5 Zappers cấp ẩm cho da

Sep 28 2009

Bạn làm sạch da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên. Không chỉ vậy, bạn còn được mua các loại kem và sữa rửa mặt cao cấp. Vậy tại sao da bạn thường xuyên bị khô? Đôi khi, bạn phải giải quyết vấn đề từ trong ra ngoài.

Điều gì có thể khiến da bạn khô như sa mạc? Chà, dành quá nhiều thời gian trên sa mạc, cho những người mới bắt đầu.

Bạn làm tất cả những điều cần thiết để đảm bảo làn da tuyệt vời. Bạn không chỉ làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên mà còn mua những sản phẩm cao cấp mới nhất. Với tất cả thời gian và tiền bạc bạn đã đầu tư vào việc chăm sóc da, dường như không có lý do gì khiến làn da khô của bạn vẫn tồn tại. Nhưng zappers cấp ẩm cho da có thể đang phá hoại thói quen chăm sóc da tốt của bạn. Ngay cả khi bạn đang làm tất cả những điều đúng đắn, một số yếu tố về lối sống và môi trường có thể làm mất tác dụng của bạn đối với cơ quan lớn nhất của cơ thể.

Hầu hết các mẹo làm sạch da đều tập trung vào các sản phẩm và phương pháp điều trị mà bạn có thể áp dụng cho bề mặt da của mình. Nhưng bạn có biết rằng độ ẩm của làn da phụ thuộc nhiều vào dinh dưỡng cũng như độ ẩm của kem dưỡng và dưỡng thể? Hơn nữa, một số điều có ý nghĩa tốt mà chúng ta làm đối với làn da thực sự phá hủy độ ẩm của nó bằng cách lấy đi các loại dầu thiết yếu và phá vỡ hàng rào bảo vệ của nó. Sẵn sàng bảo vệ độ ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài? Đọc tiếp.

Nội dung

Có gì trong ly của bạn
Không uống đủ nước
Tuổi tác
Bạn sống ở đâu
Giờ tắm

5: Có gì trong ly của bạn

Có thể bạn không biết, nhưng một số đồ uống bạn uống có thể làm mất đi độ ẩm trên da, về cơ bản là làm khô da từ trong ra ngoài. Rượu là một trong những chất tạo độ ẩm này. Đối với một số người, không gì thư giãn bằng việc nhâm nhi một ly bia hoặc cocktail sau một ngày dài làm việc. Nhưng ảnh hưởng của ly cocktail sau giờ làm việc có thể tạo ra nhiều căng thẳng hơn cho bạn về lâu dài. Vì rượu là một chất lợi tiểu, nó khiến cơ thể đào thải lượng nước cần thiết khi bạn tiêu hóa nó.

Bạn cũng có thể thêm đồ uống phổ biến này vào danh sách những thứ cần tránh: cà phê. Giống như rượu, cà phê là một chất lợi tiểu. Việc hạ thấp tách cà phê sẽ khiến bạn phải vào phòng tắm thường xuyên - và đưa lượng ẩm của cơ thể xuống cống. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe và độ ẩm của làn da, bạn sẽ muốn đưa ra những lựa chọn có ý thức về đồ uống mà bạn uống. Hãy thử hạn chế uống rượu và cà phê chỉ vài lần một tuần.

Để có được làn da sáng khỏe đó, không có cách nào khác: Bạn sẽ phải uống nhiều nước. Thật ngẫu nhiên, đó là những gì mẹo tiếp theo của chúng tôi là về.

4: Không uống đủ nước

Điều này có vẻ giống như một công cụ đo độ ẩm da rõ ràng, nhưng nó là một trong những điều mà một số người thường xuyên phải vật lộn với. Ngay cả khi bạn biết rằng nước rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, bạn vẫn có thể cảm thấy khó khăn để nạp đủ lượng nước cần thiết. Một số người chỉ đơn giản là không thích mùi vị hoặc nhiệt độ của nước, và họ thường uống một vài ly vào cuối ngày. Những người khác cố gắng phối hợp để uống nhiều nước hơn, nhưng họ bị cuốn vào lịch trình bận rộn và quên mất nó cho đến khi họ rơi vào tình trạng mất nước kèm theo đau đầu, khô miệng hoặc tệ hơn.

Da khô có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy một người nói chung không uống đủ nước. Như bạn có thể biết, cơ thể con người bao gồm gần 70 phần trăm là nước. Cơ thể chúng ta cần một chút trợ giúp để duy trì lượng nước thích hợp, vì vậy hãy đưa mẹo chăm sóc da này lên đầu danh sách của bạn: Uống tám hoặc nhiều hơn 8 cốc nước mỗi ngày.

3: Tuổi

Bất kỳ ai ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời đều có thể bị khô da, nhưng tuổi tác là yếu tố ảnh hưởng đến độ ẩm của da, đó chỉ là một phần của việc già đi. Khoảng 50 tuổi, cảm giác khát của cơ thể có thể giảm đi, khiến bạn giảm lượng nước nạp vào cơ thể và không nhận đủ lượng nước thực sự cần thiết. Sau đó, có một thực tế là hóa học cơ thể của bạn thay đổi, điều chỉnh nồng độ hormone. Ngược lại, điều này có thể báo hiệu các tuyến sản xuất dầu trên da của bạn hoạt động chậm lại và làn da của bạn có thể không có được độ bóng như trước đây [nguồn: Aging Skin Net ]. Thêm những yếu tố này vào môi trường như nắng và gió, và có thể hiểu rằng nhu cầu chăm sóc da của bạn sẽ thay đổi khi bạn già đi [nguồn: Good Morning America ].

Bạn không thể ngăn làn da của mình khỏi lão hóa, nhưng bạn có thể làm một số điều để làm chậm quá trình này. Khi chăm sóc da trưởng thành, các chuyên gia thường khuyên dùng các sản phẩm gốc dầu để làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Trên thực tế, nhiều lời khuyên dành cho những người có làn da khô sẽ phù hợp với làn da lão hóa cần một chút độ ẩm.

2: Nơi bạn sống

Khi độ ẩm hoặc nắng nóng của quê hương ảnh hưởng đến mái tóc của bạn, bạn rất dễ nhận thấy. Tóc xoăn hoặc tóc khô, chẻ ngọn là những dấu hiệu trực quan cho thấy môi trường đang ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Nhưng hãy nhìn kỹ hơn một chút trong gương - môi trường xung quanh cũng có thể gây hại cho làn da của bạn.

Không khí khô có thể là một yếu tố ảnh hưởng lớn đến độ ẩm của da. Cho dù bạn sống ở vùng khí hậu luôn khô, như vùng sa mạc hay vùng có một hoặc hai mùa lạnh đặc biệt mỗi năm, không khí trong bầu khí quyển có thể hút ẩm khỏi da của bạn. Nếu bạn sống ở một nơi có nhiệt độ lạnh và sử dụng lò sưởi điện để giữ ấm trong nhà hoặc văn phòng của bạn, hãy cẩn thận với không khí khô, cưỡng bức có thể làm giảm độ ẩm của da bạn. Hơn nữa, bạn có thể muốn bỏ qua kem chống nắng trong điều kiện khí hậu lạnh, nhưng tia cực tím (UV) của mặt trời vẫn có thể gây hại cho da của bạn, ngay cả ở những vùng băng giá.

Điểm mấu chốt - cho dù bạn sống ở đâu - là duy trì một chế độ làm sạch da và dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Làn da của bạn sẽ được hưởng lợi từ sự chăm sóc liên tục này.

1: Giờ tắm

Tắm trong thời gian dài có vẻ là cách hoàn hảo để rửa sạch bụi bẩn, dầu và vi khuẩn, nhưng cách làm lâu đời này là một bí quyết giữ ẩm cho da rất lớn. Ngâm mình trong một bồn nước đầy nước nóng để rửa sạch căng thẳng hoặc tắm nước lạnh để có được làn da căng mịn có thể là hai huyền thoại chăm sóc da mà bạn đã từng nghe. Chúng là huyền thoại vì một lý do: Cả hai đều không tốt cho làn da của bạn.

Hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên hạn chế tắm trong vòng 5 đến 10 phút; những người khác khuyên bạn nên dành ít thời gian hơn trong nước [nguồn: AgingSkinNet ]. Các chuyên gia biết rằng sau khi bạn ở trong nước quá lâu, da của bạn thực sự mất nước giữa từng lớp và từ các tế bào của nó. Ngâm mình quá lâu trong bồn tắm cũng làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên giúp bảo vệ làn da của bạn. Đừng ngạc nhiên khi nghe bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da khác nói với bạn rằng tắm nước ấm và ngắn là cách tốt nhất và trực tiếp nhất để chăm sóc làn da của bạn.