Taraji P. Henson đã phải kiểm tra sức khỏe của mình sau khi bị bệnh dạ dày khiến cô ấy bị nôn mửa không kiểm soát được
Taraji P. Henson đã tập trung trở lại vào sức khỏe của mình sau khi đối mặt với căn bệnh dạ dày khó chịu khiến cô ấy nôn mửa không kiểm soát - và sau khi ăn uống quá độ trong đại dịch.
Ngôi sao của The Hidden Figures , 51 tuổi, đã phải vật lộn với các vấn đề về dạ dày trong hơn hai thập kỷ và sẽ có những giai đoạn mà cô ấy bắt đầu nôn mửa không kiểm soát được, cô ấy nói với Women's Health cho trang bìa tháng 11 của họ . Ban đầu cô được kê đơn thuốc ức chế bơm proton, một loại thuốc điều trị chứng trào ngược axit để ngăn cơn nôn mửa nhưng không khắc phục được tình trạng cơ bản của cô, một loại thuốc mà các bác sĩ không chắc chắn về cách điều trị.
Vào năm 2015 và 2017, cơn nôn trở lại, mặc dù đã dùng thuốc, và cô được đưa đến bệnh viện, nơi bác sĩ của cô cảnh báo Henson rằng cô cần phải thay đổi.
"Anh ấy nói," Nếu bạn không sửa chữa những gì đang diễn ra bên trong bạn, bạn sẽ bị loét dạ dày, có thể dẫn đến ung thư dạ dày ", cô nói với tạp chí.
Chán nản, Henson quyết định đến gặp một bác sĩ tổng thể, người đã xác định rằng cô bị SIBO, hoặc vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức và chuyển cô sang chế độ ăn thực vật với trọng tâm là trái cây và rau tươi, cũng như thực phẩm lên men để tái tạo vi khuẩn tốt. trong bụng cô ấy. Cùng với việc nghỉ ngơi trong chế độ ăn uống do bà cô nấu tại nhà - "Mọi thứ ở mức độ vừa phải", Henson nói - cô đã ngay lập tức cải thiện.
Bà nói: “Thuốc tây cứu sống nhiều người. "Nhưng nó không giúp được gì trong hoàn cảnh của tôi."
Henson đã gắn bó với chế độ ăn kiêng đó trong khoảng một năm rưỡi, nhưng giống như rất nhiều người khác trong thời gian xảy ra đại dịch, cô ấy đã dành cho mình một thời gian nghỉ ngơi.
"Tôi đã nói, 'Chà, không có ai đi đâu cả, vì vậy tôi cũng có thể ăn," cô ấy nói, và sẽ thưởng thức bánh và một món ăn cổ điển, do một người bạn ở cùng cô ấy làm, khi cô ấy bay bổng trong cô ấy. Hồ bơi.
Nhưng vào một buổi sáng, sau khi thức dậy với chiếc Cheeto trên mặt, Henson nhận ra rằng cô cần phải thay đổi một lần nữa, vì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình .
"Tôi đã nghĩ, 'Điều này có thể nhấn chìm tôi," cô ấy nói. "Càng lớn tuổi, việc lấy lại vóc dáng càng khó khăn. Tôi không muốn trèo ra khỏi hố."
VIDEO LIÊN QUAN: Nữ diễn viên Taraji P. Henson đang Giúp Đích thị các vấn đề về sức khỏe tâm thần
Henson, người đã cởi mở về cuộc đấu tranh của cô với chứng trầm cảm và ý nghĩ tự tử , "nhận ra rằng tôi phải làm mọi thứ có thể để cảm thấy tốt, nếu không điều trầm cảm sẽ giúp tôi tốt nhất."
Các Empire sao bắt đầu làm tim mạch và tập luyện cử tạ tập trung với một huấn luyện viên năm ngày một tuần, và phát hiện ra rằng "khi tôi nhận được những endorphin đi, tôi giống như một cô gái hoàn toàn khác nhau", bà nói.
Và Henson, hiện đang thực hiện album đầu tiên của cô ấy, một giấc mơ từ lâu, muốn mọi người biết rằng họ cũng có thể thay đổi bất cứ lúc nào.
"Tôi muốn mọi người biết rằng không bao giờ là quá muộn cho bất cứ điều gì", cô nói. "Bạn có thể có được sức khỏe của mình cùng nhau và thực hiện những giấc mơ ngông cuồng nhất của mình."
