Cách rửa mặt

Nếu bạn đang tự hỏi tại sao tình trạng da của mình không được như ý, có lẽ đã đến lúc bạn nên xem lại cách bạn đang làm sạch nó. Pha loãng xà phòng, chà bằng khăn cũ và lau khô khăn nhanh chóng là những bước làm sạch phù hợp với ô tô của bạn hơn là với làn da mỏng manh trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn đã có thói quen chăm sóc da như vậy từ khi còn đi học, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại về cách tiếp cận của mình.

Trước hết, khi đã đến lúc rửa mặt, bạn không nên lấy bất cứ loại xà phòng nào gần tay để rửa mặt. Không phải tất cả các loại xà phòng đều như nhau. Ví dụ, vùng da ở nách khác rất nhiều so với vùng da trên mặt, vì vậy xà phòng khử mùi không thực sự thích hợp để sử dụng trên cổ [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ ]. Tuy nhiên, có rất nhiều sự lựa chọn về sữa rửa mặt. Loại da của bạn - cho dù là da dầu, da khô, da thường hay da hỗn hợp - sẽ hướng dẫn bạn quyết định sử dụng sản phẩm nào. Một số vấn đề khác bạn sẽ cần xem xét bao gồm mức độ nhạy cảm của da và mức độ dễ nổi mụn. Ví dụ: nếu bạn có làn da cực kỳ khô hoặc tình trạng bệnh gọi là bệnh trứng cá đỏ, ngay cả một loại sữa rửa mặt tưởng chừng như vô hại, như nước nóng, cũng có thể gây kích ứng da mặt của bạn [nguồn:Hiệp hội Rosacea quốc gia].

Tiếp theo, hãy suy nghĩ về chiếc khăn của bạn. Bạn không nhất thiết phải sử dụng loại kem này và bạn không nên sử dụng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Nó có khả năng gây kích ứng da của bạn và thậm chí có thể khiến bạn dễ nổi mụn hơn. Nhiệt độ nước cũng là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc - một số nhiệt độ nhất định sẽ tốt cho da của bạn hơn những nhiệt độ khác. Thậm chí còn có một nghệ thuật để làm khô da mặt của bạn, như bạn sẽ khám phá trong các trang phía trước.

Có nhiều điều cho một thói quen rửa mặt tốt hơn bạn có thể nghĩ. Đọc tiếp để khám phá các bước sẽ giúp tạo ra một mặt tiền đẹp.

1. Chuẩn bị rửa mặt
2. Nhiệt độ nước rửa mặt
3. Phương pháp rửa mặt
4. Làm khô khuôn mặt của bạn

Trước khi bắt đầu, hãy lắp ráp những thứ bạn cần và dùng băng đô, mũ nồi hoặc kẹp để chải tóc khỏi khuôn mặt nếu cần thiết. Bước tiếp theo rất quan trọng - rửa tay. Bạn tiếp xúc với vi trùng, bụi bẩn, dầu và các chất khác trong ngày mà bạn không muốn chuyển lên mặt.

Đối với hầu hết mọi người, rửa hai lần mỗi ngày - sáng và tối - là đủ. Tuy nhiên, nếu da mặt của bạn rất nhiều dầu, bạn có thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu rửa lại vào buổi chiều. Điều này có thể gây rắc rối nếu bạn trang điểm, nhưng chắc chắn bạn đã phát hiện ra, trông bạn sẽ đẹp hơn với lần rửa mặt bổ sung đó. Ngoài ra, nếu bạn tập thể dục hoặc đổ mồ hôi vì một số lý do khác trong ngày, bạn sẽ muốn rửa sạch nhẹ nhàng sau đó. Không muốn sử dụng khăn để xoa mặt không có mồ hôi.

Khi tìm kiếm loại sữa rửa mặt hoàn hảo, hãy tính đến loại da của bạn. Da nhạy cảm cần những loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu được đặc chế để dịu nhẹ. Những bạn có làn da bị mụn cũng nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không gây kích ứng da thêm [nguồn: Mayo Clinic: Acne ].

Nước bạn sử dụng cũng có thể tạo ra hoặc phá vỡ thói quen chăm sóc da của bạn. Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao nhiệt độ nước lại quan trọng như vậy.

Mặt nạ làm dịu

Với sự chấp thuận của bác sĩ, bạn có thể tận hưởng sự trẻ hóa của mặt nạ mỗi tuần một lần. Các kệ hàng chứa đầy các tùy chọn hoặc bạn có thể tự làm. Hãy thử trộn một nửa cốc (118 ml) sữa chua nguyên chất với một phần tư cốc (59 ml) mật ong. Sử dụng máy xay thực phẩm để nghiền một gói bột yến mạch ngay lập tức, sau đó thêm nó vào hỗn hợp sữa chua-mật ong. Đắp khoảng hai hoặc ba muỗng canh (30 đến 44 ml) mặt nạ lên mặt sạch (tránh vào mắt) và giữ nguyên trong 5 đến 10 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô [nguồn: Silver ].

Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng nước ấm, không nóng để rửa mặt. Nước nóng có thể làm khô da của bạn quá nhiều. Sau khi rửa mặt, dùng nước mát để rửa sạch lại lần cuối để đóng lỗ chân lông.

Cùng với nước ấm, hãy sử dụng các sản phẩm dành cho da mặt, không phải cho cơ thể. Ngoài ra, hãy tìm các loại sữa rửa mặt được pha chế cho loại da cụ thể của bạn. Ví dụ, nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, có rất nhiều loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và chất rửa sát khuẩn.

Da có tính axit nhẹ, với độ pH khoảng 5,5 và sữa rửa mặt bạn sử dụng phải có độ pH tương tự. Xà phòng, có tính kiềm (đầu kia của phổ pH), đôi khi có thể gây kích ứng da [nguồn: DermNet ]. Mặt khác, sữa rửa mặt không chứa xà phòng, chẳng hạn như thanh làm đẹp, thanh làm sạch dịu nhẹ và thanh dành cho da nhạy cảm sẽ có độ pH thấp hơn và là lựa chọn tốt nếu da bạn không quá nhờn.

Bác sĩ da liễu có thể khuyên bạn sử dụng chất tẩy rửa không chứa sáp và dầu cho da rất khô hoặc nhạy cảm. Một số thành phần có thể có trong loại sữa rửa mặt này là glycerin, cetyl hoặc rượu stearyl, sulfat hoặc natri nguyệt quế. Một lựa chọn khác cho da cực khô hoặc da nhạy cảm là kem tẩy trang, vừa tẩy trang vừa làm sạch da mặt.

Tẩy tế bào chết vừa làm sạch da vừa tẩy tế bào chết (loại bỏ da chết). Chà có thể quá khắc nghiệt đối với nhiều người, nhưng vẫn có những phiên bản nhẹ nhàng hơn. Một số loại tẩy tế bào chết có tính mài mòn cao hơn có chứa các thành phần như trái cây nghiền. Lựa chọn thay thế là tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn làm từ hạt polyetylen hoặc hạt natri tetraborat decahydrat - những lựa chọn này có thể phù hợp với những người có thể chịu được một số tẩy da chết [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ ].

Tránh các sản phẩm dành cho da mặt có chứa nước hoa - chúng là nguyên nhân hàng đầu gây kích ứng da. Nước hoa là một thành phần phổ biến trong chất tẩy rửa cơ thể và chỉ là một lý do khác để sử dụng sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho da mặt.

Bây giờ bạn đã biết cách tìm kiếm một loại sữa rửa mặt phù hợp, hãy đọc để tìm hiểu các kỹ thuật rửa mặt cụ thể.

pH xác định

Một số sản phẩm chăm sóc da bao gồm thông tin về mức độ pH của chúng. Thang đo pH này, từ 1 đến 14, chỉ đơn giản cho bạn biết thứ gì đó có tính axit hoặc kiềm. Một thứ gì đó có độ pH bằng 7 không có tính axit cũng không có tính kiềm - nó trung tính. Ví dụ, nước tinh khiết là nước trung tính. Độ pH dưới 7 có nghĩa là một thứ gì đó có tính axit, trong khi một số trên 7 làm cho nó có tính kiềm.

Chỉ cần một lượng sữa rửa mặt có kích thước bằng một hạt niken trong lòng bàn tay của bạn - là đủ để làm sạch khuôn mặt của bạn. Ngoài nước và sữa rửa mặt, tất cả những gì bạn thực sự cần để rửa mặt là ngón tay hoặc có thể là khăn mặt. Nếu da của bạn là da khô hoặc nhạy cảm, hãy bỏ qua khăn rửa mặt. Như mọi khi, bất kể bạn sử dụng gì, hãy chạm nhẹ để không gây kích ứng da. Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng khi rửa.

Không bao giờ cọ rửa mặt. Nó có thể hấp dẫn, đặc biệt là nếu bạn bị mụn trứng cá, nhưng chà xát có thể phản tác dụng và tạo ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết [nguồn: TeensHealth ].

Đôi mắt của bạn xứng đáng được chăm sóc đặc biệt. Mí mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể, vì vậy bạn cần hết sức nhẹ nhàng khi rửa vùng da quanh mắt. Có nhiều loại nước tẩy trang dịu nhẹ và dễ sử dụng cho mắt. Để đơn giản hơn, hãy sử dụng các sản phẩm có thể loại bỏ bằng nước. Lớp trang điểm không thấm nước khó tẩy hơn nhiều và có thể bạn phải dùng quá nhiều lực khi cố gắng tẩy trang.

Nếu bạn muốn sử dụng nhiều hơn ngón tay của mình, một chiếc khăn mặt là tất cả những gì bạn thực sự cần để tẩy tế bào chết cho da. Các sản phẩm được thiết kế đặc biệt để làm sạch da mặt cũng là một lựa chọn. Sản phẩm dạng lưới dệt có tác dụng tẩy tế bào chết và một số sản phẩm đi kèm với chất tẩy rửa nhẹ. Khăn mặt dùng một lần thường khô nhưng sẽ tạo bọt khi ướt. Vải dệt hở sẽ nhẹ nhàng hơn trên da so với vải dệt kín hơn [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ ].

Đọc tiếp để tìm hiểu cách hoàn thành thói quen rửa mặt hàng ngày của bạn.

Tìm hiểu Lingo

"Không gây dị ứng" dùng để chỉ thứ gì đó không có khả năng tạo ra phản ứng dị ứng. Mặt khác, một sản phẩm không gây dị ứng là một sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông - đây là một chất lượng tốt để tìm kiếm nếu bạn dễ bị nổi mụn. Nhãn ghi "không chứa dầu" là một tín hiệu khác cho thấy sản phẩm có thể giúp ngăn ngừa mụn.

Nhẹ nhàng là từ mà bạn nên dùng để tổng hợp toàn bộ quá trình rửa mặt của mình. Và giống như mọi bước khác của quy trình rửa mặt, việc lau khô cũng cần được thực hiện bằng tay nhẹ. Vỗ nhẹ lên mặt; đừng chà xát nó. Đồng thời sử dụng một chiếc khăn sạch để bạn không đưa vi khuẩn hoặc bụi bẩn trở lại khuôn mặt vừa được làm sạch.

Sau khi đã lau khô mặt, bạn đừng vội thực hiện bước tiếp theo. Nếu bạn sử dụng thuốc bôi mặt, hãy đợi vài phút. Da của bạn có khả năng hấp thụ cao nhất sau khi bạn rửa sạch, và việc thoa thuốc quá sớm có thể gây kích ứng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng việc bôi thuốc quá sớm có thể gây kích ứng da và giúp duy trì chu kỳ nổi mụn thêm. Chờ từ 5 đến 15 phút sẽ thực hiện được mẹo [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ: Twelve ].

Những gì bạn đắp lên mặt sau khi đã lau khô nhẹ nhàng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tổng thể của làn da. Nước hoa và chất bảo quản trong sản phẩm thường gây ra phản ứng dị ứng. Nếu bạn có phản ứng với một thứ gì đó trong chế độ chăm sóc da mặt của mình, một hoặc nhiều điều sau đây có thể là thủ phạm:

Như bạn có thể thấy, rửa mặt đúng cách bao gồm nhiều thứ hơn là rửa mặt bằng xà phòng khi tắm. Với các dụng cụ thích hợp, sữa rửa mặt phù hợp và kỹ thuật làm khô tận tâm nhất, khuôn mặt của bạn sẽ trông đẹp nhất. Để tìm hiểu thêm, hãy xem các liên kết trên trang sau.

Quá tải sản phẩm

Phụ nữ trung bình sử dụng ít nhất bảy sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày. Con số này không chỉ bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và mỹ phẩm mà còn bao gồm các sản phẩm khác như sản phẩm tóc, nước hoa và sơn móng tay [nguồn: American Academy of Dermatology: Cosmeceutical ].

Những bài viết liên quan