Khi hầu hết mọi người mô tả về Thái cực quyền, họ thực sự đang nghĩ đến Thái cực quyền. Tai chi chuan, thường được gọi là thái cực quyền, là bài tập gần như thiền định bắt nguồn từ các nguyên tắc triết học của Thái cực quyền. Do đó, thái cực quyền không chỉ là một môn thể thao hay một môn võ thuật - nó là một triết lý sống được thể hiện trong một loạt các động tác uyển chuyển, bổ trợ và được chiêm nghiệm sâu sắc.
Qua nhiều thế kỷ, các chuyển động của thái cực quyền đã trở thành biểu tượng đại diện cho những ý tưởng cụ thể - những ý tưởng có thể tìm thấy trong các văn bản cổ như Kinh Dịch và Đạo Đức Kinh . Nói cách khác, để hiểu thái cực quyền, trước tiên bạn phải hiểu tất cả các khái niệm lịch sử và triết học cơ bản tạo nên sức sống cho nó.
Trong các bài viết dưới đây, bạn sẽ tìm hiểu về những ý tưởng cơ bản đã cấu trúc nên thái cực quyền. Bạn sẽ nhận thấy rằng các khái niệm giống nhau lặp lại trong một khoảng thời gian rộng lớn ở nhiều nền văn hóa khác nhau. Họ là nhân vật nổi bật trong thần thoại và truyền thuyết; trong thực hành bói toán; trong văn học, thơ ca, hội họa, và thư pháp; trong y học cổ truyền Trung Quốc; trong nghệ thuật bí truyền của các ngôi chùa Phật giáo và Đạo giáo; và, tất nhiên, trong nhiều môn võ thuật.
Và, tất nhiên, bạn sẽ học về thái cực quyền. Nghệ thuật của thái cực quyền là đạt được sự cân bằng - cả về thể chất và cảm xúc. Việc luyện tập của nó giúp bạn tăng cường thể chất và giảm căng thẳng. Các chuyển động dancelike của nó sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt, mạnh mẽ và thư giãn đồng thời. Thay vì cảm thấy kiệt sức sau một buổi tập luyện nặng nhọc, thái cực quyền giúp bạn tràn đầy năng lượng nhưng vẫn yên bình.
Để bắt đầu tìm hiểu về lịch sử và cách luyện tập của thái cực quyền, hãy xem:
- Ý nghĩa của Đạo giáo
- Triết học Đạo gia
- Đạo giáo và Chí
- Bài tập Chi Kung
- Thái cực quyền là gì?
