Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng?

Còn gì khó chịu hơn khi trò chuyện với một người nói chuyện thân thiết? Trò chuyện với một người nói chuyện thân thiết đang rất cần một hơi thở thơm tho. Đúng là hơi thở có mùi xảy ra với những người tốt. Bạn ra ngoài ăn mì ống và vô tình ăn một tép tỏi . Hoặc có lẽ bạn quyết định thỏa mãn cơn thèm ăn bánh mì kẹp thịt bò phô mai với hành tây. Ngay cả khi bạn ngay lập tức đánh răng và súc miệng bằng nước súc miệng, mùi khó chịu từ bữa ăn của bạn vẫn có thể đọng lại trong hơi thở như một bài hát khó chịu mắc kẹt trong đầu bạn . Dù bạn có thử áp dụng những phương pháp nào đi chăng nữa thì đôi khi bạn cũng không thể rũ bỏ được mùi hôi thối đó.

Khi nghĩ đến bệnh hôi miệng, chúng ta thường liên tưởng đến tỏi và hành tây. Những thủ phạm ẩm thực hàng đầu này chắc chắn có thể tạo ra hơi thở có mùi thoáng qua hoặc tạm thời khi chúng xâm nhập vào cơ thể chúng ta do cấu tạo hóa học của chúng. Ví dụ, tỏi có chứa hợp chất sulfuric allicin mang lại cho thực vật vị cay nồng [nguồn: Herbert ]. Đến lượt nó, có thể chuyển thành hơi thở gây nhăn mặt.

Các trường hợp mãn tính của hơi thở quái ác, được gọi là chứng hôi miệng , khó giải quyết hơn là chỉ chọn các món ít hương vị trong thực đơn. Chứng hôi miệng ảnh hưởng đến ước tính cứ bốn người trưởng thành thì có một người, chưa kể đến điểm số của chúng ta có khuôn miệng khỏe mạnh, những người đi xa hơn để đảm bảo rằng việc thở ra của chúng ta không gây khó chịu [nguồn: Haraszthy et al ]. Sau đó, có những người trải qua nỗi sợ hãi về hơi thở có mùi - chứng sợ hơi thở - halitophobia - dữ dội đến mức nha sĩ của họ có thể giới thiệu họ đến các nhà tâm lý học.

Kết quả là, ngành công nghiệp vệ sinh răng miệng đang bùng nổ. Các kệ hàng tạp hóa và hiệu thuốc được đóng gói với vô số sản phẩm để khử mùi hôi miệng, bao gồm cả kẹo cao su, thuốc xịt, thuốc đánh răng, v.v. Các nhà phân tích ước tính rằng đến năm 2010, doanh số bán hàng liên quan ở Hoa Kỳ sẽ đạt gần 5 tỷ đô la [nguồn: Alexander ]. Và người Mỹ không phải là những người duy nhất lo lắng về hơi thở độc hại. Các nền văn hóa khác có những cách làm tươi mới của riêng họ, chẳng hạn như nhai đinh hương ở Iraq, quế ở Brazil và vỏ ổi ở Singapore [nguồn: Fisher ].

Nhưng điều gì đang xảy ra bên trong miệng của chúng ta gây ra chứng hôi miệng? Mở ra, nói "ahhh" và chúng ta hãy đánh hơi xem nguồn gốc của những mùi đó .

Giống như lý do đằng sau cơn ho có đờm hoặc trường hợp sụt sịt, chứng hôi miệng mãn tính, hoặc hơi thở có mùi hôi từ miệng, là do vi khuẩn gây ra. Một người bình thường có khoảng 800 loại vi khuẩn tồn tại trong miệng [nguồn: Haraszthy et al ]. Nếu bạn phóng đại một tế bào đơn lẻ từ bề mặt lưỡi của mình , bạn có thể thấy có tới 100 loại vi khuẩn bám vào nó [nguồn: Yaegaki và Coil ].

Miệng giống như một nhà máy sản xuất vi khuẩn, được chuẩn bị sẵn những điều kiện lý tưởng để sinh vật sinh sống và sinh sản. Bạn có thể so sánh môi trường bên trong miệng của mình với một phòng tắm hơi. Cũng giống như cách mà những căn phòng nóng ẩm kích thích cơ thể chúng ta đổ nhiều mồ hôi , khoang miệng ẩm ướt của chúng ta khuyến khích sản sinh vi khuẩn. Nhưng không phải chỉ riêng vi khuẩn mới khiến hơi thở của chúng ta có mùi chua; đúng hơn, đó là sự tương tác giữa thực phẩm chúng ta ăn và vi khuẩn đường miệng tạo ra phản ứng dây chuyền kết thúc bằng việc bạn điên cuồng ngậm một viên bạc hà.

Một số vi khuẩn gây hôi miệng bằng cách đầu tiên phân hủy các protein còn sót lại từ các mảnh thức ăn, tế bào chết và chất nhầy thành các axit amin. Để lấy năng lượng từ các axit amin đó, vi khuẩn sẽ tiếp tục phân tách các phân tử đó, khiến chúng giải phóng ra khí sunfurơ dễ bay hơi. Khí sunfurơ tạo ra mùi hôi thối đặc biệt thường được thêm vào đường dẫn khí đốt tự nhiên để chúng ta đánh hơi rò rỉ. Những vi khuẩn này phát triển mạnh mẽ nhất ở những vùng kín của miệng, bao gồm các kẽ hở giữa răng và mặt sau của lưỡi. 

Khô miệng cũng thúc đẩy chứng hôi miệng. Nước bọt của chúng ta thực sự đóng vai trò như một loại nước súc miệng tự nhiên để loại bỏ những mảnh thức ăn thừa đó và rửa sạch vi khuẩn. Khi chúng ta ngủ , cơ thể chúng ta sản xuất nước bọt chậm lại, điều này giải thích tại sao chúng ta thức dậy với mùi hôi miệng của hơi thở buổi sáng - và những người mắc chứng khô miệng mãn tính, hoặc xerostomia , thậm chí còn có hơi thở nặng mùi vào buổi sáng hơn hầu hết chúng ta. Thuốc của bạn cũng có thể gây ra chứng hôi miệng. Thuốc chống trầm cảm , thuốc giảm đau và thuốc kháng histamine thường bao gồm tác dụng phụ gây khô miệng [nguồn: Haraszthy et al ].

Mặc dù vi khuẩn miệng gây ra 85% các trường hợp hôi miệng, nhưng hơi thở có mùi hôi có thể là dấu hiệu của các vấn đề ở những nơi khác trong cơ thể [nguồn: Merck ]. Khi bạn bị nhiễm trùng xoang hoặc cảm lạnh nặng, hơi thở của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn vì sản xuất chất nhầy tăng đột biến và nó rò rỉ xuống phía sau cổ họng lên lưỡi của bạn. Trục trặc đường tiêu hóa , các vấn đề về thận và nhiễm trùng phổi cũng được biết đến là nguyên nhân làm hơi thở khó thở. Thiếu ăn cũng có thể gây ra hậu quả xấu: Khi cơ thể bạn hết đường để đốt cháy năng lượng, nó sẽ bắt đầu chuyển hóa chất béo , một quá trình gọi là nhiễm toan ceton . Và khi cơ thể đốt cháy xeton trong chất béo, nó sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm mát [nguồn: Mayo Clinic].

Bây giờ chúng ta đã biết điều gì đằng sau chứng hôi miệng, làm thế nào bạn có thể khắc phục chứng hôi miệng ngay từ đầu?

Hầu hết các loại bạc hà cho hơi thở đều là những vị cứu tinh thoáng qua, giống như một món ăn nhẹ cho một cái dạ dày đang đói. Hương vị bạc hà mát lạnh ban đầu của chúng bao trùm miệng chúng ta, ngay lập tức che đi bất cứ mùi vị không mong muốn nào trước đó. Nhưng ngay sau đó, hơi thở bạc hà chỉ còn là ký ức. Sự tươi mát dần dần biến mất, nhường chỗ cho cái mùi khó chịu đã làm chúng tôi bực bội chỉ vài phút trước đó.

Để chữa hôi miệng một cách hiệu quả, phòng tuyến đầu tiên - và rẻ nhất - của bạn là bỏ ăn vi khuẩn. Hãy nhớ rằng các khối cấu tạo chính của khí miệng khó chịu mà chúng ta gọi là hơi thở có mùi là các mảnh thức ăn thừa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đánh răng kỹ lưỡng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Khi làm sạch miệng, đặc biệt chú ý đến mặt sau của lưỡi . Chải hoặc sử dụng dụng cụ cạo lưỡi càng xa càng tốt để tấn công trung tâm kiểm soát sứ mệnh của vi khuẩn gây mùi trong miệng. Không làm như vậy có thể dẫn đến bệnh nha chu và viêm nướu, do đó, làm cho hơi thở có mùi hôi. Khoảng trống hình thành giữa nướu răng không khỏe mạnh và răng của bạn là nơi sinh sản của vi khuẩn.

Một trong những sản phẩm phổ biến nhất mà mọi người mua để chống lại chứng hôi miệng là nước súc miệng. Tạp chí Y khoa Anh khuyến nghị sử dụng các dung dịch có chlorohexidrine gluconate, được chứng minh là có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn [nguồn: Scully et al ]. Súc miệng vào ban đêm giúp bạn có một buổi sáng thơm tho hơn vì chứng khô miệng xảy ra khi bạn ngủ sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh vi khuẩn [nguồn: Fisher ].

Không có gì ngạc nhiên khi những gì bạn đưa vào miệng trong ngày cũng có thể ảnh hưởng đến khứu giác của hơi thở. Uống nước trong ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho hơi thở của bạn. Nó rửa sạch vi khuẩn và các phần tử gây ra chứng hôi miệng. Một số loại thực phẩm bao gồm mùi tây, hạt thì là và cà rốt cũng có thể làm tươi yapper của bạn.

Khi vệ sinh răng miệng được cải thiện không làm giảm chứng hôi miệng và bạn nghi ngờ mình có vấn đề mãn tính, có thể đã đến lúc đặt lịch hẹn với nha sĩ. Sau đó, nha sĩ có thể giúp bạn thực hiện các hành động mạnh mẽ hơn để dập tắt chứng hôi miệng. Như đã đề cập ở trang trước, hơi thở hôi có thể đến từ những vùng có vấn đề trên cơ thể bạn ngoài miệng. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể xác định chính xác nguồn gốc.

Nếu chỉ đơn giản là bạn không an tâm về cách hơi thở của mình có mùi, bạn không đơn độc. Khoảng 1/4 số người tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ chuyên khoa về chứng hôi miệng không mắc chứng hôi miệng mãn tính [nguồn: Fisher ]. Đó là bởi vì nhiều người đánh giá sai hơi thở của họ nặng hơn so với thực tế. Các món ăn có tỏi và hành tây chắc chắn sẽ làm tăng mùi hôi, nhưng việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp miệng và hơi thở thơm tho, sạch sẽ.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn

Nguồn