Jay Pharoah tiết lộ cách anh ấy giảm 20 Pound trong 21 ngày: 'Cân nặng đã giảm'

Jan 23 2023

Diễn viên hài Jay Pharoah đã tiết lộ cách anh ấy giảm được 20 pound trong 21 ngày trong một bài đăng trên Twitter vào cuối tuần

Jay Pharoah đang tiết lộ bí quyết giảm cân của mình sau khi giảm 20 cân kể từ đầu năm 2023.

Diễn viên hài, 35 tuổi, đã chia sẻ cột mốc sức khỏe của mình trên Twitter hôm thứ Bảy, viết: "Tôi đã giảm được khoảng 20 pound trong 3 tuần qua, hoàn toàn có chủ ý. ... Tôi nên dạy một lớp. GYONNNNEEEEE."

Không lâu sau khi anh ấy đăng, một người theo dõi anh ấy đã hỏi Saturday Night Live alum cách anh ấy làm điều đó.

Pharoah nói: "Chế độ ăn kiêng có kiểm soát và chạy 6-8 dặm ở cấp độ 12 , 6 lần một tuần, cân nặng giảm xuống như thịt nướng sau [sic].

Không bao giờ bỏ lỡ một câu chuyện nào — hãy đăng ký nhận bản tin miễn phí hàng ngày của NHÂN DÂN để cập nhật thông tin mới nhất về những gì NHÂN DÂN cung cấp, từ tin tức hấp dẫn về người nổi tiếng đến những câu chuyện hấp dẫn về mối quan tâm của con người.

Con trai Brentt của NeNe Leakes, 23 tuổi, khoe 100-Lb. Giảm cân sau khi bị đột quỵ: "Tập trung vào bạn"

Pharoah không phải là diễn viên hài duy nhất tập trung vào việc giảm cân trong năm mới. Tuần trước, Rosie O'Donnell đã hào hứng chia sẻ một video thẳng thắn với người hâm mộ để tiết lộ thành tích của mình .

"Chào buổi sáng. Tôi đang trên đường đến trường để đón cô ấy, và tôi cần thông báo cho bạn biết rằng tôi đã giảm 10 lbs. ... kể từ Giáng sinh ," cô nói. "Mười lbs., tôi rất vui. Tick, tock, bạn đừng dừng lại."

Nữ diễn viên kiêm diễn viên hài, 60 tuổi, đã kỷ niệm khoảnh khắc này trong dòng chú thích, chỉ viết: "T en !!"

Trong phần bình luận, O'Donnell đã được chào đón bởi Ricki Lake , người đã tán thưởng cô ấy bằng một số biểu tượng cảm xúc vỗ tay cùng với biểu tượng cảm xúc trái tim màu đỏ.

Nhà sản xuất chương trình phát thanh mất hơn 90 lbs. Sau khi từ bỏ thói quen ăn uống "mất kiểm soát" của mình

Trong một video tiếp theo, O'Donnell đã trả lời một người hâm mộ đã hỏi làm thế nào cô ấy có thể giảm cân.

"Khoảng hai tháng trước , bác sĩ của tôi đã đưa tôi vào - không phải Ozempic , Mounjaro - và Repatha," cô giải thích. "Một cái tôi làm cách tuần và một cái tôi làm mỗi tuần một lần."

Người dẫn chương trình Rosie O'Donnell Show trước đây nói thêm rằng ngoại trừ đêm ăn mừng khi cô ấy thưởng thức bánh mì nướng sâm panh, cô ấy đã không uống "bất cứ thứ gì ngoại trừ nước" kể từ Giáng sinh.

O'Donnell nói: "Tôi thực sự đã ngừng uống 5 hoặc 6 lon Coke mỗi ngày. Tất cả những gì tôi uống bây giờ là nước lọc".

Cô ấy cởi mở hơn về những thay đổi lối sống mà cô ấy đã thực hiện, nói thêm: "Tôi không ăn đường nhiều nhất có thể. Sự thèm ăn của tôi đã giảm đáng kể. Có lẽ là do thuốc. Và tôi đang cố gắng di chuyển nhiều hơn. Vì vậy, tất cả những điều đó cộng lại thì ra là thế."