Vùng màu xanh lam là gì, và tôi có đang sống trong vùng này không?

Cái gọi là "Fountain of Youth" là một trong những bí ẩn được tìm kiếm từ lâu trong lịch sử: một con suối sủi bọt huyền thoại giúp khôi phục tuổi trẻ của một người nếu anh ta uống nước của nó. Nhà chinh phục người Tây Ban Nha Juan Ponce de Leon, người đã đi thuyền với Columbus trong chuyến hành trình thứ hai đến Tân Thế giới vào năm 1493, nổi tiếng nhất với việc tìm kiếm đài phun nước. Trong chuyến thám hiểm của mình, anh ta sẽ tìm kiếm các bờ biển của Florida và là người châu Âu đầu tiên khám phá ra Bờ Vịnh. Thật không may, anh ta sẽ chết ở Havana, Cuba trước khi tìm thấy cội nguồn thần thoại của tuổi trẻ vĩnh cửu.

Mặc dù hầu hết chúng ta không tin rằng có một đài phun nước thực sự phun ra phép thuật, nước mang lại sự sống, nhưng ý tưởng về Đài phun nước của Tuổi trẻ nói lên rất nhiều điều về mong muốn của chúng ta là đánh lừa cái chết và sống lâu nhất có thể trên Trái đất . Bất chấp tất cả những khó khăn và phiền toái nhỏ, con người dường như tận hưởng cuộc sống, và sống lâu, hiệu quả và khỏe mạnh là điều quan trọng và có ý nghĩa đối với nhiều người.

Một số loại thuốc, có biệt danh là thuốc Fountain of Youth, đang tạo ra làn sóng lớn trong ngành dược phẩm, khi công ty GlaxoSmithKline mua nhà phát triển thuốc chống lão hóa Sirtris với giá 720 triệu đô la vào tháng 6 năm 2008 [nguồn: Wired ]. Thương vụ mua lại Sirtris trị giá hàng triệu đô la cho thấy GlaxoSmithKline, một gã khổng lồ trong ngành dược phẩm, tin tưởng vào tiềm năng của thuốc Fountain of Youth đến mức nào.

Mặc dù những loại thuốc này có thể không mang lại sự bất tử, nhưng các nhà khoa học hy vọng có thể kéo dài tuổi thọ hơn cho con người trong tương lai gần.

Nhưng một số lo lắng về các tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống một viên thuốc làm chậm quá trình lão hóa , và những người khác tự hỏi liệu thuốc có hiệu quả hay không. Họ lập luận rằng một cách để chống lại tuổi già là nghiên cứu các vùng màu xanh lam - những nơi trên Trái đất nơi con người sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn.

Những vùng màu xanh này ở đâu và cư dân của họ đang làm gì để có cơ hội đạt tới 90, hoặc thậm chí là quá 100 tuổi? Liệu y học, di truyền hay lối sống quyết định tuổi thọ của vùng xanh? Và liệu có thể tạo ra vùng màu xanh của riêng bạn, một Đài phun nước Tuổi trẻ tự tạo không? Để tìm hiểu cách những người sống trong vùng màu xanh lam trở thành người già trăm tuổi, hãy đọc tiếp.

 

Có bốn vùng màu xanh lam được thừa nhận trên khắp thế giới, và thoạt nhìn, mỗi vùng có vẻ khác biệt rất lớn so với vùng tiếp theo. Họ đang:

Mặc dù tất cả đều nằm ở những nơi xa xôi trên thế giới, nhưng các thành viên trong dân số của mỗi địa điểm có cơ hội đạt đến độ tuổi 90 khỏe mạnh cao hơn bất kỳ nơi nào khác trên Trái đất. Họ cũng có tỷ lệ phần trăm cao hơn những người sống trăm tuổi hoặc những người đã 100 tuổi.

Các chuyên gia đến thăm các khu vực này đã nghiên cứu và phỏng vấn công dân của các khu vực màu xanh lam, và những gì họ phát hiện ra là những người sống bên trong đó không uống thuốc, vitamin hoặc chất bổ sung để tăng tuổi thọ của họ. Trên thực tế, Dan Buettner, một nhà văn của National Geographic, đã tập hợp chín mẹo thường được biết đến là một phần của mọi nền văn hóa vùng xanh trong cuốn sách "Các vùng xanh: Bài học để sống lâu hơn từ những người đã sống lâu nhất". Họ đang:

Ví dụ, những người chăn cừu ở Sardinia dành nhiều thời gian để đi bộ và cư dân thường uống rượu vang đỏ giàu polyphenol , chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa. Cư dân Okinawa uống rượu sake ngải cứu, sống tích cực và tôn vinh những người cao tuổi. Trên thực tế, hầu hết các gia đình mở rộng sống cùng nhau hoặc gần nhau. Người Costa Rica trên Bán đảo Nicoya kiếm sống bằng nghề nông và cũng uống rất nhiều rượu vang đỏ. Ở Loma Linda, California, vùng màu xanh lam duy nhất ở Hoa Kỳ, có một số lượng lớn những người theo Cơ đốc Phục lâm, những người đã phát triển một cộng đồng thân thiết và giữ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, mặc dù họ sống ngay bên ngoài thành phố Los Angeles đông đúc, khói bụi. Angeles.

Bạn có phải di chuyển đến vùng màu xanh lam để tận dụng tuổi thọ lâu dài không? Hầu hết các chuyên gia sẽ nói với bạn là hoàn toàn không. Cư dân vùng màu xanh dương đóng vai trò là tấm gương cho những người khác sống, vì vậy bạn hoàn toàn có thể tạo vùng màu xanh lam của riêng mình trong ranh giới của nhà riêng hoặc cộng đồng của bạn. Ví dụ, đi bộ đến nhà ga xe lửa thay vì phải chịu áp lực của chuyến đi làm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn năng động và di chuyển. Ngoài ra, duy trì liên lạc với bạn bè, gia đình và cộng đồng của bạn sẽ tạo ra một mạng lưới liên kết tình cảm có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện cách nhìn của bạn về cuộc sống.

Các nhà khoa học cũng đưa ra giả thuyết rằng ít hơn 25% thời gian chúng ta sống được là do gen của chúng ta quyết định; 75 phần trăm còn lại hoặc lâu hơn tùy thuộc vào lựa chọn lối sống [nguồn: ABC News ]. Vì vậy, mặc dù bạn có thể có cơ hội đạt 90 tuổi cao hơn nếu ông bà của bạn làm như vậy, nhưng yếu tố chính trong phương trình là cách bạn chọn để sống cuộc đời của mình.

Để tìm hiểu thêm về lão hóa và cơ thể, hãy xem trang tiếp theo.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn

Nguồn: