Tháng 5 là Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần.

Kể từ năm 1949, Hoa Kỳ đã tổ chức Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần trong tháng 5 để hỗ trợ, giáo dục, vận động chính sách và chống lại sự kỳ thị. Năm nay, chủ đề của NAMI ( Liên minh Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần ) cho Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần là Hơn cả Đủ.

Về chiến dịch năm nay, NAMI cho biết :

“Đó là cơ hội để tất cả chúng ta xích lại gần nhau và ghi nhớ giá trị cố hữu mà mỗi người chúng ta nắm giữ — bất kể chẩn đoán, ngoại hình, tình trạng kinh tế xã hội, xuất thân hay khả năng của chúng ta. Chúng tôi muốn mọi người ngoài kia biết rằng nếu tất cả những gì bạn làm là thức dậy hôm nay, thế là quá đủ . Dù thế nào đi chăng nữa, bạn vốn đã xứng đáng với cuộc sống, tình yêu và sự chữa lành quá đủ . Xuất hiện, như chính con người bạn, cho chính bạn và những người xung quanh bạn là quá đủ .”

Tôi thích ý tưởng về “quá đủ.”

Bạn xứng đáng. Bạn là đủ. Bất kể bạn đã ở đâu. Nơi bạn ở. Nơi bạn có thể đi. Rối loạn nào bạn có thể có hoặc ma quỷ có thể ám ảnh bạn.

Bạn có phải là một người nghiện rượu? Bạn đếm.

Bạn có bị rối loạn lưỡng cực không? Bạn có vấn đề.

Bạn có đấu tranh với chấn thương suy nhược hoặc trầm cảm? Bạn là đủ.

Bạn có phải là cha mẹ của một người thân mắc bệnh tâm thần phức tạp? Bạn cũng quan trọng.

Vấn đề là - tiếng nói lớn nhất nói với chúng ta rằng chúng ta không đủ đến từ bên trong. Vậy thì chúng ta có thể làm gì để dập tắt cái đám bọt mẹ khó chịu đó? Dường như với tôi sự chấp nhận là chìa khóa. Nghe tiếng nói rồi bỏ đi. Cung cấp cho nó không có quyền lực bằng cách chiến đấu với nó. Hãy để nó nói, sau đó cất nó vào hộp. Biết rằng tiếng nói trong bạn vẫn còn nhưng bạn có thể mạnh mẽ hơn. Tại sao? Bởi vì bạn quan trọng. Bởi vì đôi khi giọng nói nói dối. Giống như những rối loạn của chúng ta có thể nói dối. Cũng giống như việc lạm dụng chất kích thích có thể nói dối.

Bạn là quá đủ. Bạn có vấn đề.

tháng 5 viết lời nhắc

Theo tinh thần của Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần, biên tập viên Gấu Đen tuyệt vời của chúng tôi và nhà phê bình phim lão thành Bernice P. đã đăng một số gợi ý viết về sức khỏe tâm thần tuyệt vời để nhóm viết Gấu Đen của chúng tôi khám phá. Kiểm tra bài đăng của cô ấy ở đây !

• Lời nhắc viết: Tháng Năm là Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần

Patrick O'Connor là một trong những nhà văn mới yêu thích của tôi - tôi thấy mọi thứ anh ấy viết không chỉ được rèn giũa bằng cảm xúc mà còn xuất sắc về mặt văn phong. Bài tiểu luận Cười vào vết thương lòng của ông cũng không ngoại lệ. Trên thực tế, đó có thể là lần đau lòng nhất của anh ấy. Cái này là phải đọc. Nó thực sự làm tôi kinh ngạc. Giữ họ đến, Patrick!

• Cười vào chấn thương (Làm thế nào hài hước có thể che giấu lạm dụng) của Patrick O'Connor

Chúng tôi có quá nhiều câu chuyện để liệt kê, vì vậy tôi sẽ chọn một câu chuyện cho mỗi chủ đề để làm nổi bật ở đây. Tất cả các câu chuyện của bạn là SO tuyệt vời. Tiêp tục cho vao!

• Trầm cảm: Cô ấy trở lại với điệu bộ chậm chạp, nụ cười rạng rỡ và ý định đánh cắp linh hồn tôi của Preeti Ramachandran
• Trầm cảm sau sinh: Trầm cảm sau sinh thực sự cảm thấy như thế nào? bởi GM Darwin
• Lo lắng: Xin chào, tôi… Có lẽ là Lo lắng bởi Charlie Cole
• Lo lắng thời thơ ấu: Giúp đỡ đứa trẻ lo lắng của bạn bởi Tracy Willis
• Lạm dụng lòng tự ái: Phim tài liệu về cuộc sống thực của tôi của Shirley Laffa
• Chấn thương: “Tôi không muốn” Không đủ tốt của Becca CO
• Đồng phụ thuộc: Bức thư gửi bản thân đồng phụ thuộc của tôi bởi Denise Estey Lindquist
• Nghiện rượu: Baby Steps Holding to the Coffee Table của Oscar Rhea
• Nghiện mua sắm: Thoát khỏi sự nghiện ngập $hopping của JC Anne Brown
• Các gia đình rối loạn chức năng: Gia đình có rạn nứt, thay đổi, tuyết lở của Catherine Dunn
• EMDR/Rối loạn nhận dạng phân ly: Nhà trị liệu của tôi đã thúc đẩy EMDR bởi MaryClare StFrancis, MA
• ADHD: Hành trình thừa nhận chẩn đoán ADHD dành cho người lớn của Cindy Heath
• Đau mãn tính: Đau mãn tính ở Mỹ của Ruby Noir
• Sự kỳ thị/Cảm hứng: Sự kỳ thị kép: Bệnh đột quỵ và trầm cảm của John Fetterman đã giúp hàng triệu người Mỹ như thế nào bởi Ilona Goanos
• Cần sa: Tôi đang khắc nghiệt Vibe: Vạch trần huyền thoại về “California Sober” của Paige Holloway

Xin chúc mừng ba câu chuyện được đọc nhiều nhất trong tháng này từ danh mục những tác phẩm tuyệt vời của Gấu Đen.

1. Cơn nghiện mà không ai nói về $ của JC Anne Brown

2. Đây là hình ảnh của một người nghiện lạm dụng chất kích thích sau 28 năm sử dụng của Klara Jane Holloway

3. Làm thế nào tôi nhận ra mình đã lớn lên trong một ngôi nhà bị ngược đãi của Patrick O'Connor

Làm thế nào để trở thành một nhà văn gấu đen

Chưa phải là một nhà văn trong nhóm của chúng tôi nhưng muốn trở thành? Vui lòng điền vào biểu mẫu này và cho chúng tôi vài ngày đến một tuần để thêm bạn. Tất cả các nhà văn của Gấu Đen và các nhà văn mới được khuyến khích xem lại các hướng dẫn . Cảm ơn!

Nhóm biên tập của bạn

Nhóm biên tập của bạn ở đây để hướng dẫn bạn trong quá trình xuất bản. Chúng tôi hoan nghênh mọi câu hỏi mà bạn có thể có về Phương tiện, đặc biệt nếu bạn là người mới sử dụng nền tảng này. chúng tôi ở đây để giúp đỡ.

Được dẫn dắt bởi biên tập viên quản lý Michele Maize , các biên tập viên Gấu Đen của chúng tôi bao gồm Becca CO , Preeti Ramachandran , Yana Bostongirl , Ilona Goanos , Bernice P. , Sally Prag , Christopher Robin và KiKi Walter .

Cảm ơn bạn từ tất cả chúng ta và có một tháng tuyệt vời!