Điều gì gây ra Yips?

Đó là ngày 15 tháng 6 năm 2000, và Chuck Knoblauch đã có đủ. Người đánh bóng thứ hai cho New York Yankees đã mắc ba lỗi ném trong sáu hiệp đầu tiên trong trận thua 12-3 trước Chicago White Sox. Một thời gian ngắn sau khi Knoblauch thực hiện cú đánh hỏng thứ ba trong buổi tối, huấn luyện viên Joe Torre bước ra khỏi hang đá để thay đổi người ném bóng. Trong khi phần còn lại của sân Yankee tập trung trên gò đất, Knoblauch đứng một mình ở vị trí thứ hai, hai tay chống nạnh, gục mặt trong nỗi đau [nguồn: Olney ].

Khi hiệp đấu cuối cùng kết thúc, Knoblauch trở lại sân, nói chuyện ngắn gọn với Torre, và bước ra khỏi sân vận động Yankee, thất vọng vì màn trình diễn trên sân của anh ấy. Hai ngày sau, Knoblauch đã trở lại, trước sự thất vọng của những người ngồi sau chiếc thuyền độc mộc ở cơ sở đầu tiên. Anh ta mắc một lỗi ném khác - lần này bóng đập vào một người phụ nữ lớn tuổi thay vì găng tay của người đánh bóng đầu tiên. Người phụ nữ không bị thương nặng. Cuối cùng, Knoblauch đã phải xuống hạng, nơi có lẽ, cánh tay phân tán của anh ta sẽ ít gây nguy hiểm hơn cho cả Yankees và khán giả [nguồn: Sports Illustrated].

Không thể giải thích được vấn đề ném của Knoblauch. Anh ấy đã từng là tiền vệ Găng tay vàng - một trong những người giỏi nhất ở vị trí của anh ấy. Sau đó, bắt đầu từ năm 1999, không rõ lý do gì, cánh tay của Knoblauch bắt đầu giống tên lửa Scud - không ai biết quả bóng sẽ hạ cánh ở đâu. Anh ấy đã phạm 26 lỗi trong năm đó, một số lỗi đáng kể trong một mùa giải. Một năm sau, Knoblauch phạm 15 lỗi. Anh ta đã rời cuộc chơi một cách tốt đẹp vào năm 2002, là nạn nhân của một trong những trường hợp "sai lầm" nghiêm trọng nhất trong thể thao [nguồn: Baseball-Reference.com ].

Mặc dù âm thanh giống như một nhóm các nhân vật trong cuốn sách của Tiến sĩ Seuss, chúng là một căn bệnh nghiêm trọng đối với nhiều vận động viên. Một yip là sự bất lực của một vận động viên để hoàn thành cơ bản và trần tục các nhiệm vụ nhất. Tay golf người Mỹ gốc Scotland, Tommy Armor, được cho là đã đặt ra thuật ngữ này vào những năm 1920 để mô tả việc anh ta không thực hiện được những cú putt ngắn. Về phần Knoblauch, anh ấy đã gặp khó khăn trong việc ném về căn cứ đầu tiên. Golfer Robert Karlsson đã gặp phải trường hợp sai lầm tồi tệ đến mức anh ấy tự hỏi liệu mình có bao giờ chơi lại được nữa hay không. Khỉ thật, người bắt bóng Mackey Sasser của New York Mets đã mất hết khả năng ném bóng trở lại người ném bóng - điều mà bất kỳ Little Leaguer nào cũng có thể làm được với độ chính xác và đều đặn [nguồn: Star ].

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến hiệu suất, và các vận động viên có thể làm gì để khắc phục vấn đề này?

Tại sao một số vận động viên nhất định, chủ yếu là nam giới, lại đạt được thành tích là một bí ẩn [nguồn: Crace ]. Tình trạng này thường xảy ra muộn trong sự nghiệp của một vận động viên, mặc dù những người khác, chẳng hạn như nhạc sĩ, nha sĩ (Ouch!) Và bác sĩ phẫu thuật (Ôi trời!), Cũng có thể bị. Không có dấu hiệu cảnh báo, không có triệu chứng. Một ngày nào đó, lợi nhuận xuất hiện, và trong nhiều trường hợp, chúng không bao giờ rời khỏi [nguồn: Collins ].

Sản lượng là những cú giật, co giật hoặc co thắt không chủ ý làm tàn phá các kỹ năng vận động tốt của một người. Những công việc mà một người đã thực hiện hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn lần, bỗng chốc trở thành việc vặt. Mặc dù vấn đề biểu hiện ra bên ngoài về thể chất, nhưng hầu hết mọi người đều nghi ngờ những điều đó có cơ sở tâm lý liên quan đến căng thẳng và cảm giác lo lắng.

Một vài năm trước, các nhà tâm lý học tại Đại học Texas đã xem xét tỷ lệ ném phạt của các cầu thủ NBA trong những phút cuối trận khi đội của họ kém một điểm. Trong ba mùa giải, các nhà nghiên cứu đã lập biểu đồ các quả ném phạt của các cầu thủ trong những tình huống căng thẳng này. Họ nhận thấy rằng khi bị áp lực, các cầu thủ sút phạt kém hơn tỷ lệ ném phạt trong sự nghiệp của họ [nguồn: Beilock ].

Một số nhà nghiên cứu cho biết, các động tác này cũng có thể có nguồn gốc thể chất, một dạng loạn trương lực cơ , một chứng rối loạn thần kinh gây ra sự co thắt không tự chủ của các cơ. Rối loạn trương lực cơ dẫn đến các chuyển động xoắn và lặp đi lặp lại. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chỉ một cơ, một nhóm cơ hoặc tất cả các cơ của cơ thể. Các nhà khoa học đã liên hệ chứng loạn trương lực cơ với chức năng bất thường của hạch nền , một phần của não liên quan đến cử động không tự chủ. Trên thực tế, Aynsley Smith tại Trung tâm Y học Thể thao Mayo ở Rochester, Minn., Đã kết luận rằng một loại yip là một dạng loạn trương lực cơ, trong khi loại thứ hai xảy ra khi một người suy nghĩ và lo lắng quá nhiều về việc hoàn thành nhiệm vụ [nguồn: Beilock ].

Mặt khác, Tiến sĩ Charles D. Adler, một nhà thần kinh học của Mayo Clinic, kết luận vào năm 2011 rằng kết quả, ít nhất là ở một nhóm nhỏ những người chơi gôn mà ông nghiên cứu, là do rối loạn vận động thay vì căng thẳng hoặc lo lắng. Adler đã nghiên cứu 25 người chơi gôn đã tuyên bố là bị ảnh hưởng bởi hiệu suất, và so sánh họ với 25 người chơi gôn khác, những người không thích chơi gôn. Adler đã so khớp các golfer dựa trên độ tuổi, giới tính và điểm chấp. Adler yêu cầu tất cả các golfer thực hiện cú putt từ các độ dài khác nhau trong khi ông đo hoạt động điện trong cơ của họ bằng hai thiết bị chuyên dụng, trong đó có một thiết bị gọi là CyberGlove II.

Adler phát hiện ra rằng 17 người chơi gôn - 15 người trong số họ phàn nàn về hiệu suất - có dấu hiệu co thắt cơ không tự chủ ở cổ tay, bàn tay và ngón tay của họ. Ông gọi những cơn co giật và co thắt là "chuột rút của người chơi gôn" [nguồn: Mayo Clinic ]. Adler cảnh báo, tuy nhiên, lo lắng và căng thẳng có thể vẫn đóng một vai trò quan trọng trong kết quả [nguồn: Smith ].

Trong nhiều thập kỷ - có lẽ hàng thế kỷ - các vận động viên đã phải chiến đấu để vượt qua vòng đua. Một số đã thành công. Tommy Armor chẳng hạn, đã giành chiến thắng trong các giải đấu lớn bất chấp lợi nhuận. Steve Sax của đội bóng chày đã gặp một trường hợp tồi tệ về kết quả vào năm 1983 khi anh ấy chơi cho Los Angeles Dodgers. Anh ấy đã mắc 30 lỗi trong mùa giải đó. Cuối cùng anh ấy đã ổn định và trở thành một hậu vệ thứ hai tốt. Tuy nhiên, những người khác đã không được may mắn như vậy. Steve Blass, một tay ném khó chơi cho Đội Cướp biển Pittsburgh đã mất khả năng tìm kiếm khu vực tấn công vào năm 1973, một năm sau khi anh thắng 19 trận. Ông rời chuyên ngành năm 1974 [nguồn: Baseball-reference.com ].

Bạn có thể làm gì nếu gặp một trường hợp xấu về hiệu suất? Các nhà khoa học từ Đại học Kỹ thuật Munich cho biết bóp một quả bóng mềm hoặc nắm đấm bằng tay trái trước khi bạn ném hoặc cú ném có thể hữu ích. Tại sao vậy? Các nhà nghiên cứu Đức cho biết tất cả chúng ta thực hiện một số hoạt động một cách tự động mà không cần suy nghĩ nhiều. "Bộ nhớ cơ bắp", cùng với phần bên trái của cơ thể chúng ta, được điều khiển bởi bán cầu não phải của não [nguồn: Collins ].

Nếu một golfer tập trung quá nhiều vào cú swing của mình hoặc một cầu thủ bóng chày tập trung quá nhiều vào việc ném, mỗi giai đoạn của chuyển động sẽ trở nên rời rạc và thất thường. Đó là bởi vì vận động viên không còn dựa vào trí nhớ cơ bắp của mình để hoàn thành nhiệm vụ mà thay vào đó họ đang sử dụng phần não bên trái, nơi điều khiển chuyển động có ý thức. Để củng cố trí nhớ của cơ bắp, các nhà nghiên cứu tại Munich đưa ra giả thuyết rằng nắm đấm hoặc bóp bóng bằng tay trái sẽ làm tăng hoạt động của phần não bên phải và cho phép bộ nhớ cơ hoạt động một cách kỳ diệu [nguồn: Collins ].

Rõ ràng, họ đã đúng. Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm lý thuyết của họ trên một số vận động viên bao gồm cả những người chơi bóng đá và cầu lông. Khi áp lực tăng lên, các nhà khoa học yêu cầu một nửa số người chơi bóp một quả bóng nhỏ bằng tay trái, trong khi những người chơi khác cũng làm như vậy nhưng bằng tay phải. Những cầu thủ bóp bóng bằng tay phải không hoạt động tốt trong tình huống có áp lực, trong khi những người bóp bóng bằng tay trái của họ lại làm được điều đó [nguồn: Collins ].

Nếu bóp một quả bóng có thể hiệu quả, vậy còn một chiếc vòng đeo tay thì sao? Nhà khoa học thần kinh Robert Goldberg đã phát minh ra một loại dây đeo công nghệ cao đeo quanh cổ tay để đo căng thẳng trong một vòng chơi gôn. Thông tin được tự động chuyển tiếp đến một ứng dụng iPhone , cho phép người chơi gôn, hoặc huấn luyện viên của họ, biết được mức độ căng thẳng của vận động viên. Goldberg hy vọng những người chơi gôn sẽ sử dụng thiết bị để hiểu những gì gây ra căng thẳng và tìm ra cách khắc phục vấn đề [nguồn: Cacciola ].

Bất chấp những nghiên cứu như vậy, kết quả vẫn còn là một bí ẩn, đặc biệt là đối với những người đang phải gánh nặng chúng. Tay ném bóng người Ấn Độ ở Cleveland Chris Perez đã chứng kiến ​​sự chia sẻ nỗi khổ của anh. Cuối cùng, anh nói, vấn đề là tinh thần. Perez nói trong một cuộc phỏng vấn với MLB.com : “Họ đang tự nhủ trước khi [quả bóng] được chạm vào,“ đừng ném nó vào bụi bẩn ” . "Và tất nhiên, họ ném nó ngay vào bụi bẩn."

Lưu ý của tác giả: Điều gì gây ra kết quả?

Đối với những vận động viên không thường xuyên của chúng tôi, những cú đánh bóng là một lý do tuyệt vời khi chúng tôi bỏ lỡ một cú putt dễ dàng, mắc lỗi trong bóng mềm hoặc lăn một quả bóng bowling xuống rãnh nước. Tôi đã sử dụng lời giải thích hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn lần. Tôi nói: “Tôi chỉ gặp một trường hợp tồi tệ về những con quái vật”. "Đổ lỗi cho những cơn co thắt cơ không tự chủ đó. Tôi thực sự không đến nỗi tệ." Chắc chắn rồi!

Nhưng câu chuyện liên quan