Mặt trời. Mọi người đã tôn thờ nó trong hàng nghìn năm. Nhưng chỉ trong thế kỷ trước, con người mới tôn thờ mặt trời bằng cách tự nướng mình để có màu rám nắng vàng , thường che đi vết bỏng đỏ tức giận.
Nếu bạn phơi nắng quá nhiều và bị cháy nắng, các biện pháp khắc phục tại nhà này có thể giúp bạn thoải mái hơn một chút cho đến khi Mẹ thiên nhiên có thể chữa lành vết bỏng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những biện pháp khắc phục này không thể đảo ngược những thiệt hại thực sự gây ra do tiếp xúc không được bảo vệ với tia nắng mặt trời.
Bắt đầu ở trang tiếp theo với các biện pháp khắc phục dễ dàng bằng các vật dụng nhà bếp đơn giản và những thứ thường thấy xung quanh nhà.
- Đi tắm
- Thêm một ít nha đam
- Áp dụng một nén mát
- Uống nước
- Làm mát bằng cách ngâm mình
- Dưỡng ẩm
- Vỗ nhẹ với khoai tây
- Sử dụng bột bắp
- Thử thuốc gây mê tại chỗ
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn
1: Đi tắm
Thêm một vài muỗng canh baking soda vào nước tắm mát sẽ tạo thành một phương thuốc làm dịu vết cháy nắng. Chỉ cần giữ thời gian ngâm của bạn xuống còn 15 đến 20 phút. Nếu ngâm lâu hơn nữa, bạn có nguy cơ bị khô da vốn đã giống thằn lằn. Khi bạn vừa bước ra khỏi bồn tắm, hãy cưỡng lại ý muốn quấn khăn tắm. Thay vào đó, hãy phơi khô trong không khí và không lau sạch muối nở.
Bột yến mạch được thêm vào nước tắm mát mang lại một sự cứu trợ tuyệt vời khác cho làn da bị cháy nắng. Đổ đầy nước mát vào bồn tắm - không phải nước lạnh vì có thể khiến cơ thể bị sốc. Không sử dụng muối tắm, dầu hoặc sữa tắm dạng bọt. Thay vào đó, hãy múc 1/2 đến 1 chén bột yến mạch - một loại bột làm mát da lý tưởng - và trộn nó vào. Một lựa chọn khác là mua Aveeno, một loại bột yến mạch có ở hiệu thuốc. Làm theo hướng dẫn của gói tin. Cũng như với baking soda, hãy lau khô người trong không khí và không lau bột yến mạch khỏi da.
2: Thêm một ít nha đam
Nước ép đặc sệt như gel của cây lô hội có thể làm dịu vết bỏng và mẩn đỏ do cháy nắng. Nha đam làm co mạch máu. May mắn thay, loại cây chữa bệnh này có sẵn tại vườn ươm địa phương của bạn hoặc thậm chí trong cửa hàng hoa của cửa hàng tạp hóa. Bạn chỉ cần rạch một trong những chiếc lá rộng và bôi gel trực tiếp lên vết bỏng. Áp dụng năm đến sáu lần mỗi ngày trong vài ngày.
3: Áp dụng một nén mát
Nhúng khăn vào nước mát và chườm trực tiếp lên vùng da bị bỏng (không chườm đá hoặc chườm đá lên vùng da cháy nắng) trong vài phút, thường xuyên vắt lại khăn để giữ mát. Chườm gạc nhiều lần trong ngày nếu cần để giảm bớt sự khó chịu. Bạn cũng có thể thêm một thành phần làm dịu, chẳng hạn như muối nở hoặc bột yến mạch, vào nước nén. Chỉ cần lắc một chút baking soda vào nước trước khi ngâm vải. Hoặc bọc bột yến mạch khô trong một tấm vải thưa hoặc một miếng gạc và cho nước chảy qua. Sau đó, quăng bột yến mạch ra và ngâm miếng nén vào nước bột yến mạch.
4: Uống nước
Khi mặt trời làm khô da của bạn, nó cũng làm mất nước. Đảm bảo bổ sung chất lỏng bằng cách uống nhiều nước trong khi phục hồi sau vết cháy nắng. Uống đủ nước sẽ giúp vết bỏng mau lành hơn. Bạn sẽ biết mình đã đủ nước khi nước tiểu gần như trong.
5: Làm mát bằng cách ngâm mình
Ngâm mình trong một chậu nước lạnh là một cách tốt để làm mát vết bỏng và làm dịu vết đốt, đặc biệt nếu vết bỏng lan rộng hoặc trên khu vực khó tiếp cận (chẳng hạn như lưng). Tránh sử dụng xà phòng vì có thể gây kích ứng và làm khô da. Nếu bạn cảm thấy phải dùng xà phòng , hãy dùng loại dịu nhẹ, chẳng hạn như Dove hoặc Aveeno Bar, và rửa sạch. Chắc chắn bỏ qua khăn tắm, bọt biển và xơ mướp. Sau đó, dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da. Nếu bạn muốn nán lại trong bồn tắm hàng giờ, hãy bỏ qua bồn tắm và thay vào đó là tắm nước mát. Trớ trêu thay, ngâm mình quá lâu có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng da khô, có thể làm tăng ngứa và bong tróc da.
6: Dưỡng ẩm
Mặt trời làm khô bề mặt da và làm rò rỉ các tế bào và mạch máu, gây mất độ ẩm lớn hơn. Ngoài ra, trong khi tắm nước mát và chườm lạnh có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, chúng cũng có thể cướp đi độ ẩm từ vùng da bị thương của bạn. Để tránh làm khô da, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi ngâm mình. Để làm mát giảm đau và khô da, hãy làm lạnh kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh trước khi sử dụng.
7: Vỗ nhẹ với khoai tây
Củ khoai tây nguyên chất làm thuốc giảm đau tuyệt vời. Đó là một kỹ thuật đã được thử nghiệm qua thời gian được biết đến trên toàn thế giới. Lấy hai củ khoai tây rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm. Xay hoặc chế biến cho đến khi khoai tây ở dạng lỏng. Thêm nước nếu chúng trông khô. Dùng khoai tây nghiền thành bột vỗ nhẹ lên những chỗ bị bỏng. Đợi đến khi khoai tây khô lại thì bạn đi tắm nước mát. Một phương pháp khác ít lộn xộn hơn là thấm hỗn hợp này vào một miếng gạc sạch và đặt lên vết bỏng. Thay băng mỗi giờ. Tiếp tục chườm nhiều lần trong ngày trong vài ngày cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
8: Sử dụng bột ngô
Bỏng nắng thường xuất hiện khi da tiếp xúc với đồ tắm. Những điểm nhạy cảm và khó tiếp cận mà bạn đã sơ ý bôi kem chống nắng (dọc theo đường bikini, bên dưới má mông, hoặc xung quanh ngực và nách) thường trở thành nạn nhân. Những vết bỏng này sau đó phải đối mặt với sự kích ứng hàng ngày do áo ngực và đồ lót bị co giãn quá chặt. Để xoa dịu vết nứt nẻ, hãy phủ một lớp bột ngô lên vùng bị bỏng. Không bôi dầu hoặc mỡ bôi trơn vì có thể làm vết bỏng trầm trọng hơn do bít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu vết bỏng bị phồng rộp, bạn không nên bôi bất cứ thứ gì.
9: Thử thuốc gây mê tại chỗ
Thuốc gây tê tại chỗ như Solarcaine có thể giúp giảm đau và ngứa tạm thời. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa lidocain, ít có khả năng gây phản ứng dị ứng hơn một số loại thuốc gây tê tại chỗ khác. Vì một số người có phản ứng dị ứng với các sản phẩm như vậy, hãy kiểm tra một vùng da nhỏ trước khi sử dụng nó trên toàn bộ. Thuốc gây tê tại chỗ có cả dạng kem và dạng xịt. Thuốc xịt dễ dàng thoa lên vết cháy nắng hơn, đặc biệt là khi vết cháy nắng lan rộng. Nếu bạn sử dụng, hãy tránh xịt trực tiếp lên mặt. Thay vào đó, hãy xịt một ít lên gạc và nhẹ nhàng chấm lên mặt.
10: Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin và ibuprofen có thể giảm đau và cắt cơn viêm do cháy nắng. Uống cùng với thức ăn theo chỉ dẫn trên chai và ngừng sử dụng nếu bạn bị đau dạ dày. Nếu bạn không thể dung nạp aspirin hoặc ibuprofen, hãy cân nhắc dùng acetaminophen OTC, có thể giúp giảm đau nhưng sẽ không giảm viêm. Xem danh sách này các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn.
Cho dù bạn chọn giải pháp khắc phục tại nhà nào, hãy nhớ cảm giác khó chịu mà vết cháy nắng của bạn đã gây ra - và lần sau, hãy đề phòng để tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Cháy nắng có thể thuyên giảm một cách tự nhiên, nhưng nó không bao giờ tốt cho da.
Xuất bản lần đầu: 30 tháng 6, 2011
