Bọ ve và dị ứng

Thật khó để loại bỏ mạt bụi, cho dù bạn có làm sạch và kỳ cọ đến đâu. Một gam (1/2 muỗng cà phê) bụi có thể chứa tới 500 con mạt bụi! Ngoài hàng triệu con mạt bụi sống trong nhà của bạn, mỗi con ve cái có thể đẻ từ 25 đến 50 trứng sau mỗi 3 tuần.

Bọ ve sống trong gối, ga trải giường, nệm, đồ nội thất bọc, thảm, thậm chí cả quần áo. Một trong những nơi yêu thích của họ là một tấm nệm. Một tấm đệm trung bình chứa 10.000 đến 100.000 con mạt bụi.

Chúng thích những nơi ấm áp và ẩm ướt. Những ngôi nhà và văn phòng mới hơn có trần thấp, phòng nhỏ và nhiều vật liệu cách nhiệt sẽ tạo ra sự lưu thông không khí kém và độ ẩm cao - những điều kiện hoàn hảo cho mạt bụi. Nếu mạt bụi gây dị ứng, hãy thực hiện các bước để giảm bụi trong nhà và ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các phản ứng dị ứng.

Chống bụi cho môi trường của bạn để giảm dị ứng

Kiểm soát độ ẩm. Chọn một ngôi nhà hoặc căn hộ khô ráo, tránh xa nguồn nước lộ thiên và suối ngầm. Giữ độ ẩm dưới 50% trong toàn bộ ngôi nhà của bạn. Đảm bảo thông gió tốt, đặc biệt là trong phòng ngủ của bạn. Sử dụng máy hút ẩm hoặc máy điều hòa không khí, nhưng hãy vệ sinh chúng kỹ lưỡng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, đặc biệt nếu bạn cũng bị dị ứng với nấm mốc.

Cân nhắc sử dụng các bộ lọc không khí đặc biệt. Bộ lọc hấp thụ hạt năng lượng cao hoặc tĩnh điện (HEPA) được thêm vào lò sưởi hoặc máy điều hòa không khí của bạn giúp loại bỏ mạt bụi khỏi không khí. Tuy nhiên, nếu bạn bị hen suyễn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bộ lọc tĩnh điện. Nếu chúng hoạt động không hiệu quả, chúng có thể phát ra ôzôn, một chất gây ô nhiễm môi trường, có thể gây hại cho phổi của bạn.

Giữ đồ đạc ở mức tối thiểu. Điều này làm giảm số lượng bề mặt nơi mạt bụi thu thập. Loại bỏ những chiếc quần dài và "dụng cụ bắt bụi" khác. Tránh đồ nội thất bọc và rèm venetian vì chúng có xu hướng bám bụi. Thay vì những tấm rèm dày, hãy chọn những tấm rèm nhẹ có thể giặt mỗi tuần một hoặc hai lần trong nước nóng (130 độ F trở lên). Hoặc sử dụng rèm che nắng hoặc rèm lá dọc có thể lau bằng khăn ẩm. Đặc biệt trong phòng ngủ, tránh để chồng báo và chồng giấy, sách hoặc tạp chí trong tủ hở vì chúng sẽ tích tụ bụi.

Chỉ cất quần áo thường xuyên mặc trong phòng ngủ. Và cho chúng vào túi nhựa vinyl, có khóa kéo. Đừng cất nhiều quần áo khác trong phòng ngủ của bạn.

Đi mà không có thảm. Tấm trải sàn bằng gỗ cứng, gạch hoặc vải sơn dễ lau chùi hơn. Loại bỏ thảm trong phòng ngủ là cách hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để giảm tiếp xúc với mạt bụi. Shag là loại thảm tồi tệ nhất đối với người bị dị ứng với mạt bụi.

Hút bụi thường xuyên. Hút bụi thảm và đồ nội thất bọc ít nhất một lần một tuần. Hút bụi phòng ngủ mỗi ngày. Sử dụng bộ lọc hiệu suất cao trên máy hút của bạn giúp hút nhiều mạt bụi hơn. Tránh dùng chổi và khăn lau bụi khô vì chúng sẽ làm bụi bay lên.

Để đồ chơi bám bụi, chẳng hạn như thú nhồi bông, ra khỏi phòng ngủ của bạn. Chỉ sử dụng đồ chơi bằng gỗ, cao su, kim loại hoặc nhựa có thể giặt được. Bảo quản chúng trong hộp đồ chơi đóng kín. Thường xuyên giặt đồ chơi nhồi bông trong nước quá nóng (130 ° F trở lên) và vắt khô trong máy sấy. Cho thú nhồi bông yêu quý vào túi nhựa và để vào ngăn đá qua đêm vài tuần một lần cũng giúp diệt mạt bụi.

Bọc nệm của bạn trong một tấm phủ bằng nhựa hoặc polyurethane kín khí. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nơi có thể mua những loại vỏ này.

Chỉ sử dụng các vật liệu có thể giặt được trên giường của bạn. Tránh dùng gối hoặc chăn bông có lông vũ hoặc lông tơ cũng như chăn len và chăn bông.

Giặt ga trải giường, chăn, ga trải giường và ga trải giường trong nước nóng (130 ° F trở lên) ít nhất một lần một tuần. Nếu bạn đặt bộ điều nhiệt của máy nước nóng thấp hơn để đảm bảo an toàn và tiết kiệm năng lượng, hãy cân nhắc giặt bộ đồ giường của bạn tại một tiệm giặt là thương mại nơi có nước nóng hơn. Ngoài ra, giặt quần áo bằng nước nóng sẽ loại bỏ nhiều mạt bụi hơn so với giặt khô.

Dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà hàng tuần, phòng ngủ hàng ngày. Luôn đeo khẩu trang khi làm vệ sinh hoặc tốt hơn hết là ra khỏi nhà trong khi người khác làm vệ sinh cho bạn. Nếu bạn phải tự làm vệ sinh, hãy sử dụng khăn ẩm hoặc vải tĩnh điện, được xử lý đặc biệt để hút bụi. Sử dụng chúng để lau đồ nội thất, đỉnh cửa ra vào, khung cửa sổ, bệ cửa sổ, v.v. Làm sạch sàn bằng nước, sáp hoặc dầu. Không khí ra khỏi phòng hoàn toàn. Sau đó, đóng cửa ra vào và cửa sổ cho đến khi bạn sẵn sàng chiếm phòng.

Giữ sạch các bộ lọc của lò. Hệ thống lò sưởi không chỉ làm ấm không khí mà còn mang theo bụi và bào tử nấm mốc khắp ngôi nhà của bạn. Đảm bảo làm sạch các bộ lọc của lò sau mỗi 3 đến 6 tháng.

Tránh sử dụng quạt, đặc biệt là nơi bạn ngủ. Quạt khuấy bụi. Máy điều hòa không khí, cả thiết bị trung tâm và cửa sổ, có thể giúp giữ cho không khí mát mẻ, khô ráo và không có các chất gây dị ứng trong không khí như bụi.

 

Những bài viết liên quan

GIỚI THIỆU VỀ TÁC GIẢ

Viết bởi Karen Serrano, Bác sĩ Y khoa Cấp cứu nội trú tại Đại học Wisconsin-Madison.

Đánh giá bởi Lisa V. Suffian, MD

Hướng dẫn khoa Nhi lâm sàng tại Khoa Dị ứng và Thuốc phổi tại Bệnh viện Nhi đồng Saint Louis, Trường Y Đại học Washington

Trợ lý giáo sư lâm sàng tại Khoa Nhi tại Bệnh viện Nhi đồng Cardinal Glennon, Đại học Saint Louis

Hội đồng được chứng nhận về Dị ứng và Miễn dịch học

Cập nhật lần cuối tháng 6 năm 2008