Các vận động viên và huấn luyện viên biết rằng cơ thể mất muối qua mồ hôi và điều quan trọng là phải thay thế muối. Đó là lý do tại sao nhiều vận động viên uống đồ uống thể thao có chứa muối trước, trong và sau khi tập thể dục để giảm thiểu những thứ như chuột rút cơ liên quan đến mất cân bằng muối.
Nhưng muối không chỉ quan trọng đối với các vận động viên. Cơ thể con người cần nhiều loại muối khác nhau để khỏe mạnh và hoạt động bình thường, và nó phải duy trì chúng ở mức nhất định trong các khoang cơ thể khác nhau. Mất cân bằng muối nghiêm trọng, giống như mất nước, có thể dẫn đến các vấn đề về tim và hệ thần kinh, trừ khi chúng được giải quyết nhanh chóng, có thể dẫn đến tình trạng cấp cứu y tế.
Thực phẩm chúng ta ăn và chất lỏng chúng ta uống có chứa muối khoáng, tạo thành chất điện giải khi chúng hòa tan trong chất lỏng trong cơ thể chúng ta. Chúng có trong máu , nước tiểu, trong chất lỏng bên trong tế bào của cơ thể và trong chất lỏng trong không gian xung quanh tế bào. Natri, canxi, clorua, magiê và kali là những chất điện giải phổ biến nhất trong cơ thể con người. Chúng cần thiết cho nhiều chức năng của tim , thần kinh và cơ bắp. Chúng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ mức chất lỏng bình thường trong các khoang khác nhau của cơ thể.
Như bạn có thể đoán từ tên của chúng, chất điện phân mang điện, có nghĩa là chúng có thể dẫn truyền xung điện . Cơ thể cần xung điện để làm cho các tế bào cơ co lại. Tế bào tạo ra xung điện đòi hỏi một điện thế điện phải được duy trì trên màng của tế bào đó. Sự khác biệt về mức độ điện giải tạo ra và duy trì các điện áp này.
Mức độ chất điện giải trong các ngăn chứa chất lỏng của cơ thể được kiểm soát bởi sự di chuyển của các chất điện giải vào hoặc ra khỏi các ngăn đó. Thận lọc các chất điện giải từ máu và làm việc để giữ cho nồng độ của chúng trong máu không đổi. Các hormone (như hormone chống bài niệu, aldosterone và hormone tuyến cận giáp) cũng giúp điều chỉnh cân bằng điện giải.
Cơ thể phải thực hiện các hoạt động cân bằng tinh vi để giữ cho lượng nước và chất điện giải ở mức vừa phải. Ví dụ, bất cứ khi nào mức natri xuống quá thấp, thận sẽ được kích thích để sản xuất nhiều nước tiểu hơn, giúp khôi phục sự cân bằng bằng cách giảm lượng nước trong máu. Và khi mức natri quá cao, cơn khát xuất hiện, kích thích người uống. Một loại hormone cũng được não tiết ra để đáp ứng với cơn khát khiến thận sản xuất ít nước tiểu hơn. Kết hợp với nhau, những tác động này dẫn đến việc pha loãng natri và khôi phục lại sự cân bằng.
Tìm hiểu về sự mất cân bằng điện giải ở trang tiếp theo.
Cân bằng điện giải
Sự mất cân bằng điện giải phổ biến nhất là natri và kali. Sự mất cân bằng điện giải được gọi với các tiền tố "hypo" (thấp) và "hyper" (cao), kết hợp với tên khoa học của chất điện giải.
- Hạ natri máu (natri thấp), tình trạng mất cân bằng điện giải phổ biến nhất, là một triệu chứng của bệnh thận . Nó có thể được gây ra bởi các rối loạn khác, một số loại thuốc hoặc khi một người uống quá nhiều nước mà không tiêu thụ đủ muối - đặc biệt là trong thời tiết nóng, khi mồ hôi ra nhiều hơn. Các triệu chứng đầu tiên là đau đầu, mệt mỏi, suy nhược và buồn nôn. Những trường hợp nặng hơn có thể bị lú lẫn, co giật, hôn mê và tử vong. Natri thấp được điều trị bằng cách truyền natri và nước vào tĩnh mạch.
- Tăng natri huyết (natri cao) có thể do mất nước quá nhiều, tiểu đường , tiêu chảy, nôn nhiều và dùng một số loại thuốc. Khát nước thường là triệu chứng đầu tiên, và nhiều triệu chứng khác cũng giống như natri thấp. Những bệnh nhân lớn tuổi nhập viện đặc biệt dễ bị tăng natri huyết. Điều trị bằng cách bổ sung từ từ lượng nước bị mất, thường trong 48 giờ, thông qua đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch.
- Hạ kali máu (ít kali) thường gặp nhất là do một số loại thuốc lợi tiểu , thuốc giúp cơ thể thải natri và nước dư thừa. Các nguyên nhân khác bao gồm tiêu chảy, chế độ ăn uống thiếu chất và đổ mồ hôi nhiều. Các triệu chứng bao gồm nhịp tim không đều, đau cơ , khó chịu chung hoặc cáu kỉnh, suy nhược và tê liệt. Điều trị có thể bao gồm bổ sung kali, thực phẩm giàu kali, hoặc tiêm tĩnh mạch kali và nước. Những người bị hạ kali máu do dùng thuốc lợi tiểu có thể được cho dùng một loại thuốc lợi tiểu khác không làm mất kali như một tác dụng phụ.
- Tăng kali máu (kali cao) nghiêm trọng hơn nhiều so với hạ kali máu. Nguyên nhân thường là do suy thận hoặc dùng thuốc làm giảm lượng kali bài tiết qua thận. Kali cao có thể gây ra những thay đổi nguy hiểm trong chức năng của tim - thậm chí có thể khiến tim ngừng đập. Các triệu chứng khác bao gồm ngứa ran ở tứ chi, yếu và tê. Điều trị bao gồm các loại thuốc khiến cơ thể đào thải kali. Trong trường hợp tăng kali máu nặng hoặc xấu đi, phải bắt đầu điều trị ngay lập tức.
Để tìm hiểu thêm về các chất điện giải và giữ chúng ở trạng thái cân bằng, hãy làm theo các liên kết trên trang tiếp theo.
Bảng điện giải
Trong một bài kiểm tra được gọi là bảng điện giải , mức độ chất điện giải có thể được đo trong một mẫu máu . Các bác sĩ thường quan tâm nhất đến mức natri và kali.
Một bảng điện giải có thể được yêu cầu như một phần của việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên tại văn phòng bác sĩ . Mức điện giải đôi khi được sử dụng để theo dõi điều trị các tình trạng như suy tim và huyết áp cao. Nồng độ chất điện giải bất thường có thể cung cấp cho bác sĩ manh mối về một số căn bệnh.
Các bệnh cụ thể có thể liên quan đến mức điện giải bất thường cụ thể. Nồng độ natri và clorua thấp bất thường có thể cho thấy thận hoạt động kém không loại bỏ đủ nước. Nồng độ natri, clorua và kali cao bất thường có thể cho thấy cơ thể bị mất nước.
Nhiều thông tin hơn
Những bài viết liên quan
- Trái tim của bạn hoạt động như thế nào
- Phổi của bạn hoạt động như thế nào
- Thận của bạn hoạt động như thế nào
- Cách hoạt động của máu
- Cách hoạt động của siêu lọc
- Cách hoạt động của thuốc giãn mạch
- Quá tải chất lỏng và phù nề hoạt động như thế nào
- Cách thức hoạt động của Orthopnea
- Cách thức hoạt động của sự căng thẳng tĩnh mạch Jugular
- Suy tim ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như thế nào
- Cách Thuốc Inotropic hoạt động
- Cách thuốc lợi tiểu hoạt động
- Cách thức hoạt động của chế độ ăn ít natri
Các liên kết tuyệt vời hơn
- Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
- Hiệp hội Suy tim Hoa Kỳ
- Viện Y tế Quốc gia
Nguồn
- Alfonzo AV, Đảo C, Geddes C, et al. Rối loạn kali - phổ lâm sàng và xử trí khẩn cấp. Hồi sức. 2006; 70: 10-25.
- Humphreys M. Rối loạn kali và thay đổi điện tâm đồ liên quan. Y tá khẩn cấp. 2007; 15: 28-34.
- Hussain SM, Sureshkumar KK, Marcus RJ. Những tiến bộ gần đây trong điều trị hạ natri máu. Chuyên gia Opin Pharmacother. 2007; 8: 2729-2741.
- Liên YH, Shapiro JI. Hạ natri máu: chẩn đoán và xử trí lâm sàng. Là J Med. 2007; 120: 653-658.
- Lin SH, Halperin ML. Hạ kali máu: một cách tiếp cận thực tế để chẩn đoán và cơ sở di truyền của nó. Curr Med Chem. 2007; 14: 1551-1565.
- Parham WA, Mehdirad AA, Biermann KM. Tăng kali máu tái khám. Tex Heart Inst J. 2006; 33: 40-47.
- Reynolds RM, Padfield PL, Seckl JR. Rối loạn cân bằng natri. BMJ. Năm 2006, 332: 702-705.
- Ruth JL, Wassner SJ. Thành phần cơ thể: muối và nước. Bản Rev. 2006; 27: 181-187.
- Sedlacek M, Schoolwerth AC, Remillard BD. Rối loạn điện giải trong phòng chăm sóc đặc biệt. Quay số bán phần. 2006; 19: 496-501.
