Q. Tôi đã nghe nói về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và bệnh tim, nhưng tôi không hiểu nó hoạt động như thế nào. Bệnh tiểu đường là về lượng đường trong máu, trong khi bệnh tim là về huyết áp cao và cholesterol, phải không?
Đ. Bệnh tiểu đường không chỉ là kiểm soát lượng đường trong máu, và bệnh tim không chỉ là kiểm soát huyết áp và cholesterol. Điểm chung của cả hai bệnh là kháng insulin.
Kháng insulin làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Với sự đề kháng insulin, các tế bào chống lại các lệnh của insulin. Glucose không thể xâm nhập vào các tế bào, và lượng glucose trong máu tăng lên. Với tình trạng kháng insulin, nồng độ chất béo trong máu như triglyceride thường cao, mức chất béo tốt - HDL cholesterol - thấp và huyết áp cao hơn mức mong muốn.
Thật không may, không có xét nghiệm dễ dàng nào để chẩn đoán tình trạng kháng insulin và những người bị kháng insulin thường không có triệu chứng; nó thường bắt đầu trước khi bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim được chẩn đoán. Khả năng kháng insulin được cải thiện bằng cách cắt giảm lượng calo, hoạt động thể chất và giảm cân nếu bạn cần.
Điểm mấu chốt là nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về những cách bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu, chất béo trong máu và huyết áp của mình. Để đạt được các mục tiêu cho mỗi mục tiêu bao gồm lập kế hoạch bữa ăn, hoạt động thể chất và thuốc.
Để biết thêm về bệnh tiểu đường và bệnh tim, hãy truy cập:
- Bệnh tiểu đường và bệnh tim
- Cách thức hoạt động của bệnh tiểu đường
- Cách thức hoạt động của bệnh tim mạch vành
- Bệnh tim và chế độ ăn uống
- Chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường
