Nguyên nhân gây ra cơn bốc hỏa?

Hãy tưởng tượng một làn sóng nóng dữ dội đột ngột tràn qua cơ thể bạn. Trong vài giây sau khi nó đến, cảm giác kỳ lạ mà bạn đang trải qua khiến bạn đổ mồ hôi và bạn thề rằng da của bạn đang bốc cháy. Nghe thật ngu ngốc, bạn cảm thấy muốn cởi bỏ quần áo đang mặc và tìm nơi mát mẻ nhất có thể - ngay cả khi đó là giữa mùa đông. Trong vài phút, hoặc thậm chí vài giờ trong một số trường hợp, cảm giác này sẽ trôi qua và cảm giác kỳ lạ này biến mất nhanh chóng khi nó đến. Nếu bạn đã từng trải qua một kịch bản tương tự, rất có thể bạn không bị điên, và bạn cũng có thể không chết. Bạn chỉ đơn giản là đối phó với một tình trạng được gọi là bốc hỏa.

Những cơn bốc hỏa có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy như bằng cách nào đó, nó đã trở thành một cái lò nung cuồng nộ. Sức nóng bạn trải qua trong một cơn bốc hỏa thường quá nóng; nó thực sự cảm thấy như thể nó đang chiếm lấy cơ thể của bạn. Quần áo có thể đột nhiên cảm thấy quá nặng để mặc. Các tấm trải giường như thể chúng khiến bạn ngạt thở và bạn thường xuyên ướt đẫm mồ hôi. Các cơn bốc hỏa thường liên quan đến ớn lạnh - ớn lạnh thường là kết quả của việc mồ hôi khô trên bề mặt da.

Đối với một số người, cơn bốc hỏa là ngẫu nhiên, nhưng đối với những người khác, chúng xảy ra thường xuyên. Dù bằng cách nào, cơn bốc hỏa có thể ngắn đến hai phút hoặc dài nhất là ba mươi phút, với tần suất có thể tăng lên theo thời gian.

Một số người cho rằng họ có thể xác định thời điểm họ không bị bốc hỏa. Họ trải qua những gì được gọi là hào quang, hoặc cảm giác linh cảm, ngay trước khi ánh sáng lóe lên. Hệ thống cảnh báo sớm này mang lại cho những người may mắn này một thời gian ngắn để chuẩn bị cho cảm giác khó chịu sẽ sớm xâm chiếm cơ thể họ.

Cơn bốc hỏa là một tình trạng mà rất nhiều người trên toàn thế giới phải đối mặt - ước tính có khoảng 50 triệu phụ nữ chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Nhưng dù sao thì nhóm nào ảnh hưởng nhiều nhất? Có thể làm gì để giảm thiểu, hoặc thậm chí ngăn chặn, các cơn bốc hỏa? Và có lẽ quan trọng nhất, điều gì gây ra cơn bốc hỏa? Đọc trang tiếp theo để tìm hiểu.

Trái ngược với suy nghĩ của một số người, cơn bốc hỏa không phải do sốt, bệnh tật hay thậm chí là ham muốn cháy bỏng. Thực tế, thủ phạm thực sự là hormone sinh dục . Mức độ estrogen ở phụ nữ và mức độ testosterone ở nam giới có thể dao động. Nếu các hormone này bị ức chế, chẳng hạn như trong quá trình điều trị một số loại ung thư hoặc nếu buồng trứng bị cắt bỏ, điều này có thể khiến các mạch máu giãn ra. Các mạch máu giãn ra cho phép nhiều máu hơnđể xông qua cơ thể. Lưu lượng máu tăng đột ngột này mang theo nhiều nhiệt hơn - thường là nửa trên của cơ thể. Điều này nghe có vẻ hơi đáng báo động, nhưng thực sự những cơn bốc hỏa không nguy hiểm chút nào và vấn đề duy nhất là sự khó chịu đi kèm với chúng. Trên thực tế, 85% phụ nữ sẽ trải qua chúng vào một thời điểm nào đó.

Mặc dù không có nguy hiểm liên quan đến cơn bốc hỏa thông thường, nhưng nếu bạn đang gặp phải chúng, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Đây là lời khuyên đặc biệt tốt nếu bạn còn quá trẻ trong thời kỳ mãn kinh . Lý do đằng sau điều này rất đơn giản: Các nguyên nhân khác của cơn bốc hỏa có thể bao gồm cường giáp và một số loại ung thư. Luôn luôn là khôn ngoan để chắc chắn.

Mức độ hormone của phụ nữ có thể dao động rất nhiều trong suốt cuộc đời. Những cơn bốc hỏa khi mang thai , tiền mãn kinh và mãn kinh là những hiện tượng thường xảy ra. Trên thực tế, bốc hỏa là triệu chứng phổ biến nhất của thời kỳ mãn kinh. Các cơn bốc hỏa cũng có thể được kích hoạt hoặc khuếch đại bởi các yếu tố môi trường. Tương tự như cơn đau nửa đầu , các yếu tố bên ngoài như rượu , nicotine , caffeine , thức ăn cay, tập thể dục , chất béo và sô cô la đều có thể gây ra cơn bốc hỏa. Khí hậu - chẳng hạn như phòng nóng, thuốc, thiếu ngủ và căng thẳng- cũng có thể đáng trách. Nếu bạn đang gặp phải những cơn bốc hỏa, bạn nên ghi nhật ký để theo dõi một số điều kiện môi trường có thể gây ra chúng.

Bạn có nghĩ rằng phụ nữ là những người duy nhất tự hâm mộ mình do bốc hỏa? Vâng, hãy suy nghĩ lại. Nam giới cũng có thể bị bốc hỏa. Rõ ràng, mãn kinh không phải là lý do. Nam giới đối phó với những cơn bốc hỏa khi họ bị sụt giảm testosterone. Điều này có thể do lão hóa, nhưng thường là do phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn hoặc do thuốc tác động đến quá trình sản xuất testosterone. Nếu một người đàn ông đang bị bốc hỏa, anh ta chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Thiếu hụt testosterone thường là lý do và một xét nghiệm máu đơn giản có thể xác minh điều này.

Một tình trạng thường liên quan đến các cơn bốc hỏa được gọi là đổ mồ hôi ban đêm . Đổ mồ hôi ban đêm thực sự chỉ là những cơn bốc hỏa xảy ra trong giờ ngủ. Mặc dù giảm nhiệt độ trong phòng ngủ của bạn vào ban đêm có thể hữu ích, nhưng điều này sẽ không giúp loại bỏ mồ hôi ban đêm. Một số người sử dụng cách mặc áo lót, quần áo hoặc đồ ngủ thấm ẩm để cảm thấy thoải mái hơn. Mặc nhiều lớp là một cách tiếp cận khác. Điều này cho phép người bị đổ mồ hôi ban đêm có thể cởi bỏ lớp quần áo bên ngoài khi nắng nóng quá gay gắt.

Bây giờ bạn đã biết nguyên nhân gây ra cơn bốc hỏa, hãy đọc trang tiếp theo để tìm hiểu xem bạn có thể làm gì để điều trị chúng hay không.

Tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại các cơn bốc hỏa là tìm cách kiểm soát các tác nhân gây ra . Đây không phải là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng một số người có thể khó chấp nhận vì nó hầu như luôn đòi hỏi một số hình thức thay đổi lối sống. Ví dụ: nếu bạn thực sự thích ăn đồ cay Mexico nhưng xác định rằng nó gây ra cơn bốc hỏa, rõ ràng bạn nên tránh xa món ăn đó là lợi ích tốt nhất của bạn. Nếu bạn nhận ra mình đang bốc hỏa sau khi thưởng thức điếu thuốc buổi chiều đó, có lẽ bạn nên bỏ thuốc lá. Bài học đơn giản này có thể được áp dụng cho tất cả các yếu tố kích hoạt cơn bốc hỏa: Nếu bạn xác định rằng một yếu tố môi trường nhất định đang kích hoạt cơn bốc hỏa của bạn, hãy tránh nó.

Có một số phương pháp đã biết để kiểm soát các triệu chứng của cơn bốc hỏa. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc chống trầm cảm , như Prozac, hoặc thuốc động kinh, như gabapentin, hoặc bạn có thể làm điều gì đó đơn giản như đảm bảo rằng bạn tập thể dục thường xuyên, có thể giúp giảm các triệu chứng của cơn bốc hỏa. Làm cho hạt lanh trở thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đã là một phương thuốc thảo dược hiệu quả để giảm các cơn bốc hỏa ở một số người.

Trong nhiều năm, liệu pháp thay thế hormone (HRT) là phương pháp điều trị hàng đầu cho các cơn bốc hỏa cho đến khi người ta lo ngại về mối liên hệ của nó với ung thư vú và đột quỵ. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng liệu pháp thay thế hormone vẫn có sẵn như một lựa chọn; tuy nhiên, khi HRT được chọn làm phương pháp điều trị, người ta hiểu rằng tốt nhất nên sử dụng liều thấp nhất có thể trong thời gian ngắn nhất. Thậm chí, rủi ro thấp hơn liên quan đến phương pháp điều trị này khi HRT được cung cấp dưới dạng miếng dán thay vì điều trị bằng đường uống.

Nếu bạn đang đối mặt với sự khó chịu của những cơn bốc hỏa, thì tin tốt là luôn có những nghiên cứu mới đang được tiến hành. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy tiêm thuốc gây tê cục bộ vào các dây thần kinh cổ có tác dụng điều hòa thân nhiệt có thể làm giảm cơn bốc hỏa rất nhiều, mặc dù phương pháp điều trị này cho đến nay chỉ được áp dụng cho bệnh nhân ung thư [nguồn: healthfinder.gov ].

Với rất nhiều người trên toàn thế giới đang phải đối mặt với tình trạng khó chịu khủng khiếp này, thật tốt khi biết rằng các bác sĩ và nhà nghiên cứu vẫn đang tích cực theo đuổi một phương pháp chữa trị chứng bốc hỏa. Theo các liên kết trên trang tiếp theo để đọc thêm về các cơn bốc hỏa và các chủ đề liên quan đến cơn bốc hỏa.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn

 Nguồn: