Cách dạy trẻ đánh răng

Hơn 40 phần trăm trẻ em bị sâu răng khi vào mẫu giáo [nguồn: CAC-IOHS ]. Đó là một tỷ lệ phần trăm cao. Sâu răng là căn bệnh ảnh hưởng số 1 đến trẻ nhỏ hiện nay. Bệnh hen suyễn phổ biến ở trẻ nhỏ gấp 5 lần và phổ biến hơn 7 lần so với sốt cỏ khô [nguồn: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ ].

Chúng ta có thể làm tốt hơn cho con mình, và một bước để chống lại sâu răng là thực hành - và dạy - thói quen đánh răng tốt.

Khi còn nhỏ, chúng ta có 20 chiếc răng chính hay còn gọi là răng sữa . Mất khoảng ba năm để bộ răng hoàn chỉnh ra đời, và khi chúng ta bước sang tuổi 12 hoặc 13, chúng sẽ biến mất, thay vào đó là những chiếc răng vĩnh viễn trưởng thành. Vì vậy, nếu răng sữa không tồn tại hơn một thập kỷ, tại sao điều quan trọng là phải giữ cho chúng khỏe mạnh?

Răng sữa của chúng ta đóng vai trò định hướng cho những chiếc răng trưởng thành vĩnh viễn của chúng ta. Nếu chúng bị mất sớm do sâu, răng trưởng thành của chúng ta có thể không đủ chỗ để mọc đúng cách. Răng sữa được chăm sóc không tốt cũng có thể gây nhiễm trùng, đau và khó chịu, các vấn đề về ăn và nói cũng như các vấn đề về lòng tự trọng thấp.

Ngay cả trước khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện, bạn có thể và nên tập thói quen vệ sinh răng miệng tốt tại nhà. Trước khi trẻ sơ sinh cười toe toét, điều quan trọng là phải giữ cho những nướu đó sạch sẽ. Nhẹ nhàng lau chúng bằng vải mềm hoặc gạc và nước, hoặc bằng bàn chải đánh răng ẩm dành cho trẻ sơ sinh sau mỗi lần bú (nhớ: không đánh răng, không dùng kem đánh răng). Lợi ích thứ yếu của việc lau nướu? Em bé của bạn có thể thấy áp lực nhẹ của sự cọ xát giúp giảm đau khi mọc răng.

Sự xuất hiện của chiếc răng đầu tiên của trẻ có thể xảy ra sớm nhất là khi trẻ được 6 đến 7 tháng tuổi. Học viện Nha khoa Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các bậc cha mẹ nên lên lịch khám răng đầu tiên cho con mình trước sinh nhật đầu tiên của trẻ, hoặc sớm hơn nếu chiếc răng đầu tiên của con họ bắt đầu mọc trước tuổi 1. Ngay khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện, đã đến lúc bắt đầu làm răng tại nhà. Thói quen đánh răng hai lần một ngày, tốt nhất là sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm, đầu nhỏ và nước để loại bỏ thức ăn, vi khuẩn và các mảnh vụn khác cũng như các mảng bám dính. Cho đến khi trẻ đủ lớn để súc miệng và khạc nhổ, không dùng kem đánh răng.

Khi con bạn được khoảng 2 hoặc 3 tuổi, đây là lúc bạn nên bắt đầu dạy con tự đánh răng và chăm sóc răng miệng. Mặc dù việc dạy các kỹ thuật và thói quen vệ sinh răng miệng cơ bản bắt đầu từ khi trẻ mới biết đi, nhưng đây là một quá trình kéo dài suốt những năm thơ ấu - trẻ mẫu giáo, cho hoặc mất một vài năm, không có kỹ năng vận động tốt để trở thành chuyên gia đánh răng, vì vậy điều quan trọng là phải tiếp tục dạy và giám sát thói quen đánh răng của con bạn cho đến khi con được khoảng 6 đến 8 tuổi. Bây giờ bạn đã biết kế hoạch tấn công, hãy nói về các mẹo.

Cho đến khi con bạn được khoảng 2 đến 3 tuổi, tốt nhất hãy đánh răng cho con, cho đến khi con có mức độ phối hợp vận động và chú ý đến từng chi tiết cần thiết để tự chăm sóc răng miệng đúng cách. Vào khoảng sinh nhật thứ hai hoặc thứ ba, hãy giúp con bạn cố gắng tự đánh răng: Hãy thử đánh răng cho con bạn trước, sau đó yêu cầu con bạn lặp lại những gì bạn đã làm.

Bạn không chắc chắn về cách bế con tốt nhất khi bạn chải lông? Đặt cô ấy vào lòng bạn, quay mặt ra xa bạn và đỡ đầu cô ấy bằng cánh tay của bạn - hoặc, cách khác, tựa đầu cô ấy vào lòng bạn. Khi con bạn lớn hơn một chút, hãy đứng sau lưng bé khi đánh răng.

Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, phù hợp với trẻ nhỏ với tay cầm được thiết kế vừa vặn với tay của trẻ. Sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu kem đánh răng có chứa florua cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, và nhớ cho trẻ súc miệng và nhổ sau khi đánh răng để tránh nuốt quá nhiều florua.

Bây giờ bạn đã thiết lập xong, đã đến lúc chải. Trong khi thực hiện từng bước, hãy nói chuyện với con bạn về những gì bạn đang làm, tại sao và bước tiếp theo sẽ là gì - không nên có bất kỳ sự ngạc nhiên nào. Đầu tiên, chải các bề mặt bên trong của tất cả các răng, hướng đầu bàn chải nghiêng 45 độ về phía đường viền nướu (góc rất quan trọng - đây là nơi tích tụ nhiều mảng bám nhất). Chải từ một đến hai chiếc răng cùng một lúc bằng chuyển động tròn, nhẹ nhàng.

Tiếp theo, làm sạch bề mặt bên ngoài của tất cả các răng. Một lần nữa, hãy đảm bảo hướng lông bàn chải về phía đường viền nướu và chải từng chiếc răng với chuyển động tròn ngắn và nhẹ nhàng.

Cuối cùng, chải bề mặt nhai của răng, và để có thêm điểm vệ sinh tốt, đừng quên chải bề mặt lưỡi.

Một cách tốt khác để thiết lập chế độ chăm sóc răng miệng tốt tại nhà cho cả gia đình là tạo thói quen đánh răng cho cả gia đình. Chải lông cùng nhau như một gia đình hai lần một ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, mỗi lần từ hai đến ba phút. Mất thời gian khi bạn chải lông? Đặt hẹn giờ, nâng cấp lên bàn chải đánh răng điện có bộ hẹn giờ tích hợp hoặc chải theo bài hát yêu thích. Ngoài ra, hãy để mọi thành viên trong gia đình chọn bàn chải và kem đánh răng của riêng mình - chọn kiểu bàn chải và hương vị bột nhão của riêng họ có thể giúp khuyến khích việc chải răng.

Cuối cùng, một trong những cách tốt nhất để đảm bảo con bạn đang học thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách là lên lịch kiểm tra sức khỏe răng miệng. Đưa con bạn đến nha sĩ (hoặc chuyên viên vệ sinh) để được học về răng miệng và cách chăm sóc răng miệng.

Loại bỏ vi khuẩn

Nụ hôn gây sâu răng? Có, như nó quay ra. Vi khuẩn trong miệng của chúng ta là nguyên nhân gây ra sâu răng và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thành viên trong gia đình truyền vi khuẩn cho nhau qua việc dùng chung đồ ăn, đồ dùng hàng ngày và thậm chí cả nụ hôn. Thông thường nhất, vi khuẩn gây ra vấn đề là streptococcus mutans. Nó thích ẩn náu trong các rãnh răng của chúng ta, ăn đường còn lại từ những gì chúng ta ăn và tạo ra axit lactic, khiến nồng độ pH trong miệng của chúng ta trở nên hoàn hảo để chống sâu răng.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn