Làm cho đường ống lớn hơn
Khi bạn tập thể dục, các mạch máu trong cơ của bạn giãn ra và lưu lượng máu lớn hơn, giống như lượng nước chảy qua vòi cứu hỏa nhiều hơn qua vòi vườn. Cơ thể của bạn có một cách thú vị để làm cho các mạch đó giãn ra. Khi ATP được sử dụng hết trong hoạt động của cơ, cơ sẽ tạo ra một số sản phẩm phụ trao đổi chất (chẳng hạn như adenosine, các ion hydro và carbon dioxide). Các sản phẩm phụ này rời khỏi tế bào cơ và làm cho các mao mạch (mạch máu nhỏ, thành mỏng) trong cơ giãn nở hoặc giãn ra ( giãn mạch ). Lưu lượng máu tăng cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ làm việc.
Nội dung này không tương thích trên thiết bị này.
Khi bạn bắt đầu tập thể dục, máu từ các cơ quan được chuyển hướng đến các cơ.
Lấy máu từ các cơ quan
Khi bạn bắt đầu tập thể dục, một sự chuyển hướng đáng chú ý sẽ xảy ra. Máu sẽ đi đến dạ dày hoặc thận thay vì đi đến các cơ và cách thức xảy ra cho thấy đôi khi các quá trình của cơ thể có thể đè lên nhau. Khi các cơ của bạn bắt đầu hoạt động, hệ thống thần kinh giao cảm, một phần của hệ thống thần kinh tự động hoặc tự động (nghĩa là thân não và tủy sống) sẽ kích thích các dây thần kinh đến tim và mạch máu. Kích thích thần kinh này làm cho các mạch máu đó (động mạch và tĩnh mạch) co lại hoặc co lại ( co mạch). Sự co mạch này làm giảm lượng máu đến các mô. Cơ bắp của bạn cũng nhận được lệnh co mạch, nhưng các sản phẩm phụ trao đổi chất được tạo ra trong cơ sẽ ghi đè lệnh này và gây ra sự giãn mạch, như chúng ta đã thảo luận ở trên. Bởi vì phần còn lại của cơ thể nhận được thông điệp để co thắt các mạch máu và các cơ giãn ra các mạch máu của chúng, lưu lượng máu từ các cơ quan không quan trọng (ví dụ như dạ dày, ruột và thận ) được chuyển hướng đến các cơ hoạt động. Điều này giúp tăng cường vận chuyển máu có oxy đến các cơ hoạt động hơn nữa.
