Không thoải mái như họ có thể, ác mộng là một phần thiết yếu của giấc mơ. Trong khi những giấc mơ thú vị hơn của chúng ta bị thúc đẩy bởi mong muốn và mong muốn, thì ác mộng là biểu hiện của những cảm giác thông thường khác như căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, giống như nhiều giấc mơ, ác mộng không diễn ra thẳng như chúng ta tưởng.
Trong vương quốc mơ hồ của những cơn ác mộng, một điếu xì gà không bao giờ là một điếu xì gà. Những giấc mơ mang tính biểu tượng rõ ràng, và những hình ảnh bên trong chúng không bao giờ được chấp nhận theo mệnh giá của chúng. Nếu bạn giải thích chúng như vậy, bạn có thể bỏ lỡ những vấn đề quan trọng mà tiềm thức của bạn có thể đang cố gắng truyền đạt.
Giấc mơ về thảm họa thiên nhiên hoặc đặc biệt bực tức về sự cố ô tô không nhất thiết thể hiện nỗi sợ hãi về những sự kiện này đang thực sự diễn ra. Thường xuyên hơn không, những cơn ác mộng này phản ánh cảm xúc bên trong của bạn đối với tình trạng khó khăn cấp bách trong cuộc sống thức dậy của bạn. Vì vậy, hãy đọc để biết thêm thông tin về 10 cơn ác mộng phổ biến mà chúng ta trải qua và những cách đơn giản để giải quyết cảm giác sợ hãi được lặp đi lặp lại một cách sống động trong giấc mơ của bạn.
- Cảm thấy bị mất hoặc bị mắc kẹt
- Rơi hoặc chết đuối
- Máy hoặc Điện thoại Trục trặc
- Khỏa thân hoặc ăn mặc không phù hợp ở nơi công cộng
- Thảm họa tự nhiên hoặc nhân tạo
- Hiệu suất kiểm tra kém
- Mất mát hoặc Thiệt hại về Nhà hoặc Tài sản
- Sự cố ô tô
- Bị chấn thương, bệnh tật hoặc tử vong
- Bị truy đuổi hoặc bị tấn công
10: Cảm thấy bị mất hoặc bị mắc kẹt
Không giống như hầu hết các cơn ác mộng trong danh sách này, giấc mơ này rất trực tiếp và đơn giản để phân tích . Cảm thấy bị mắc kẹt hoặc bị lạc trong giấc mơ cho thấy mối quan tâm bị lạc hoặc bị mắc kẹt vào một tình huống hoặc vị trí nhất định trong cuộc sống thức của bạn. Những người khác có đang ép buộc bạn làm điều gì đó không? Bạn có cảm thấy như thể bạn đã bị mất trong sự xáo trộn của mọi thứ, hoặc bạn đã hết các lựa chọn?
Nhận ra giấc mơ này là một lời cảnh báo trực tiếp cho những lo lắng nội tâm của bạn và nó nên là một dấu hiệu để giải quyết những cảm xúc này một cách có ý thức trước khi quá muộn. Nếu không, bạn có thể bắt đầu gặp phải cơn ác mộng tiếp theo.
9: Rơi hoặc chết đuối
Bạn có cảm thấy như bạn đang ở trên đầu của bạn ? Có thể bạn đang thám hiểm dưới áp lực của một nhiệm vụ hoặc nhiệm vụ nào đó. Những cảm giác lo lắng này rất có thể sẽ dẫn đến một giấc mơ thấy bạn bị ngã hoặc chết đuối. Những giấc mơ xoay quanh một cú ngã liên tục hoặc chết đuối cho thấy sự lo lắng trong nội tâm về một tình huống hoặc nhiệm vụ sắp xảy ra. Những cảm xúc mà chúng gợi lên có thể từ mất kiểm soát đến vui vẻ. Phản ứng cụ thể của bạn trong cơn ác mộng này có thể sẽ phản ánh phản ứng của bạn trước một số trường hợp trong thực tế.
Đây cũng là một cơ hội hoàn hảo để tham gia vào những giấc mơ sáng suốt . Nếu bạn biết mình thường xuyên có giấc mơ này, bạn có thể giải quyết những lo lắng rơi xuống và chết chìm này bằng cách nhận ra tất cả chỉ là một giấc mơ, và sau đó sẵn sàng kiểm soát nó. Thay vì ngã hoặc chết đuối, hãy tự bảo mình bay hoặc bơi. Sau tất cả, đó là ước mơ của bạn, và trong nó, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn.
Giấc mơ sáng suốt
Giấc mơ linh hoạt chỉ đơn giản là nhận ra bạn đang mơ. Nhiều người nhận ra rằng họ đang mơ vì một điều gì đó xảy ra trong giấc mơ - gặp người thân đã khuất trên đường bay, v.v. - hoặc khi họ trực tiếp trở lại giấc ngủ REM sau khi tỉnh dậy một thời gian ngắn mà không phá vỡ ý thức phản chiếu của họ [nguồn LaBerge ] .
8: Máy hoặc điện thoại trục trặc
Bạn đã gọi cho ai đó trong giấc mơ của mình, chỉ để nó đổ chuông không ngừng mà không có ai trả lời? Ổ cứng máy tính của bạn có bị hỏng khi bạn đang viết bài không? Mặc dù đây không phải là những cơn ác mộng đặc biệt đáng sợ, nhưng đối với một số người, một ổ cứng bị rơi cũng có thể tàn khốc như một chiếc xe bị đâm.
Các trục trặc với công nghệ , đặc biệt là các công nghệ giao tiếp, có thể có nghĩa là bạn đang không tiếp cận được với ai đó ở mức độ tình cảm. Bạn đã mất liên lạc với một người bạn tốt? Có sự ngắt kết nối hoặc rào cản nào đang hình thành giữa bạn và người thân yêu không? Nếu đây là cơn ác mộng chung của bạn, hãy dành thời gian để đánh giá các mối quan hệ của bạn và xác định các lĩnh vực chính cần được sửa chữa.
7: Khỏa thân hoặc ăn mặc không phù hợp nơi công cộng
Những giấc mơ khỏa thân xuất hiện ở nơi công cộng luôn là một trong những cơn ác mộng phổ biến nhất được mọi người ở mọi lứa tuổi chia sẻ. Những giấc mơ này có xu hướng hoạt động như một phép đo đáng tin cậy về lòng tự trọng của bạn . Bên trong quần áo của bạn có chức năng như một phương pháp che giấu, cho phép bạn che giấu những điều về bản thân mà bạn không muốn người khác nhìn thấy.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi khỏa thân trong giấc mơ của mình, bạn an tâm về việc bộc lộ cảm xúc của mình và không có gì phải che giấu. Lúng túng về ảnh khoả thân ngụ ý sự dễ bị tổn thương, cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ, trong khi không biết gì về ảnh khoả thân có thể đồng nghĩa với việc thiếu nhận thức về bản thân.
Nếu bạn đang che giấu điều gì đó với người khác hoặc sợ mọi người có thể nhìn thấy qua mặt tiền mà bạn đã thiết lập, hãy chuẩn bị cho cơn ác mộng khỏa thân phổ biến này.
6: Thảm họa tự nhiên hoặc nhân tạo
Cho dù trải qua thực tế hay trong mơ, bị kẹt giữa một thảm họa thiên nhiên là một trải nghiệm kinh hoàng không thể nghi ngờ. Những giấc mơ đáng lo ngại , như giấc mơ này, sẽ luôn chứa đựng những ý nghĩa quan trọng và những cơn ác mộng về thảm họa nói lên rất nhiều điều về trạng thái tâm trí hiện tại của bạn.
Thông thường, một giấc mơ thảm họa ám chỉ đến cảm giác thảm họa đang rình rập trong cuộc sống thức dậy của bạn. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn không thể sống sót sau bất kỳ tình trạng hỗn loạn hoặc tiến thoái lưỡng nan nào mà bạn đang gặp phải, và thay vào đó, bạn bị lạc trong đống đổ nát của trận đại hồng thủy để lại sau thảm họa trong mơ của bạn. Nếu bạn có xu hướng có một giấc mơ thảm họa, hãy kiểm tra chính xác điều gì bạn đang cảm thấy bị choáng ngợp hoặc thất bại và giải quyết vấn đề một cách hợp lý .
5: Hiệu suất kiểm tra kém
Ngay cả khi bạn đã bị loại bỏ từ lâu khỏi thực tế hàng ngày của lịch học, sổ ghi chép có giá trị đại học và công thức bậc hai, bạn vẫn có thể bị ám ảnh nửa đêm về các câu đố pop-up và các bài kiểm tra bất khả thi. Sự lo lắng trong bài kiểm tra tiềm thức thực sự khá phổ biến ở những người mơ mộng, và điểm bạn nhận được trong bài kiểm tra của mình được tiết lộ một cách hấp dẫn.
Việc trượt kỳ thi trong giấc mơ phản ánh những lo lắng trong cuộc sống của bạn về việc bạn xứng đáng như thế nào với những điều bạn đã đạt được trong cuộc sống. Nếu bạn quay lại và nhận được đánh giá về tất cả những việc làm trong quá khứ của mình, bạn có hài lòng với kết quả không? Nếu bạn hài lòng, nhưng bạn cảm thấy điểm số bạn nhận được trong kỳ thi mơ ước của bạn là không có cơ sở hoặc không chính xác, giấc mơ của bạn có thể gợi ý cho bạn cảm giác nghi ngờ hoặc bị từ chối công nhận cho một điều gì đó bạn đã hoàn thành.
Giấc ngủ REM
Hầu hết các giấc mơ xảy ra trong giấc ngủ REM. REM đề cập đến chuyển động mắt nhanh chóng xảy ra trong giấc mơ của chúng ta.
4: Mất mát hoặc hư hỏng nhà hoặc tài sản
Nếu bạn có một giấc mơ dữ dội về ngôi nhà của mình, đừng hoảng sợ . Không phải vì bạn đã xem quá nhiều cuộc đua marathon của Bob Vila. Bạn thực sự đang có một giấc mơ rất bình thường. Khi một ngôi nhà xuất hiện trong giấc mơ của bạn, nó thường tượng trưng cho cái tôi. Mặt tiền của ngôi nhà đại diện cho hình ảnh bản thân của bạn, trong khi nội thất tượng trưng cho nội tâm của bạn.
Nếu ngôi nhà của bạn, hoặc một vật sở hữu trong nhà bị hư hại trong giấc mơ của bạn, cơn ác mộng có thể phản ánh cảm giác bên trong bị phá vỡ hoặc xử lý sai. Cùng một bình diện với giấc mơ hư hỏng, giấc mơ về tài sản bị mất hoặc bị đánh cắp cũng tiết lộ cảm xúc nội tâm hỗn loạn về bản thân. Nếu bạn bị mất một món đồ quan trọng hoặc bị đánh cắp một thứ gì đó trong nhà, bạn có thể cảm thấy như thể mình dễ bị lừa dối, hoặc bạn cảm thấy rằng thứ gì đó có giá trị đối với bạn đang gặp rủi ro.
3: Sự cố ô tô
Gặp vấn đề với chiếc xe của bạn đã là một trải nghiệm đáng nhớ, nhưng trong những giấc mơ, những rủi ro do xe cộ gây ra còn biểu hiện nhiều điều hơn là việc thay nhớt hoặc lốp xe bị non. Xe cộ thường đại diện cho cơ thể vật chất , nhưng chúng cũng có thể mang những hàm ý về mặt cảm xúc. Giống như những giấc mơ về một ngôi nhà, vẻ ngoài của chiếc xe thể hiện nhận thức bên ngoài của bạn, và cảm xúc bên trong của bạn được thể hiện bằng những gì bên dưới mui xe.
Bạn có thể đang lái một chiếc xe có vẻ ngoài tuyệt đẹp, chỉ để nhận ra bên trong là một đống hỗn độn hoặc nó không hoạt động bình thường. Tình huống này có thể song song với cảm xúc bên trong của bạn đối với bản thân . Đôi khi trong giấc mơ về ô tô, bạn đang ngồi sau tay lái và hướng thẳng đến một vụ va chạm, điều này có thể biểu thị cảm giác bất lực hoặc thiếu kiểm soát.
Mộng du
Trái ngược với một huyền thoại đô thị cũ, những người mộng du không thực hiện giấc mơ của họ. Mộng du thực sự xảy ra trong giấc ngủ sâu nhất của một người (giấc ngủ NREM) khi não ở trạng thái nghỉ ngơi và khi người đó không mơ.
2: Bị chấn thương, bệnh tật hoặc tử vong
Những giấc mơ về bệnh hiểm nghèo hoặc cái chết rất đáng buồn, đặc biệt là khi chúng ta nhắc nhở về một tin đồn cũ lạnh lùng rằng "nếu bạn chết trong giấc mơ của bạn, bạn cũng sẽ chết trong giấc ngủ của bạn." Đừng lo lắng, rất nhiều người đã có những giấc mơ này và đã sống để kể câu chuyện. Mặc dù chìm trong cái chết có vẻ rất bệnh hoạn, nhưng trong giấc mơ, nó thực sự có thể báo hiệu một sự thay đổi hoặc khởi đầu mới. Cái chết có thể đại diện cho sự kết thúc của một giai đoạn nhất định trong cuộc đời - bạn biết đấy, giống như sự kết thúc của giai đoạn hobo-chic và áo yếm - điều này không nhất thiết là một điều xấu.
Nhưng không phải tất cả những giấc mơ về cái chết đều có một lớp lót bạc. Đôi khi chúng đại diện cho đám mây mưa đáng ngại mà chúng dường như đang có. Những giấc mơ về thương tích, bệnh tật và cái chết có thể biểu thị cảm giác bị tổn thương về mặt tinh thần hoặc sợ bị tổn thương. Nếu một người thân yêu của bạn là người bị bệnh hoặc sắp chết, điều đó có thể có nghĩa là phần con người bạn nhìn thấy ở người đó cảm thấy như thể nó đã mất hoặc đã chết. Nếu bạn mơ thấy mình sắp chết cho thấy bạn không còn khả năng đối phó với tình huống rắc rối và nên tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc lời khuyên của người khác.
Những giấc mơ liên quan đến bệnh tật và cái chết có thể cực kỳ đáng sợ, nhưng đừng hiểu chúng quá theo nghĩa đen vì bạn có thể đang đơn giản hóa ý nghĩa thực sự của chúng.
1: Bị truy đuổi hoặc tấn công
Bị đuổi theo hoặc tấn công bởi một cái gì đó hoặc một ai đó là một cơn ác mộng phổ biến được chia sẻ bởi tất cả những người mơ. Khung cảnh và kẻ tấn công có thể thay đổi hình dáng hoặc hình dạng, nhưng hành động bị rượt đuổi trong giấc mơ luôn báo hiệu cho phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của cơ thể chúng ta. Giấc mơ rượt đuổi rất phổ biến bởi vì phản ứng chiến đấu hoặc bay là một phản ứng nguyên thủy gắn liền với mỗi con người, phát sinh khi đối mặt với nguy hiểm hoặc nỗi sợ hãi.
Sigmund Freud đã mô tả những giấc mơ này là "nội dung giấc mơ biểu hiện của những người bị chứng lo âu." Sự lo lắng này được phản ánh trong một giấc mơ rượt đuổi có thể xuất phát từ nhiều mối quan tâm khác nhau, từ những lo lắng thường ngày về việc bị tắc nghẽn trong giao thông tắc nghẽn, đến nỗi sợ hãi đáng kể về việc va chạm toàn diện. Vì những nỗi sợ hãi thực sự này được thể hiện trong một cuộc theo đuổi ảo giác, những hành động bạn thực hiện để thoát khỏi mối nguy hiểm đang rình rập này song song với cách bạn phản ứng với những căng thẳng, sợ hãi và áp lực của thực tế.
Phỏng theo 500 Dreams Interpreted, © 2009 Publications International, Ltd.
