Y học hiện đại hiện đang có những thay đổi đáng kể. Các cá nhân đang đóng một vai trò quan trọng hơn đối với sức khỏe của họ, đòi hỏi các lựa chọn hiệu quả, giá cả phải chăng và bền vững. Kết quả là sự tích hợp chậm nhưng nhất quán giữa công nghệ mới, trí tuệ cổ xưa và mọi thứ giữa hai thứ. Trong khi người tiêu dùng chăm sóc sức khỏe ngày nay có sẵn một loạt các lựa chọn chưa từng có, trách nhiệm đưa ra lựa chọn tốt nhất có thể là quá tải và khó hiểu.
Dấu hiệu của sự chuyển đổi đang diễn ra trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe là nhận thức rằng điều trị hiệu quả phải giải quyết toàn bộ con người thay vì các phân đoạn dường như không liên quan của con người. Bản phát hành Myofascial (MFR) , mặc dù không được công nhận rộng rãi, đã đứng trước thử thách của thời gian như một công cụ chữa bệnh mạnh mẽ. MFR như được thảo luận trong bài viết này đề cập đến Phương pháp Điều trị của John Barnes (www.myofascialrelease.com). John Barnes được công nhận là người sáng lập và đi đầu trong việc hiểu và phát triển MFR như một phương pháp điều trị tích hợp, thực hành.
Mặc dù MFR đã tồn tại trong nhiều thập kỷ, vẫn còn nhiều sự nhầm lẫn về thực chất của nó. Xem xét kỹ hơn về Fascia giúp giải thích tại sao MFR lại hiệu quả như vậy. Myo có nghĩa là cơ, và fascia có nghĩa là băng hoặc đai. Fascia là một mô liên kết chạy liên tục trong toàn bộ cơ thể của chúng ta giống như một mạng lưới ba chiều. Nó không chỉ chạy qua cơ bắp của chúng ta, mà còn cả xương, cơ quan, mạch máu và da của chúng ta . Trên thực tế, Fascia là thứ cho chúng ta hình dạng và giữ mọi thứ lại với nhau. Nếu bạn nhìn cơ thể chỉ là một hệ thống cơ bắp hoặc hệ thống xương mà không có cơ, bạn sẽ thấy một đống cơ và xương.
Fascia bao gồm collagen , elastin và một chất nền dạng gel giúp dễ dàng di chuyển. Hãy coi nó như dầu bôi trơn động cơ. Fascia ở trạng thái khỏe mạnh có cấu hình gợn sóng và hấp thụ nhiều lực khắp cơ thể. Nó không chỉ cung cấp cấu trúc mà còn bảo vệ, hỗ trợ và kết nối mọi cấu trúc bên trong cơ thể chúng ta. Rộng hơn nhiều so với tên của nó, có các mức độ của khối u. Lớp bề mặt bao gồm các lớp da, lớp sâu thấm qua xương, cơ và mạch, và lớp sâu nhất bao quanh hệ thần kinh trung ương của chúng ta. Fascia thực sự ảnh hưởng đến mọi giao dịch tế bào trong cơ thể chúng ta. Trớ trêu thay, có thể do sự phổ biến của nó trong cơ thể chúng ta, bệnh phát xít đã bị hầu hết cộng đồng y tế coi là quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Trên trang tiếp theo, hãy tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra khi chấn thương xảy ra.
Tổn thương do Fascial
Khi một chấn thương xảy ra, màng đệm có thể trở nên bất động và bị thắt chặt lại, dẫn đến sự cố trên mạng lưới mạc nối. Sự siết chặt này gây áp lực lên các cấu trúc như khớp , dây thần kinh và cơ. Kết quả có thể được cảm thấy như đau, nhức đầu hoặc hạn chế chuyển động. Điều quan trọng cần lưu ý là chấn thương có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau như chấn thương thể chất, lạm dụng vi chấn thương, bệnh tật, căng thẳng , phẫu thuật hoặc các thủ tục y tế khác và thậm chí là cảm xúc hoặc ký ức bị chặn lại.
Do cấu trúc giống như mạng lưới ba chiều của hệ thống phát triển, chấn thương có thể dẫn đến đau hoặc giảm chức năng ở một khu vực dường như không liên quan trên cơ thể. Khách hàng thường báo cáo các triệu chứng ở những nơi khác với vị trí thương tích ban đầu của họ. Để minh họa điều này, hãy kéo tay áo sơ mi xuống về phía các ngón tay và bạn sẽ cảm thấy áp lực lên khuỷu tay hoặc vai chứ không phải ngón tay. Vì điều trị MFR bao gồm toàn bộ con người trong quá trình điều trị, nên đạt được kết quả hiệu quả nhất quán đối với nhiều vấn đề sức khỏe. Điều này bao gồm các triệu chứng mãn tính hoặc không giải thích được mà các phương pháp điều trị truyền thống không giải quyết được. MFR cũng rất hiệu quả đối với các tình huống thông thường như TMJ, đau khớp, rối loạn chức năng sàn chậu, đau nửa đầu và đau lưng.
MFR kết hợp các kỹ thuật thực hành nhẹ nhàng, thường là với một áp lực duy trì. Áp suất có thể từ rất nhẹ đến sâu. Một số kỹ thuật có thể bao gồm nén nhẹ, lực kéo hoặc chuyển động của một phần cơ thể hoặc toàn bộ cơ thể. Một nhà trị liệu MFR lành nghề học cách cảm nhận những hạn chế và áp dụng áp lực theo hướng và độ sâu thích hợp cho đến khi chúng giải phóng. Việc nhả ra sẽ mở ra những chỗ chật hẹp hoặc bị mắc kẹt trong hệ thống vận chuyển, giống như bôi trơn một lò xo bị gỉ. Khi quá trình bôi trơn diễn ra, cơ thể tự điều chỉnh tự nhiên ở trạng thái khỏe mạnh hơn, mang lại sự tự do di chuyển và giảm đau.
Khi điều trị bằng MFR, hãy mong bác sĩ khám bệnh và đánh giá tiền sử thích hợp, bao gồm cả đánh giá tư thế chi tiết. Điều này sẽ được theo sau bởi các kỹ thuật thực hành như đã mô tả ở trên. Một nhà trị liệu MFR có tay nghề cao áp dụng khoa học và trực giác để tập trung năng lượng trong suốt phiên trị liệu, cho phép giải phóng tối đa sự hạn chế và đau đớn. Bạn, với tư cách là khách hàng, được khuyến khích trở thành một người tham gia tích cực, có nghĩa là tập trung vào trải nghiệm để cho phép nhận thức rõ hơn về sự liên kết tối ưu tự nhiên của cơ thể bạn.
Chúng ta đang sống trong một thời kỳ thú vị của việc khám phá bản thân khi các cá nhân đang kiểm soát nhiều hơn sức khỏe và hạnh phúc của chính mình. Các lựa chọn lối sống lành mạnh như dinh dưỡng, hoạt động và nghỉ ngơi tối ưu, cùng với thực hành lành mạnh về tinh thần, cảm xúc và tinh thần, giúp đảm bảo trạng thái bình thường của chúng ta. Myofascial phát hành cung cấp một phần quan trọng để giúp tích hợp toàn bộ con người vào trạng thái sức khỏe cao nhất của nó.
