Cách hoạt động của hoạt động leo băng

Đối với hầu hết mọi người, đến gần và cá nhân với nước đá có nghĩa là uống một thức uống lạnh. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là não bị đóng băng. Nhưng những người đam mê phiêu lưu sẽ dành hàng giờ, thậm chí hàng ngày, úp mặt vào thành sông băng hoặc thác nước đóng băng, sử dụng cuốc và dây thừng để mở rộng bề mặt trơn bóng, kết cấu và nguy hiểm của nó. Cảm giác nguy hiểm hồi hộp - Liệu tôi có rơi vào một cái hang băng giá không? Tôi có bị tê cóng không? Một trận tuyết lở sẽ xuất hiện từ hư không? - là điều khiến những người leo băng rất đam mê môn thể thao của họ.

Hoạt động leo núi phát triển từ hoạt động leo núi đá và các hoạt động leo núi khác. Ở độ cao lớn, những người leo núi đá phải học cách điều hướng các khu vực băng giá và trơn trượt khi họ tiến lên một ngọn núi hoặc bức tường đá. Cuối cùng, những người leo núi bắt đầu phát triển các công cụ và thiết bị chuyên dụng để vượt qua những điểm băng giá đó. Theo thời gian, những người leo núi bắt đầu tìm kiếm những động tác leo băng nghiêm ngặt.

Bạn có thể theo dõi sự ra đời của môn leo núi từ năm 1908, khi một nhà leo núi tên là Oscar E Chickentein thiết kế những chiếc móng vuốt có răng, được gọi là crampons , vừa với phần dưới ủng của anh ta. Những chiếc crampons này cho phép người leo núi có được lực kéo trên mặt băng trơn trượt. Trước khi chuột rút được phát minh, những người leo núi phải sử dụng phương pháp cắt từng bước , một phương pháp tốn nhiều công sức để cắt các khu vực có chân trong băng tuyết bằng một chiếc cuốc hoặc rìu, để có được chỗ đứng.

Vào những năm 1930, nhà leo núi Laurent Grivel đã có một bước tiến đáng kể khác. Anh ta bổ sung những chiếc răng nanh sắc nhọn nhô ra phía trước của các mỏm đá, cho phép người leo núi điều hướng băng dốc hơn. Sau đó, vào những năm 1960, Yvon Chouinard, người tiếp tục tạo ra dòng quần áo Patagonia, đã tạo ra một cuộc cách mạng trong thiết kế của những chiếc rìu băng. Đầu tiên, anh rút ngắn chiếc rìu leo ​​núi truyền thống 25 inch (63,5 cm) xuống còn 22 inch (55,8 cm). Tiếp theo, anh ấy thay đổi hình dạng của cây hái truyền thống, lúc đó nó thẳng với trục của một góc nông với trục của cây rìu. Góc nông này phù hợp với việc leo tuyết thông thường, nhưng không hiệu quả với băng tuyết dốc hơn. Thanh kiếm cong của anh ta đi vào băng dễ dàng hơn và cũng dễ lấy ra hơn.

Ngày nay, có rất nhiều công cụ và thiết bị an toàn giúp cho hầu hết mọi người đều có thể leo được băng. Bạn có thể tham gia các bài học leo núi có hướng dẫn viên; bạn có thể leo băng ít vất vả hơn dưới ánh nắng mặt trời hoặc leo dốc nhiều ngày trong điều kiện nhiệt độ dưới 0. Với sự huấn luyện phù hợp, mọi người đều có thể leo băng, miễn là họ có thể lực tốt về tim mạch và có tỷ lệ sức mạnh trên trọng lượng tốt. Các chuyên gia khuyến nghị các bài tập cụ thể để cơ thể bạn sẵn sàng cho lần leo núi đầu tiên, bao gồm squat, deadlifts, overhead press, pull-up, step-up và dips [nguồn: Parker ].

Những gì khác sẽ chuẩn bị cho bạn cho một chuyến leo núi?

1. Thiết bị leo băng
2. Chọn chuyến leo băng của bạn
3. Kỹ thuật Leo băng
4. An toàn khi leo băng: Cách tránh tai nạn khi leo băng

Leo núi đòi hỏi thiết bị khác với leo núi đá thông thường . Dụng cụ leo núi chuyên dụng ngày nay đã phát triển từ các dụng cụ leo núi truyền thống để mang lại sự linh hoạt và an toàn hơn trên băng và tuyết . Có rất nhiều công cụ để bạn lựa chọn - tùy thuộc vào kỹ năng, địa hình và sở thích cá nhân của bạn.

Dụng cụ làm băng là những thiết bị quan trọng nhất và đắt tiền nhất mà một người leo băng cần có. Khi những người leo núi nói về công cụ băng của họ, họ đang đề cập đến thứ mà mọi người thường gọi là rìu. Trên thực tế, một công cụ băng hoạt động giống như một chiếc rìu. Bạn ném nó vào băng và sau đó sử dụng nó như một cái kẹp trong khi bạn đẩy người lên bằng chân của mình. Đầu của dụng cụ này có hai mặt, với một bên là một cái gắp và một bên cạnh , một công cụ giống như cái đục được sử dụng để khoét lỗ trên băng hoặc búa ở mặt kia. Có hai loại dụng cụ băng - truyền thống và không dây.

Dụng cụ làm đá truyền thống bao gồm một dây xích quấn quanh tay để giúp bạn giữ dụng cụ. Khá dễ dàng để đánh rơi một công cụ và công cụ của bạn không làm gì được cho bạn nếu nó nằm cách bạn 20 feet (6 mét) trên mặt đất. Một công cụ có dây xích cũng rất hữu ích nếu bạn bị mất chân và cần treo trên băng cho đến khi bạn lấy lại được. Tất nhiên, dây và đai đeo của bạn cũng sẽ giữ bạn lại, vì vậy dụng cụ làm băng không phải là biện pháp bảo vệ duy nhất của bạn.

Mặt khác, dụng cụ làm đá không có dây buộc ít khó khăn hơn và dễ dàng chuyển dụng cụ hơn khi bạn không bị ràng buộc vào thiết bị của mình. Các công cụ không dây xích đang trở nên phổ biến hơn đối với những người leo núi có kinh nghiệm vì tính linh hoạt của chúng. Các dụng cụ làm băng có đủ loại trọng lượng và kích cỡ khác nhau, và nhiều người leo núi mang theo một số dụng cụ, tùy thuộc vào loại leo núi mà họ đang thực hiện. Giá cho các dụng cụ làm đá dao động từ $ 100 đến $ 350.

Như chúng tôi đã đề cập trước đó, crampons là cần thiết để một người leo núi có được lực kéo trên tuyết và băng. Giống như đinh tán, crampons là những chiếc gai kim loại sắc nhọn nhô ra từ đáy ủng của bạn và cắm sâu vào băng khi bạn leo lên. Bạn có thể kẹp hoặc buộc dây buộc vào đáy ủng hoặc đi ủng có sẵn dây buộc. Bạn cũng cần quyết định xem bạn muốn sử dụng bút chì màu đơn điểm hay điểm kép. Chuột rút thường có gai nhô ra ở phía trước của giày và thường tiếp xúc đầu tiên với băng. Các bút chì màu đơn điểm có một điểm ở phía trước, trong khi các bút chì màu kép có hai điểm ở phía trước. Mỗi loại đều có ưu điểm của nó. Các điểm đơn có xu hướng linh hoạt hơn cho việc leo núi hỗn hợp, khi địa hình của bạn thay đổi từ băng này sang đá khác trong suốt quá trình leo núi. Điểm đơn mang lại khả năng xuyên băng tốt hơn và điểm kép mang lại sự ổn định hơn nhưng khả năng xuyên băng ít hơn. Một số chuột rút cũng có gai gót chân.

Những người leo núi bảo vệ mình khỏi bị ngã bằng cách sử dụng đinh vít và dây băng. Những người leo núi gọi đây là quá trình bảo vệ . Khi bạn leo lên, bạn đặt vít băng ở những khu vực chiến lược và kẹp vào một sợi dây, sẽ cứu mạng bạn nếu bạn bị ngã. Các vít được đặt tốt có thể hỗ trợ lực hàng trăm pound. Nhưng hãy nhớ - những chiếc vít băng chỉ chắc như tảng băng mà bạn đã vặn chúng. Chúng ta sẽ nói nhiều hơn về các biện pháp an toàn khi leo băng ở phần sau của bài viết này.

Đừng quên mũ bảo hiểm của bạn! Bạn sẽ cần nó để bảo vệ đầu và mắt khỏi những tảng băng rơi xuống. Và tất nhiên, quần áo và găng tay phù hợp với thời tiết lạnh là cần thiết.

Bây giờ bạn đã có thiết bị của mình, hãy học cách leo lên.

Nếu bạn chưa quen với môn leo núi, có hàng chục câu lạc bộ leo núi cung cấp hướng dẫn và bài học về cách chọn địa hình an toàn. Tuy nhiên, những nhà leo núi dày dạn kinh nghiệm luôn tìm kiếm mảnh băng nguyên sơ và riêng tư đó. Bắc Mỹ có nhiều điểm đến leo núi - Alberta, Colorado, Ontario, Alaska, New Hampshire, Montana và hơn thế nữa. Trên khắp ao nước, mọi người đổ xô đến Na Uy, dãy Alps của Pháp, Iceland và Hy Lạp để leo băng. Bất cứ nơi nào bạn tìm thấy nước và nhiệt độ thấp, bạn sẽ tìm thấy những tảng băng.

Ở vùng núi, băng hình thành theo hai cách: Băng trên núi bắt đầu như tuyết và theo thời gian kết tụ lại thành băng đông cứng, đôi khi được gọi là băng xanh. Nước đá, hình thức ở bất cứ nơi nào bạn tìm thấy nước chảy hoặc thấm, thì đa dạng hơn. Nó có thể tan chảy và đóng băng, hình thành trên tuyết, tạo ra các vết sưng và gờ lớn và biến thành băng. Những người leo núi thích tưởng tượng rằng lớp băng lý tưởng để leo núi sẽ bắt đầu hình thành vào mùa thu, và nguồn nước sẽ là một khe nước chảy ra từ một bức tường đá. Khi nhiệt độ giảm xuống, băng sẽ ngày càng trở nên cứng hơn và cuối cùng tự liên kết với bức tường đá, tạo ra một bề mặt cực kỳ vững chắc để leo lên. Nhiệt độ lý tưởng để tạo thành băng cho hoạt động leo núi là từ 14 đến 30 độ F (âm 10 và âm 1 độ C). Nhiệt độ lạnh hơn làm cho nhiều băng hình thành nhanh hơn, nhưng sẽ mất một thời gian để các liên kết băng trở nên bền chặt.

Làm thế nào để bạn biết liệu băng có an toàn để leo lên hay không? Đá có thể chuyển từ cứng đến giòn đến nhão trong một ngày. Đá cứng là loại đá rất lạnh, có nhiều sỏi và bụi bẩn, và người leo núi phải dùng rất nhiều sức mới có thể xuyên qua lớp băng này bằng tay cầm. Khi nhiệt độ xuống dưới mức đóng băng, bạn có thể gặp phải đá giòn, có xu hướng vỡ ra thành từng mảng khi bạn vung dụng cụ vào đó. Những người leo núi gọi đây là hiện tượng không được hoan nghênh là bữa tối mạ. Đôi khi bạn có thể ngăn chặn lớp mạ trong bữa ăn tối bằng cách sử dụng phương pháp gõ nhẹ vào dụng cụ của bạn để nhẹ nhàng đưa đồ ăn của bạn vào đá. Nhưng nếu không thể tránh khỏi lớp mạ, bạn có thể muốn đập mạnh vào lớp băng để xóa sạch mọi thứ trong một lần. Khi nhiệt độ gần hoặc cao hơn mức đóng băng, đá sẽ giống như nhựa hơn. Lựa chọn của bạn sẽ chìm vào nhanh chóng và giữ nguyên ở đó, giúp việc leo núi trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ đang ấm lên trên mức đóng băng, đá sẽ trở nên nhão và mềm. Rõ ràng, lớp băng mỏng sẽ không hỗ trợ tốt cho việc chọn hoặc bảo vệ của bạn.

Một người leo núi giỏi sẽ có thể leo tốt trên bất kỳ loại băng nào, đặc biệt là vì bạn có thể gặp các loại băng khác nhau trong một lần leo. Đôi khi bạn có thể tìm ra băng chỉ bằng cách nhìn vào nó. Đá rắn có xu hướng trông xanh lam hoặc xanh lam và nó có thể bị nhuộm màu vàng từ các khoáng chất. Băng trắng thường chứa đầy không khí - rất dễ leo lên nhưng nó có thể không hỗ trợ các vít băng của bạn. Băng Chandelier thực sự là hàng trăm băng hợp nhất và rất khó để leo lên một cách an toàn vì nó không đủ vững chắc cho các vít băng.

Khi chọn địa điểm leo núi, hãy sử dụng các dấu hiệu này để chọn khu vực an toàn nhất và chú ý đến các tảng băng treo hoặc băng không ổn định có thể rơi vào người khi bạn leo núi.

Leo băng trong nhà

Bạn không cần phải ở gần núi hoặc sông băng để leo băng. Cơ sở vật chất trong nhà là một cách tuyệt vời - và an toàn - để học cách leo núi hoặc cải thiện kỹ năng của bạn. Vương quốc Anh là nơi có bức tường băng trong nhà lớn nhất thế giới, được gọi là The Ice Factor . Bức tường cao 49 feet (15 mét) với địa hình băng đa dạng, để mô phỏng trải nghiệm leo núi ngoài trời trên băng.

Để biết các kỹ thuật leo núi cơ bản, bạn sẽ cần tham khảo "Cách hoạt động của Rock Climbing" . Tại đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn về các phương pháp dành riêng cho leo băng - từ cách sử dụng chính xác tay quay đến hoàn thiện cú xoay người mà bạn chọn.

Dựa vào địa hình, người leo băng luân phiên thực hiện hai kỹ thuật cơ bản. Kỹ thuật của Pháp, hay còn gọi là thả nổi bằng phẳng , hoạt động tốt nhất trên các sườn dốc có góc cạnh thấp. Bạn mở rộng bàn chân của mình và bước đi như một con vịt , điều này giữ cho tất cả các điểm chuột rút bằng phẳng trên mặt băng. Khi góc của độ dốc tăng lên, kỹ thuật này sẽ trở nên khó hơn đối với mắt cá chân của bạn, vì vậy bạn nên chuyển sang bước sang bên. Nhưng bước sang bên có thể phức tạp vì rất dễ bị chộp một chân khi nó đi qua chân kia. Kỹ thuật của người Đức được gọi là chỉ trước hoạt động tốt nhất trên địa hình rất dốc hoặc thẳng đứng. Bạn đạp ngay chiếc crampon phía trước của mình vào băng và sau đó bước lên.

Hình ảnh tinh thần của bạn về một người leo núi băng có thể là một nhân vật đang lủng lẳng trên sông băng . Nhưng leo núi cũng bao gồm đi bộ ở tầm thấp trong nhà tù. Nếu bạn đang đi bộ trên băng bằng phẳng hoặc góc thấp, có thể bạn không cần dụng cụ làm băng của mình. Nhưng nếu bạn đang thực hiện một chuyến leo núi băng thẳng đứng, bạn sẽ cần nó. Việc xoay một dụng cụ băng đúng cách còn khó hơn trông thấy. Những cú xoay người không tốt có thể khiến băng vỡ ra và năng lượng của bạn sẽ bị tiêu hao vì bạn sẽ phải xoay người nhiều lần cho một gậy. Cách duy nhất để cải thiện cú swing là luyện tập. Giữ khuỷu tay cao và căn chỉnh nó với cả tay và dụng cụ. Cú xoay càng thẳng, càng chính xác. Với một cây gậy tốt, công cụ tạo ra âm thanh "thình thịch" thỏa mãn, như thể nó được trồng trong bê tông. Bạn muốn có một cây gậy hỗ trợ trọng lượng của mình trong trường hợp bạn bị trượt chân. Nếu công cụ cảm thấy không được trồng chính xác, hãy kéo nó ra và thử lại. Nhắm đến những điểm mà băng trông cứng chắc - băng trông lồi thường sẽ đóng thành mảng và vỡ ra. Đôi khi bữa tối đi qua lớp băng xấu có thể để lộ lớp băng mạnh hơn bên dưới. Khi tảng băng rơi xuống, bạn sẽ biết ơn vì chiếc mũ bảo hiểm của mình.

When you do a vertical climb, you'll go through the following motions: Find good footing, swing your tool into the ice, step up with both feet, swing higher, step up again and so on. Each time you land your pick in the ice, you should move both feet up. Placing your feet is as important as placing your ice tool. You'll usually have to kick your crampons into the ice a few times to achieve solid placement unless the ice is soft. Your feet should always support more weight than your arms, so finding good footholds is paramount. Keep your body in a triangle shape, with your legs shoulder-width apart and your pick at the center. Keep your heels down as much as possible. Other ice climbing techniques include:

With practice, you'll find which techniques work best for the terrain you face. Climbing up a vertical piece of ice is about as dangerous as it sounds. So let's learn about safety and protection.

Ice climbing is dangerous in more ways than one. First of all, you need to protect your body from the elements by wearing layered clothing and dry gloves. Avalanches can happen without warning. Austrian climber Hari Berger died in 2006 after becoming trapped under 150 tons of ice during a routine training session [source: Dewell]. There's also always the risk of falling into a deep crevasse, hidden by a layer of snow . But without a doubt, the biggest precaution you must take while ice climbing is employing fall protection.

Những người leo núi băng, giống như những người leo núi đá , sử dụng đai đeo như một biện pháp an toàn trong quá trình leo núi. Trong động tác đeo đai cố định, người leo núi đeo một dây nịt có gắn một sợi dây và sợi dây này ngăn người đó rơi xuống rất xa trong trường hợp trượt chân. Những người leo núi thường đi theo cặp, với một đối tác được chỉ định ở trên mặt đất và điều khiển dây. (Đọc thêm về cơ chế hoạt động của dây đai trong "Cách hoạt động của Rock Climbing" .) Nếu có nhiều người đang leo, họ sẽ sử dụng động tác chạy dây. Khi người leo núi dẫn đầu lên dốc, anh ta hoặc cô ta sẽ đặt các vít băng và kẹp dây vào các vít đó. Người theo dõi tiếp tục phía sau người dẫn đầu, loại bỏ các vít băng thấp nhất trên đường đi. Trong một cuộc chạy bộ, tất cả các nhà leo núi và dây thừng đều ở trên băng, di chuyển cùng nhau. Các chuyên gia khuyên bạn nên có ít nhất hai vít băng được neo vào mọi lúc để dự phòng an toàn. Những người leo núi cũng có thể khắc các mỏ neo của mình ra khỏi băng - mỏ neo này được gọi là quả bông - và đặt dây xung quanh chúng. Một lựa chọn khác là tạo một đường hầm hình chữ 'V' bằng các vít băng, được gọi là Abalakov theo tên người đổi mới và chạy dây qua đường hầm đó. Tất nhiên, các tùy chọn sau sẽ mất nhiều thời gian hơn để thiết lập. Đôi khi bạn có thể tìm thấy những mỏ neo tự nhiên - những cột băng mạnh hoặc những mỏm đá.

Khi đặt vít làm đá, điều quan trọng là phải đảm bảo chúng được cố định chắc chắn trong đá. Dọn sạch đá hoặc tuyết mềm và bắt đầu tạo một lỗ bằng cách sử dụng dụng cụ làm đá của bạn. Cố định vít lên dốc một góc 10 độ so với hướng kéo dự kiến. Lực kéo là hướng mà sợi dây sẽ kéo trong trường hợp bị rơi. Điều này có nghĩa là nếu bạn đang leo trên bề mặt dốc hoặc thẳng đứng, trục vít sẽ hơi hướng xuống dưới. Đảm bảo rằng bạn đặt các vít cách nhau ít nhất 2 feet (0,6 mét). Những tiến bộ trong thiết kế vít, như tay cầm xoay, giúp việc đưa chúng vào đá ít tốn công hơn. Giữ cho các vít của bạn được mài sắc và sạch sẽ cũng sẽ giúp quá trình này dễ dàng hơn.

Hãy nhớ rằng một khi bạn đạt đến đỉnh cao, bạn vẫn cần phải quay trở lại. Lên kế hoạch leo núi để bạn có đủ thời gian xuống dốc an toàn. Không ai muốn leo xuống sườn dốc băng giá trong bóng tối. Bạn có thể sẽ mệt và đau trên đường đi xuống, vì vậy hãy hết sức cẩn thận.

Người leo núi phải luôn mang theo bộ dụng cụ sơ cứu cùng với thiết bị của họ. Các chuyên gia tư vấn cho bạn một kiến ​​thức làm việc về sơ cứu, bao gồm cách áp dụng garô, nẹp hoặc điều trị tê cóng . Các tiện ích cũng là người bạn của mọi nhà leo núi. Thiết bị GPS cầm tay có thể giúp bạn tìm đường trong vùng hoang vu sâu thẳm. Mang theo một chiếc đèn hiệu tuyết lở là một dụng cụ cứu hộ, hỗ trợ lực lượng cứu hộ xác định vị trí của bạn và bạn bè của bạn nếu bạn rơi vào tình huống đáng sợ đó. Và đừng quên một cái xẻng. Nó không cần pin và có thể giúp bạn tránh tuyết.

Điểm và xếp hạng

Những người leo núi trên băng đã thiết lập một loạt xếp hạng kỹ thuật và điểm cho các cuộc leo núi, giúp bạn biết những gì sẽ xảy ra. Hệ thống đánh giá băng ở Bắc Mỹ có ba loại: WI cho băng nước, AI cho băng núi cao và M cho hỗn hợp. Các cấp độ đi từ một đến bảy, với một là dễ nhất và bảy là khó nhất.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn

­