Rachel Platten 'Trốn khỏi mạng xã hội' vì chứng lo âu sau sinh: 'Tàu lượn siêu tốc tâm thần hàng ngày'
Rachel Platten đã thẳng thắn chia sẻ về việc trải qua chứng lo âu hậu sản một lần nữa sau khi sinh em bé thứ hai.
Nữ ca sĩ, 40 tuổi và chồng Kevin Lazan đã chào đón đứa con thứ hai của họ, con gái Sophie Jo , vào ngày 9 tháng 9 và vào thứ Ba, người mẹ đã chia sẻ một bức ảnh tự sướng trên Instagram với đứa con nhỏ của mình và chia sẻ về "chuyến tàu lượn siêu tốc tinh thần" của chứng lo âu sau sinh. .
"Tôi không muốn viết bài đăng này. Thực tế, tôi đã trốn khỏi mạng xã hội trong 2 tháng vì nó. Nhưng đây rồi, tôi lại mắc chứng lo âu sau sinh", Platten, cũng là mẹ của cậu bé 2 tuổi rưỡi viết. con gái Violet Skye . "Tôi nghĩ, tôi sẽ chia sẻ về điều đó khi tôi 'tốt hơn'. Tôi sẽ có một câu chuyện thực sự mạnh mẽ về cách tôi vượt qua nó. Và mọi người sẽ nghĩ ồ cô ấy thật mạnh mẽ bla bla."
"Nhưng f --- điều đó," cô ấy nói thêm. "Tôi không muốn một bà mẹ đơn thân nào khác ngoài kia phải trải qua những cảm giác xấu hổ, cô đơn và sợ hãi như tôi đã làm nếu đọc về câu chuyện của tôi NGAY BÂY GIỜ có thể giúp ích cho bạn. Bởi vì đây có thể là địa ngục nếu bạn nghĩ rằng mình cô đơn . "
Platten nói rằng "thực tế" của trải nghiệm sau sinh không được nói đến "đủ" bởi vì "các bà mẹ thường bị sốc vì nó không giống như họ mong đợi."
"Không có gì giống như cách mà mạng xã hội thường có thể làm cho nó trông như vậy. Tất cả đều dễ dàng và màu nâu đỏ săn chắc và nhẹ nhàng và âu yếm. Tin tôi đi, tôi cũng muốn đăng những bức ảnh về Sophie mới sinh xinh đẹp của mình và kể cho bạn nghe những câu chuyện về người chị tím vô cùng yêu thương Hay về niềm vui biết bao khi tôi được cho con bú và nhìn con học cách mỉm cười. Và tôi sẽ sớm thôi! Bởi vì tất cả những điều đó đều là sự thật! " cô ấy tiếp tục.
Không bao giờ bỏ lỡ một câu chuyện - hãy đăng ký nhận bản tin hàng ngày miễn phí của NHÂN DÂN để cập nhật những điều tốt nhất mà NGƯỜI DÂN cung cấp, từ những tin tức hấp dẫn về người nổi tiếng đến những câu chuyện hấp dẫn về mối quan tâm của con người.
LIÊN QUAN: Rachel Platten chào đón bé gái khi sinh tại nhà dưới nước sau 2 ngày rưỡi vượt cạn
Platten nói: “Nhưng điều cũng đúng lúc này là chuyến tàu lượn siêu tốc tinh thần hàng ngày mà tôi đang đi,” Platten nói. "Một làn sóng lo lắng vô cớ, sợ hãi hoặc trầm cảm ập đến và nó có thể đánh gục tôi nếu tôi không sử dụng tất cả các công cụ của mình: lòng trắc ẩn đối với bản thân là lớn nhất. Nhưng nó cũng cần đến hơi thở, thiền định, tập thể dục, dùng thuốc châm cứu (ồ chúng ta sẽ nói về vấn đề này sau !!), liệu pháp, sự hỗ trợ to lớn và sự dễ bị tổn thương và lòng dũng cảm để vượt qua những con sóng này. "
Platten nói thêm, "Tôi vô cùng tự hào về bản thân mỗi khi tôi có thể nhớ ra sự thật về con người của mình. Tôi không phải là bộ não chạy trốn khiến mọi thứ trở nên rắc rối và khiến tôi phải đơn độc với chứng mất ngủ vì những đêm cảm thấy vô vọng. Tôi là một linh hồn đẹp đẽ, một con người toàn vẹn, đang tận dụng nó từng giây từng phút và đang can đảm tìm cho mình sự hỗ trợ mà cô ấy cần. "
VIDEO LIÊN QUAN: Alessia Cara về cách cô ấy đối phó với sự lo lắng của mình đã biến thành 'các cuộc tấn công hoảng sợ toàn diện'
"Vậy là xong, tôi xin lỗi vì tôi đã giấu chuyện này với mọi người. Tôi không muốn phải chịu đựng điều này ở nơi công cộng, không phải một lần nữa. Nhưng tôi biết đôi khi cộng đồng này chính là điều tôi cần nhớ rằng tôi đã được yêu mến và ủng hộ như thế nào, tất cả chúng ta là bao nhiêu, "cô kết luận bài đăng.
Vào Ngày của Cha đầu năm nay, Platten đã bày tỏ lòng kính trọng đối với Lazan, khi chia sẻ một bộ sưu tập những bức ảnh ngọt ngào về anh và đứa con đầu lòng của họ: "Gửi anh chàng đặc biệt này: vì đã thức dậy sớm mỗi sáng với vivi, vì mang quá nhiều búp bê đi khắp nơi , để đọc quá nhiều sách, để thay nhiều tã, để làm những câu chuyện cười về cha hay nhất, để nấu ăn, khiêu vũ, đẩy đu, lau khô nước mắt, cho cái ôm, lập kế hoạch cuộc đời, hát Moana và nhiều hơn thế nữa. "
"Bạn là người cha và người chồng tuyệt vời nhất và chúng tôi rất may mắn", cô nói thêm vào thời điểm đó. "Happy Father's Day kevy, chúng tôi rất vui vì bạn là chàng trai của chúng tôi."
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần trợ giúp về sức khỏe tâm thần, hãy nhắn tin "STRENGTH" tới Đường dây văn bản về Khủng hoảng theo số 741-741 để được kết nối với một cố vấn về khủng hoảng được chứng nhận.
