Hạn Chế Dị Ứng Khi Đi Du Lịch

Cho dù bạn đang đi công tác hay giải trí, dị ứng mũi có thể khiến việc đi du lịch trở thành một cơn ác mộng. Đầu tiên, hãy chọn một địa điểm tương đối không có chất gây dị ứng mà bạn dễ bị dị ứng nhất. Sau đó, hãy làm theo những lời khuyên sau để giảm bớt các triệu chứng dị ứng.

• Mang theo thuốc trị dị ứng mũi. Mang chúng vào hộp đựng ban đầu và mang theo các bản sao đơn thuốc đã viết của bạn.
• Đóng gói đồ ăn nhẹ của riêng bạn. Thức ăn trên máy bay và tàu hỏa đến từ các nhà cung cấp, vì vậy không ai có thể cho bạn biết chính xác những gì trong thức ăn. Nếu bạn bị dị ứng thức ăn, hãy mang theo thức ăn của riêng bạn. Ngoài ra, hãy hỏi những gì trong thực phẩm bạn đặt hoặc mua vì nó có thể chứa các chất gây dị ứng tiềm ẩn chẳng hạn như các loại hạt. Nếu bạn đã từng bị phản ứng nghiêm trọng hoặc phản vệ với một số loại thực phẩm, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc nhận đơn thuốc epinephrine dạng tiêm để mang theo bên mình.
• Sắp xếp để tiếp tục tiêm phòng dị ứng nếu bạn đang đi du lịch trong thời gian dài. Bất cứ khi nào có thể, tốt nhất là bạn nên ở mức bảo dưỡng với các chất chiết xuất từ ​​chất gây dị ứng của bạn trước khi đi du lịch. Việc tiêm thuốc phải được thực hiện bởi một nhân viên y tế có chuyên môn, người có kinh nghiệm xử lý các phản ứng nghiêm trọng. Đảm bảo rằng bạn đợi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ít nhất 30 phút sau khi tiêm và đảm bảo rằng epinephrine tiêm có sẵn trong trường hợp phản ứng nghiêm trọng. Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, hãy đảm bảo rằng các chất chiết xuất từ ​​chất gây dị ứng của bạn được đánh dấu rõ ràng với tên của bạn và tên của chất chiết xuất. Giữ các chiết xuất trong tủ lạnh.

• Rửa xe. Nếu bạn đang di chuyển bằng ô tô, hãy giữ nó sạch sẽ bằng cách thường xuyên hút bụi ghế và thảm.
• Yêu cầu một chiếc xe không hút thuốc có máy lạnh khi bạn thuê một chiếc xe hơi. Bật điều hòa không khí hoặc lò sưởi và mở cửa sổ ít nhất 10 phút trước khi vào xe để loại bỏ mạt bụi và nấm mốc.
• Giữ cửa sổ cuộn lại và đặt điều hòa không khí tuần hoàn khi lái xe. Để tránh ô nhiễm không khí dư thừa khi lái xe, hãy đi vào sáng sớm hoặc chiều tối khi chất lượng không khí tốt hơn và giao thông nhẹ hơn.
• Yêu cầu phần cấm hút thuốc trong máy bay, nhà hàng và xe lửa. Ngồi càng xa khu vực hút thuốc càng tốt. Các chuyến bay hàng không nội địa không hút thuốc, nhưng các chuyến bay quốc tế có thể không.
• Tránh bay khi bị nghẹt mũi. Nếu có thể, đừng di chuyển bằng đường hàng không khi bạn bị viêm xoang hoặc nhiễm trùng xoang hoặc tai . Nếu bạn phải đi máy bay, hãy dùng thuốc thông mũi dạng uống hoặc xịt mũi khoảng một giờ trước khi cất cánh để giúp ngăn ngừa đau tai hoặc viêm xoang. Cố gắng nhai kẹo cao su, thường xuyên nuốt và uống chất lỏng để giảm áp lực trong tai. Trong khi bay, hãy xịt nước muối sinh lý mỗi giờ một lần để giữ ẩm cho màng mũi.

• Yêu cầu chăn và gối tổng hợp. Nếu có thể, hãy mang theo vỏ có khóa kéo, chống bụi cho gối và nệm. Hoặc mang theo bộ đồ giường của riêng bạn, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng với chất tẩy rửa mạnh thường được sử dụng trong các tiệm giặt là thương mại.
• Yêu cầu phòng không hút thuốc. Trong một số khách sạn, phòng chống dị ứng có sẵn. Xác nhận lại yêu cầu của bạn khi bạn nhận phòng.
• Ở trong khách sạn cấm nuôi thú cưng. Nếu chứng dị ứng chó mèo làm phiền bạn, hãy yêu cầu một phòng không trải thảm. Đó là một căn phòng mà không có vật nuôi nào được phép vào. Khi ở với những người có nuôi thú cưng, hãy nhớ rằng ngay cả khi thú cưng được đưa ra ngoài, các chất gây dị ứng cho thú cưng vẫn có mặt.
• Mang theo dầu gội, xà phòng không mùi hoặc không gây dị ứng của riêng bạn, và các vật dụng khác. Nếu có hoa tươi khiến bạn bị dị ứng trong phòng, hãy đặt chúng ở khu vực chung hoặc trong tủ quần áo.
• Làm sạch nó. Khi thuê một căn phòng hoặc cabin trên bờ sông hoặc trong khu vực có rừng, hãy yêu cầu chúng được dọn dẹp, hút bụi và thông thoáng kỹ lưỡng trước khi bạn đến. Hỏi về những hư hỏng do nước trước đó có thể cho thấy một lượng lớn nấm mốc.

• Dị ứng và Hen suyễn Quiz
• Nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng?
• Cách thức hoạt động của dị ứng
• Chúng ta có lo lắng về dị ứng thực phẩm hơn chúng ta nên không? 
• Cây không gây dị ứng cho sân của bạn
• Làm thế nào để chống dị ứng cho ngôi nhà của bạn