Vận động viên trượt ván trượt tuyết Chloe Kim vượt qua áp lực 'để trở nên hoàn hảo,' chăm sóc bản thân tốt hơn '

Vận động viên trượt tuyết Olympic Chloe Kim không né tránh mặt tối của việc xuất hiện trong mắt công chúng.

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Shape cho ấn bản tháng 12 sắp tới - được bán vào ngày 12 tháng 11 - Kim, 21 tuổi, đã thẳng thắn về những thiệt hại mà ánh đèn sân khấu đã gây ra đối với sức khỏe tâm thần của cô.

Olympian thừa nhận: “Tôi luôn cảm thấy bị áp lực phải trở nên hoàn hảo và điều đó khiến tôi kiệt sức. "Tôi thực sự tức giận trong một thời gian vì tôi quá lo lắng về những gì mọi người khác sẽ nghĩ về tôi. Nó trở nên độc hại."

She said, "That's when I realized, I need to take better care of myself, and if I don't want to do something, I can't force myself to do it. It was very empowering for me, feeling like I finally had more control over my life. Right now I'm in a much better place."

The athlete also talked about how she has learned to draw the line between her professional and personal life back home in California.

"I definitely think I switch mentally," she told the magazine. "I completely tune out, and I become a different person. I'm Chloe Kim, the snowboarder. But when I'm home, I'm Chloe Kim, the Cali girl. There's a different Chloe when I'm on snow, and I love her. She's the best."

Kim's interview comes ahead of the 2022 Winter Games in Beijing, which are scheduled to begin on February 4 and run through February 20. She won a gold medal at the 2018 Games in Pyeongchang and is vying for another spot on Team USA.

Related: Olympic Snowboarder Chloe Kim on Princeton, Mental Health and Defending Her Gold in Beijing

The snowboarder is not the first Olympian to speak out about mental health issues, following in the footsteps of athletes like Simone Biles  and Naomi Osaka.

Gymnast Biles stepped away from several events in the Tokyo Olympics this past summer to focus on her own wellness, while tennis champ Osaka made headlines for amplifying the conversation about athletes' mental health  after she withdrew from the French Open  in May.

Related: Simone Biles Opens Up about the 'Magnitude' of her Mental Health Struggles: 'It's Hard'  

"I was really proud of Simone Biles, and Naomi Osaka as well, for prioritizing their mental health. I hope that people realize that as athletes and Olympians, we face a lot of pressure. It's important to slow down, take a step back, and validate your emotions. Respecting yourself is so important," Kim told Shape.

Bản thân Kim đã gây chú ý khi sử dụng nền tảng của mình để làm điều tốt, lên tiếng chống lại sự cố chấp chống người châu Á đã gia tăng mạnh khi bắt đầu đại dịch.

Trước đó, cô nói với  ESPN  vào tháng 4 rằng sự  gia tăng tội ác chống đối người châu Á  và các thông điệp thù hận trên mạng xã hội đã ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của cô.

Kim, người Mỹ gốc Hàn, thừa nhận với Shape rằng thật khó để chia sẻ công khai những trải nghiệm của cô. Cô giải thích, "Trong cuộc sống hàng ngày của tôi, nếu có điều gì đó làm phiền tôi, tôi phải thực sự thoải mái với một người nào đó để chia sẻ sự khó chịu của mình. Vì vậy, bạn có thể tưởng tượng tôi cảm thấy thế nào khi mọi người ép tôi làm điều đó trên mạng xã hội"

Giờ đây, với sự hỗ trợ của Alex Morgan, Sue Bird và Simone Manuel - người mà Kim đã thành lập công ty truyền thông tập trung vào phụ nữ TOGETHXR - ngôi sao thể thao mùa đông cảm thấy cô ấy đang học cách nói ra.

"Lớn lên, tôi không có bất kỳ ai trong cộng đồng người Mỹ gốc Á để theo dõi môn thể thao của mình," cô nói trong cuộc phỏng vấn. "Thật tuyệt khi chúng tôi đang giải quyết vấn đề đó và ủng hộ sự đa dạng để có thể tiếp cận nhiều phụ nữ trẻ như tôi hơn."

ĐẢO CHÂU Á CỔ TÍCH TỘI PHẠM NGÔN NGỮ TỘI PHẠM (ở phần cuối bài) Nếu bạn bị tấn công hoặc chứng kiến ​​một cuộc tấn công, vui lòng liên hệ với chính quyền địa phương của bạn. Bạn cũng có thể báo cáo sự cố của mình tại đây . Để tìm hiểu thêm và báo cáo tội phạm, hãy truy cập: Người Mỹ gốc Á thúc đẩy công lý , Ngăn chặn sự căm ghét của AAPI , Hội đồng quốc gia của người Mỹ gốc Á Thái Bình Dương , Người Mỹ gốc Á ủng hộ công lý-LA và Hội đồng chính sách & kế hoạch châu Á Thái Bình Dương .