Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy xuống tinh thần. Nhưng khi bạn mắc một căn bệnh mãn tính, bạn rất dễ rơi vào cảm giác buồn bã và tuyệt vọng trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn những người không bị bệnh tiểu đường.
Kiểm soát bệnh tiểu đường kém có thể gây ra các triệu chứng tương tự như các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Đường huyết thấp có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng hoặc đói. Đường huyết thấp vào ban đêm có thể làm rối loạn giấc ngủ. Ngược lại, lượng glucose trong máu cao có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, làm phiền giấc ngủ của bạn. Đôi khi thuốc, các vấn đề về tuyến giáp, hoặc lạm dụng rượu hoặc ma túy kết hợp với bệnh tiểu đường có thể gây ra trầm cảm.
Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào của bệnh trầm cảm trong hơn hai tuần, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn:
- ngủ quá nhiều hoặc quá ít, hoặc không thể ngủ được
- ăn quá nhiều hoặc chán ăn
- mất niềm vui với những thứ hoặc những người bạn từng thấy thú vị
- cảm thấy mệt
- khó tập trung
- lo lắng hoặc khó chịu
- tránh những người khác
- cảm thấy buồn
- cảm thấy tội lỗi hoặc vô giá trị
- suy nghĩ về việc làm hại hoặc giết chết bản thân
Nếu bạn có kế hoạch tự sát hoặc sắp tự sát, hãy gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp địa phương trong khu vực của bạn.
Cảm nhận của bạn về bệnh tiểu đường của bạn
Từ chối là khi bạn nói, "Không thể là tôi. Tôi không thể mắc bệnh tiểu đường. Chắc hẳn là có một số sai lầm." Từ chối là một phản ứng đầu tiên phổ biến - và thậm chí lành mạnh - đối với việc chẩn đoán bệnh tiểu đường. Trên thực tế, sự từ chối có thể giúp bạn không cảm thấy quá tải. Nó cho phép bạn chấp nhận tin tức từng chút một, khi bạn đã sẵn sàng. Tuy nhiên, việc từ chối trong thời gian dài có thể là một vấn đề và cản trở việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.
Tức giận cũng là một phản ứng phổ biến và hoàn toàn tự nhiên trước những tin tức xấu. Bạn có thể cảm thấy rằng cuộc sống là không công bằng. Tiềm ẩn biến chứng tiểu đường khiến bạn không an tâm và lo sợ. Khi cảm thấy sợ hãi, chúng ta có thể phản ứng bằng sự tức giận. Tuy nhiên, khi cơn tức giận vượt quá tầm kiểm soát, nó có thể làm tổn hại đến khả năng đối phó và kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.
Do Bobbie Hasselbring viết kịch bản
Đánh giá bởi Beth Seltzer, MD
Cập nhật lần cuối tháng 6 năm 2008
