Mảng bám răng là gì?

Mảng bám răng thích tự làm ở nhà trong miệng của chúng ta. Nó hoạt động mạnh sau khi chúng ta ăn thức ăn và là một hỗn hợp mềm, nhỏ của vi khuẩn và axit phát triển thành một lớp phủ màu vàng bẩn trên răng. Cũng giống như một đồ đạc trong nhà lộn xộn, nếu mảng bám được để yên để đi chơi và có bạn bè - ngày càng nhiều vi khuẩn - thì mọi bề mặt, vết nứt và kẽ hở đều cần được làm sạch kỹ lưỡng. Và cũng giống như một lớp hơi ẩm và cặn bẩn đọng lại trên bàn cà phê và những vết bẩn bẩn thỉu và đóng vảy trên ghế bọc, mảng bám lắng xuống và lan rộng ra, và theo thời gian sẽ cứng lại đến mức bạn có thể cảm nhận được trên răng. Đến lúc đó, nó đã bị mòn đi phần chào đón và cần phải được buộc loại bỏ vì lợi ích lớn hơn của răng.

Vệ sinh răng miệng thường xuyên là một chặng đường dài giúp ngăn ngừa mảng bám, nhưng bản chất của vi khuẩn mảng bám là bám vào các vi khuẩn khác trong miệng, vì vậy ngay cả những nỗ lực dũng cảm nhất trong cuộc chiến cũng cần có dụng cụ phù hợp và các đồng minh được đào tạo: nha sĩ và nhân viên vệ sinh [nguồn: McDonald ]. Chỉ 20 phút sau khi chúng ta ăn, các mảnh thức ăn, vi khuẩn, đường, axit và nước bọt kết hợp với nhau và trở thành mảng bám. Khoảng thời gian ngắn này là lúc vi khuẩn hoạt động mạnh nhất [nguồn: NIH ]. Thực phẩm giàu tinh bột, đường và nếp đặc biệt hiệu quả đối với sự phát triển của mảng bám vì hàm lượng axit và khả năng bám vào răng của chúng.

Ngay từ 5000 năm trước Công nguyên, con người đã tìm kiếm nguồn gốc của sâu răng và đi đến kết luận rằng nguyên nhân là do "sâu răng". Và cho đến khi phát minh ra bàn chải đánh răng lông lợn rừng vào năm 1498 và bàn chải đánh răng bằng nylon vào năm 1938, các nền văn hóa trên toàn thế giới đã sử dụng vỏ cây và cành cây, được gọi là que nhai, để làm sạch răng - vẫn là một thực tế phổ biến ở các khu vực châu Á và châu Phi. Chỉ nha khoa được phát minh vào khoảng năm 1815, mặc dù bằng chứng về tăm xỉa răng và việc làm sạch kẽ răng đã có từ hàng nghìn năm trước [nguồn: JADA ; LỘC ; Miệng-B ].

Trong khi nguyên nhân hình thành mảng bám và sâu răng không phải là giun thực sự, vào năm 1674 Antonie van Leeuwenhoek, một người yêu thích kính hiển vi người Hà Lan không phải là một nhà khoa học được đào tạo, đã tìm thấy vi khuẩn di chuyển giống giun trong khi nghiên cứu các mẫu từ bên trong miệng của chính mình. Các nghiên cứu không chính thức của ông đã dẫn đến nhiều nghiên cứu khoa học hơn về vi khuẩn và cặn của nó, hay màng sinh học [nguồn: Encyclopaedia Britannica ]. Tổ tiên của những con giun vi khuẩn đó vẫn còn sống khỏe mạnh và phát triển mạnh ở các dạng tiến hóa trong thế kỷ 21, và mọi người trên toàn thế giới vẫn đang cố gắng loại bỏ chúng.

Liệu chúng ta có thể giành được ưu thế trong cuộc chiến vi khuẩn này không? Chúng tôi sẽ đến gần và cá nhân với tấm bảng trước khi đưa nó ra cửa, tiếp theo.

Mảng bám rất cá nhân. Nó hình thành từ vô số sự kết hợp của các loại thực phẩm, nồng độ axit và độ ẩm riêng lẻ trong miệng của một người, và vi khuẩn bên trong và bên ngoài từ bất kỳ nguồn nào. Các răng hàm phía sau, các đường gờ dọc theo răng và mặt dưới của răng gần đường viền nướu là những nơi tích tụ nhiều mảng bám nhất và những khu vực này thường khó chải sạch hơn khi chải nhanh. Sâu răng và hôi miệng là một số dấu hiệu rõ ràng cho thấy vi khuẩn mảng bám đang phát triển mạnh trong miệng, nhưng những vấn đề này sẽ phát triển lâu sau khi mảng bám bắt đầu hình thành.

Bạn không thể nhìn thấy mảng bám bằng mắt thường cho đến khi mảng bám hình thành sâu răng, nhưng bạn có thể cảm nhận được lớp màng dính, lưu ý một số mảng mỏng và chỉ cần biết nó ở đó nếu bạn đã lỡ hẹn với bàn chải đánh răng nào đó. Bạn có thể sử dụng viên nén tiết lộ, thường trông giống như những viên thuốc nhỏ màu đỏ, nếu bạn muốn xem mảng bám đang hình thành ở đâu. Việc nhai một viên thuốc tiết ra sẽ giải phóng một loại thuốc nhuộm an toàn trộn với nước bọt và tự bám vào những khu vực có vi khuẩn mảng bám. Một số chuyên gia nha khoa sử dụng máy tính bảng để dạy trẻ nhỏ biết cách chúng cần hướng dẫn bàn chải đánh răng và người lớn có thể sử dụng thuốc nhuộm sau khi đánh răng để xem chúng có thể bị thiếu những chỗ nào.

Loại bỏ mảng bám rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn và axit làm mòn men răng, lớp phủ bảo vệ của răng, và theo thời gian, sâu răng, còn được gọi là sâu răng, hình thành. Ngoài việc gây sâu răng, mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề về nướu. Khi hình thành, mảng bám mềm, nhưng nếu không được loại bỏ sau khi ăn, nó có thể cứng lại xung quanh gốc và kẽ răng, khiến việc làm sạch đường viền nướu trở nên khó khăn hơn.

Mảng bám cứng được gọi là cao răng hoặc vôi răng, và nó có thể gây kích ứng nướu, gây chảy máu và sưng mô nướu, cả hai đều là dấu hiệu của viêm nướu. Nướu có thể rút ra, kéo ra khỏi bề mặt răng và tạo ra các túi cho các mảnh mảng bám sâu hơn. Hơn một nửa số người ở Hoa Kỳ bị viêm nướu, có thể dẫn đến các bệnh về nướu, hoặc nha chu, nhưng viêm nướu rất có thể điều trị được trong giai đoạn đầu của nó. Bệnh nướu răng có thể phòng ngừa được khi đã phát hiện ra bệnh viêm nướu, nhưng bệnh này không thể hồi phục - chỉ có thể điều trị được.

Sức khỏe nướu răng kém do tích tụ mảng bám cũng có liên quan đến các tình trạng thể chất bên ngoài miệng, chẳng hạn như bệnh tim, trẻ sơ sinh nhẹ cân và các vấn đề về đường huyết. Mặc dù bệnh nướu răng chưa được xác định chắc chắn là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như vậy, nhưng nó thường được tìm thấy có liên quan đến những tình trạng này [nguồn: NIH ]. Trong trường hợp mắc bệnh tim, mảng bám gây cứng động mạch và cản trở lưu thông máu không phải là màng mảng bám giống như trên răng, mà là một số vi khuẩn dẫn đến bệnh nướu răng và sâu răng cũng đã được chứng minh là có thể xâm nhập vào máu, dẫn đến tắc nghẽn động mạch. Tuy nhiên, một liên kết trực tiếp vẫn chưa được xác định [nguồn: Đại học Harvard ; Ray ].

Lấy mảng bám trong khi nó vẫn còn mềm chứ không phải mềm trên mảng bám có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề này. Chúng tôi sẽ thảo luận về cách tiếp theo.

Có florua hay không có florua?

Florua là một đồng minh chính trong cuộc chiến chống sâu răng, và kể từ khi nó lần đầu tiên được thêm vào nước uống ở Grand Rapids, Mich., Vào năm 1945, những cải thiện lớn về sức khỏe răng miệng - đặc biệt là ở trẻ em - đã được báo cáo. Tuy nhiên, liệu nó có an toàn cho cơ thể của chúng ta hay không vẫn còn gây tranh cãi. Một số nghiên cứu cho thấy sự nguy hiểm của quá nhiều florua trong hệ thống nước và kêu gọi loại bỏ nó. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) ở Hoa Kỳ cung cấp một cái nhìn tổng quan về các phát hiện và nghiên cứu. Một số thậm chí còn đặt câu hỏi về sự an toàn của florua đối với răng và chọn bột và bột nhão không chứa florua để làm sạch răng [nguồn: NIH ].

Sau hàng nghìn năm nghiên cứu, đổi mới và điều trị, một số lời khuyên tốt nhất để chống lại mảng bám vẫn giữ nguyên giá trị: chải răng sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoahằng ngày. Làm sạch răng sau khi ăn làm giảm sự tích tụ của vi khuẩn, điều không thể tránh khỏi nếu nó không bị bong ra khỏi răng và nhổ ra. Làm sạch kẽ răng, bao gồm dùng chỉ nha khoa và dùng dụng cụ gắp hoặc dụng cụ kích thích nướu để đánh bật các mảnh thức ăn, là một trong những cách tốt nhất để giữ cho mảng bám không hình thành và lan rộng giữa các răng và vào đường viền nướu. Nước rửa là một thành phần thứ ba đối với nhiều người, và các lựa chọn không chứa cồn, florua và chống vi khuẩn có thể giúp loại bỏ các hạt và màng mảng bám, cũng như làm hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, nước súc miệng không nên thay thế cho việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, mà là một công cụ vệ sinh bổ sung hoặc một khuyến cáo cụ thể của chuyên gia nha khoa [nguồn: ADA ].

Sản phẩm giúp chúng ta loại bỏ mảng bám bằng cách đẩy lùi vi khuẩn, và các sản phẩm chuyên nghiệp chuyên biệt như chất trám bít có thể được bôi lên răng tại phòng khám nha sĩ. Chất trám được làm từ chất liệu nhựa, và khi được sơn trên răng, đặc biệt là các răng hàm phía sau thu hút mảng bám, chất trám lấp đầy các kẽ hở và khô để tạo thành một lá chắn bảo vệ men răng khỏi bị sâu. Cả trẻ em và người lớn đều có thể được hưởng lợi từ chất bịt kín, nhưng chúng không thay thế cho việc vệ sinh hàng ngày và không dành cho tất cả mọi người. Nha sĩ có thể tư vấn liệu chúng có hiệu quả hay không [nguồn: ADA ].

Ngay cả với những nỗ lực hết sức của chúng ta - đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa, súc miệng và hơn thế nữa - mảng bám không thể được ngăn chặn và loại bỏ hoàn toàn. Thường xuyên làm sạch và kiểm tra sức khỏe văn phòng nha khoa là điều quan trọng để giữ cho răng và nướu khỏe mạnh. Một khi mảng bám cứng lại, không kem đánh răng, bàn chải, nước súc miệng hoặc chỉ nha khoa nào có thể làm vỡ nó: Nó cần được loại bỏ bằng các công cụ siêu âm để rung các mảng bám lớn và các dụng cụ cạo vôi nhỏ hơn để loại bỏ các mảng cao răng nhỏ hơn. Làm sạch và loại bỏ mảng bám còn được gọi là dự phòng, là một thuật ngữ để chỉ một phương pháp điều trị nhằm mục đích ngăn ngừa bệnh tật, và trong trường hợp làm sạch răng, nó ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng và loại bỏ vết ố. Đánh bóng được thực hiện sau khi làm sạch kỹ lưỡng và nó mang lại độ mịn cho bề mặt răng, nhưng nó có ít lợi ích về mặt vệ sinh và thay vào đó chủ yếu là thẩm mỹ [nguồn:ADHA ].

Tất cả các biện pháp bảo dưỡng nha khoa này hoạt động tốt nhất khi kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch sau bữa ăn. Thực phẩm giàu carbohydrate và những thực phẩm có nhiều axit bám vào và ăn mòn men răng, và nhiều loại thực phẩm ngoài đồ ngọt phân hủy thành đường. Đánh răng ngay sau khi ăn và làm sạch toàn bộ bên trong miệng sẽ ức chế sự phát triển của mảng bám. Đồ ngọt chứa nhiều carbs dạng keo để làm lạnh răng của bạn với vi khuẩn và axit, vì vậy lập kế hoạch tấn công bàn chải đánh răng sau một cuộc tấn công ngọt ngào là một kế hoạch chiến đấu tốt. Mảng bám răng là một "bữa tiệc" thân thiện và phát triển nhanh chóng trong miệng bạn nếu nó không được đưa giấy đi đường sớm sau khi ổn định. Đánh răng kỹ, dùng chỉ nha khoa thường xuyên và không bao giờ đi ngủ mà không nhẹ nhàng đuổi vi khuẩn trước có thể giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Các liên kết đến các mẹo khác để loại bỏ chất nhờn trên nụ cười của bạn theo sau.

Kẹo chống sâu răng?

Nước bọt và vi khuẩn góp phần hình thành mảng bám, nhưng chúng cũng có tác dụng chống lại nó. Vi khuẩn tốt chống lại vi khuẩn xấu trong miệng và nước bọt giữ độ ẩm chảy quanh răng để làm suy yếu vi khuẩn có hại. Một số nhà sản xuất kẹo đang thử nghiệm với những con gấu, kẹo mút và kẹo cao su có tác dụng - chứ không phải chống lại - độ ẩm để chống lại mảng bám và sâu răng. Các thành phần tự nhiên như cam thảo và các hợp chất hóa học như Cavistat là hai thành phần gây chú ý trong phong trào kẹo chống sâu răng vẫn đang nổi này [nguồn: Science Daily ].

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn