi và đống lá, cỏ hoặc rơm.
- Kịp thời sửa chữa và bịt kín các đường ống và mái nhà bị dột.
- Thường xuyên cắt cỏ và cào sân. Nếu có thể, hãy nhờ người khác làm.
- Giữ cho máng nước mưa sạch sẽ. Dọn sạch lá và mảnh vụn khỏi các khu vực thoát nước xung quanh nhà và sân của bạn.
- Cất củi xa nhà.
Dọn nhà
- Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên và đúng cách có thể giúp giảm nấm mốc.
- Chống bụi cho môi trường của bạn. Vì bào tử nấm mốc có thể trở thành một phần của bụi nhà, hãy làm theo các chiến lược được nêu trong Bọ ve và Dị ứng .
- Làm sạch bằng sản phẩm antimold thương mại. Chọn một sản phẩm có chứa hỗn hợp thuốc tẩy và chất tẩy rửa hoặc tự làm chất tẩy rửa chống nấm mốc của riêng bạn. Trộn 1 thìa thuốc tẩy clo và 1 lít nước.
- Lau chùi cẩn thận, đặc biệt là những khu vực có khả năng phát triển nấm mốc, chẳng hạn như phòng tắm, nhà bếp và tầng hầm.
- Làm trống chảo nhỏ giọt trong tủ lạnh và làm sạch kỹ bằng sản phẩm chống dính thương mại.
- Giữ cho thùng rác và máy nén rác sạch sẽ và không bị nấm mốc.
- Bảo quản đồ cẩn thận. Không cất giấy báo, quần áo và các vật dụng khác ở những nơi ẩm ướt vì chúng có thể bị mốc. Chỉ cất giữ quần áo và giày dép hoàn toàn sạch và khô. Ngay cả một lượng nhỏ bụi bẩn cũng có thể kích thích sự phát triển của nấm mốc.
- Vứt bỏ bất kỳ thực phẩm ẩm mốc nào ẩn nấp trong tủ lạnh và tủ của bạn.
Máy hút ẩm và quạt
- Sử dụng quạt trong phòng tắm để loại bỏ không khí ẩm ướt. Nếu bạn không có quạt, hãy mở cửa sổ và cân nhắc việc lắp quạt. Trong những phòng tắm không có cửa sổ, hãy mở cửa khi bạn tắm xong và cân nhắc sử dụng máy hút ẩm.
- Sử dụng máy hút ẩm để làm khô tầng hầm ẩm ướt, nhưng nhớ đổ hết nước ra khỏi đó và làm sạch nó thường xuyên. Nước còn lại trong máy hút ẩm tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.
- Không sử dụng máy làm ẩm hoặc máy làm hơi. Đưa thêm độ ẩm vào không khí sẽ khuyến khích nấm mốc phát triển. Nếu bạn chọn sử dụng những thiết bị này, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về việc vệ sinh thường xuyên. Ngay cả những máy tạo ẩm đặc biệt được thiết kế để làm giảm sự phát triển của nấm mốc cũng cần phải làm sạch thường xuyên và kỹ lưỡng.
- Thông gió cho các phòng kín bằng cách mở cửa và lắp quạt.
Ngủ, trang trí và chiếu sáng
- Tránh ngủ ở những khu vực trong nhà nằm dưới mặt đất.
- Không trải thảm trực tiếp lên sàn bê tông hoặc sàn ẩm ướt. Thảm có thể bị mốc.
- Khi sơn các khu vực ẩm ướt, hãy chọn loại sơn ngăn nấm mốc. Chúng có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng sơn.
- Nhờ ai đó loại bỏ tất cả các tấm thảm và giấy dán tường có nấm mốc hoặc nấm mốc có thể nhìn thấy được.
- Đừng tưới cây quá mức. Một vài loại cây gia dụng có thể sẽ không gây ra các triệu chứng dị ứng nếu bạn nhạy cảm với nấm mốc. Nhưng nước đọng lại thúc đẩy nấm mốc phát triển.
- Giữ kín các cửa sổ. Bạn có thể cần phải thay thế lớp phủ thời tiết trên các cửa sổ cũ hơn.
- Loại bỏ các vùng tối. Hầu hết nấm mốc cần bóng tối để phát triển. Trong tầng hầm hoặc trong tủ quần áo có xu hướng ẩm ướt, hãy lắp đặt đèn hẹn giờ. Thêm cửa sổ hoặc cửa sổ trần cho những căn phòng tối.
Những bài viết liên quan
- Dị ứng và Hen suyễn Quiz
- Nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng?
- Cách thức hoạt động của dị ứng
- Chúng ta có lo lắng về dị ứng thực phẩm hơn chúng ta nên không?
- Cây không gây dị ứng cho sân của bạn
- Làm thế nào để chống dị ứng cho ngôi nhà của bạn
GIỚI THIỆU VỀ TÁC GIẢ
Viết bởi Karen Serrano, Bác sĩ Y khoa Cấp cứu nội trú tại Đại học Wisconsin-Madison.
Đánh giá bởi Lisa V. Suffian, MD
Hướng dẫn khoa Nhi lâm sàng tại Khoa Dị ứng và Thuốc phổi tại Bệnh viện Nhi đồng Saint Louis, Trường Y Đại học Washington
Trợ lý giáo sư lâm sàng tại Khoa Nhi tại Bệnh viện Nhi đồng Cardinal Glennon, Đại học Saint Louis
Hội đồng được chứng nhận về Dị ứng và Miễn dịch học
Cập nhật lần cuối tháng 6 năm 2008
