Cách thức hoạt động của chứng mất trí nhớ

Bạn sẽ tiết kiệm được gì nếu chẳng may ngôi nhà của bạn có thể bị phá hủy? Cho dù đó là một ngọn lửa bắt đầu vào lúc nửa đêm hay một cơn bão tiến thẳng đến quê hương của bạn, bạn sẽ chộp lấy thứ gì khi chạy ra khỏi cửa? Nhiều người trong chúng ta sẽ hướng đến những cuốn album ảnh gia đình hoặc một món đồ có giá trị tình cảm, chẳng hạn như chiếc áo sáu dây cũ của ông nội hoặc chiếc chăn em bé của một đứa trẻ. Mặc dù đồ điện tử, quần áo và các đồ dùng khác cuối cùng có thể bị thay thế, nhưng chúng tôi biết rằng một số đồ lưu niệm là đặc biệt. Xu hướng chọn những món đồ như thế này là sự thừa nhận rằng những trải nghiệm trong quá khứ của chúng ta phần lớn quyết định con người của chúng ta. Chúng tôi cam kết bảo tồn bằng chứng vật lý về trí nhớ của chúng tôi .

Nhưng nó không đơn giản như vậy khi bộ não của bạn phải đối mặt với sự tàn phá hoặc thảm họa thiên nhiên. Bạn không thể chỉ lấy những ký ức yêu thích của mình trước khi nó tắt, bởi vì các loại ký ức khác nhau được lưu trữ trong các phần khác nhau của não. Bộ nhớ theo từng giai đoạn của bạn , hoặc bộ nhớ của bạn về các sự kiện gần đây và thông tin mới, nằm trong thùy thái dương và vỏ não trước trán. Không gian lưu trữ kiến ​​thức và sự kiện chung, hay bộ nhớ ngữ nghĩa , nằm trong thùy thái dương và vỏ não. Trí nhớ thủ tục , hoặc các kỹ năng đã trở thành thủ công, như đánh máy hoặc đi bộ, được lưu giữ trong tiểu não. Cuối cùng, bộ nhớ làm việc, bao gồm số điện thoại bạn cần để gọi điện hoặc khả năng nhớ lại cách lái xe đến trường của con bạn, được lưu giữ trong vỏ não trước.

Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng một chứng rối loạn hướng đến bộ não của bạn giống như cách một ngọn lửa xông vào một ngôi nhà. Đầu tiên, nó có thể làm mất trí nhớ theo từng giai đoạn của bạn, khiến bạn khó nhớ những gì bạn đã làm ngày hôm qua, mặc dù bạn có thể nhớ lại một cách hoàn hảo những gì bạn đã làm 50 năm trước. Thật khó để theo dõi thời gian hoặc nhớ tên của tất cả các cháu. Thật khó để tìm đúng từ khi nói, và điều này khiến bạn cáu kỉnh và xấu hổ. Bạn có thể bắt nạt những người cố gắng giúp đỡ bạn, nhưng cuối cùng bạn lại rút lui khỏi mọi người. Bạn mất khả năng nói hoàn toàn, và sau một vài năm, não của bạn bị phá hủy hoàn toàn, do đó bạn thậm chí không thể chăm sóc các nhu cầu cơ bản như nuốt. Không giống như khi đám cháy đe dọa một ngôi nhà, bạn không thể làm gì nhiều để cứu những phần não mà bạn quan tâm.

Đó là quá trình mất trí nhớ , một tập hợp các triệu chứng do rối loạn não. Để tìm hiểu thêm về những rối loạn này và cách chúng ảnh hưởng đến não, hãy chuyển đến trang tiếp theo.

1. Nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ: Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ mạch máu
2. Chứng sa sút trí tuệ thể Lewy, sa sút trí tuệ vùng trán và các nguyên nhân khác của chứng sa sút trí tuệ
3. Chẩn đoán sa sút trí tuệ
4. Điều trị và Phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ

Mặc dù người ta cho rằng loài voi không bao giờ quên , nhưng con người không may mắn như vậy. Khi chúng ta già đi, các tế bào thần kinh trong não của chúng ta co lại và các chất hóa học truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh này được phát ra với số lượng ít hơn. Do đó, ai cũng sẽ phải trải qua cảm giác hoảng sợ nhất thời không biết chìa khóa xe ở đâu hoặc nhận ra rằng đã bỏ lỡ một cuộc hẹn quan trọng. Đây được gọi là suy giảm trí nhớ do tuổi tác .

Khi sự suy giảm nhận thức này bắt đầu, nhiều người có thể bắt đầu lo lắng rằng họ bị bệnh Alzheimer hoặc một số chứng sa sút trí tuệ khác. Nhưng sa sút trí tuệ là một sự suy giảm tinh thần đáng kể kéo dài theo thời gian, và trong khi mất trí nhớ là triệu chứng đặc biệt nhất, thì một số bộ phận khác của não cũng bị ảnh hưởng. Chứng sa sút trí tuệ không được chẩn đoán cho đến khi mất trí nhớ kết hợp với một hoặc nhiều chức năng não hạn chế sau:

Những triệu chứng này thường được cho là ảnh hưởng của bệnh tâm thần và mang một sự kỳ thị đáng xấu hổ. Các hiệu ứng có thể gây khó chịu và khó chịu cho những người xung quanh trưng bày chúng. Nhưng những triệu chứng này là do nhiều rối loạn gây ra cho não. Rối loạn phổ biến nhất dẫn đến sa sút trí tuệ là bệnh Alzheimer, bệnh này chiếm khoảng 50 đến 70 phần trăm tất cả các chẩn đoán sa sút trí tuệ [nguồn: Agronin ].

Cũng như các chứng sa sút trí tuệ khác, bệnh Alzheimer khiến não bị thoái hóa do các tế bào thần kinh bị phá hủy và giảm kết nối giữa chúng. Nó tấn công đầu tiên ở vùng hải mã, nơi lưu trữ những ký ức gần đây, và tiến triển trong não cho đến khi nó ảnh hưởng đến khả năng phán đoán, cách nói và cuối cùng là tất cả các dạng trí nhớ. Bệnh Alzheimer được phân biệt bởi sự hiện diện của các đám rối sợi thần kinh và mảng amyloid trong não, nhưng các bác sĩ không chắc liệu những bất thường này là nguyên nhân hay sản phẩm phụ của bệnh. Các bác sĩ cũng không hoàn toàn chắc chắn điều gì gây ra bệnh Alzheimer, mặc dù di truyền có thể đóng một vai trò nào đó, đặc biệt là những bất thường trong một loại protein gọi là apolipoprotein E. Sau khi nhận được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer, bệnh nhân có thể tiếp tục sống tới 10 năm, mặc dù phổ biến hơn là 3 đến 5 năm [nguồn: Beers ]. Bạn có thể đọc thêm về bệnh Alzheimer trong Cách thức hoạt động của bệnh Alzheimer .

Khoảng 30 phần trăm bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer cũng bị sa sút trí tuệ mạch máu . Sa sút trí tuệ do mạch máu là nguyên nhân phổ biến thứ hai của chứng sa sút trí tuệ, chiếm hơn 20% các trường hợp sa sút trí tuệ [nguồn: Judd ]. Chứng mất trí nhớ mạch máu thường là hậu quả của tổn thương não do đột quỵ , xảy ra khi cục máu đông hoặc xuất huyết cắt đứt nguồn cung cấp máu cho não . Đôi khi chỉ một cú đột quỵ cũng đủ gây ra tổn thương, được gọi là chứng mất trí nhớ do nhồi máu . Tuy nhiên, thông thường hơn, mỗi đột quỵ nhỏ không gây tổn hại, nhưng tác động tích lũy sẽ phá hủy quá nhiều mô não khiến trí nhớ, ngôn ngữ và các chức năng nhận thức khác bị ảnh hưởng. Đây được gọi là chứng sa sút trí tuệ đa nhồi máu.

Không phải mọi cơn đột quỵ đều dẫn đến chứng sa sút trí tuệ, nhưng khi bị đột quỵ, các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ sẽ xuất hiện ngay sau đó. Bệnh nhân sa sút trí tuệ mạch máu có thể cải thiện một chút giữa các lần đột quỵ, nhưng sẽ xấu đi đột ngột nếu một cơn khác xảy ra. Chứng sa sút trí tuệ mạch máu tương tự như bệnh Alzheimer ở ​​chỗ mất trí nhớ và khả năng hoàn thành các nhiệm vụ cơ bản bị ảnh hưởng, nhưng các yếu tố như khả năng phán đoán và tính cách không bị ảnh hưởng. Chứng sa sút trí tuệ mạch máu cũng bao gồm một số triệu chứng không nhận thức, bao gồm mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột và yếu hoặc tê liệt ở mặt hoặc ở một bên của cơ thể.

Thật không may, chúng ta vẫn chưa tìm ra nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ, vì vậy hãy lật trang để tìm hiểu những rối loạn khác có thể ảnh hưởng đến não.

Chứng sa sút trí tuệ thể Lewy được đặt tên cho sự tích tụ của một loại protein gọi là alpha-synuclein xuất hiện trong não. Thể Lewy cũng có trong bệnh Parkinson , nhưng với bệnh Parkinson, các thể chỉ hiện diện ở một phần của não, trong khi chúng hiện diện khắp não trong loại bệnh mất trí nhớ này. Chứng mất trí nhớ thể Lewy rất giống với bệnh Alzheimer, ngoại trừ, như bạn có thể đoán, một số triệu chứng của bệnh Parkinson cũng xuất hiện. Điều này có nghĩa là ngoài việc mất trí nhớ, bệnh nhân có thể có biểu hiện run, dáng đi loạng choạng và khả năng giữ thăng bằng kém. Những người bị loại mất trí nhớ này cũng có thể bị ảo giác thị giác dữ dội. Chứng sa sút trí tuệ thể Lewy chiếm khoảng 5 đến 15 phần trăm các trường hợp sa sút trí tuệ [nguồn: Rabins ].

Chứng mất trí nhớ vùng trán chiếm khoảng 5% các trường hợp sa sút trí tuệ [nguồn: Rabins ]. Loại sa sút trí tuệ này là do tổn thương các tế bào thần kinh ở thùy trán và thùy thái dương của não. Các đám rối sợi thần kinh của protein tau có trong bệnh Alzheimer, nhưng các mảng amyloid cũng đặc trưng cho bệnh Alzheimer thì không. Bởi vì thùy trán và thùy thái dương kiểm soát khả năng phán đoán và nhận biết các chuẩn mực xã hội, các triệu chứng đầu tiên có thể liên quan đến việc người đó tham gia vào các hành vi kỳ lạ và không phù hợp với xã hội. Ví dụ: nếu một người bắt đầu tiêu xài hoang phí hoặc cờ bạc, đưa ra những nhận xét không phù hợp hoặc hành động thô thiển ở nơi công cộng hoặc ăn cắp vặt, thì đó có thể là dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ. Một loại bệnh sa sút trí tuệ vùng trán là bệnh Pick, được phân biệt bởi sự thờ ơ, bất cẩn và vệ sinh cá nhân kém.

Trong bệnh Huntington , chứng sa sút trí tuệ đi kèm với những thay đổi về tính cách và không kiểm soát được cử động. Những cử động này, bao gồm giật và bồn chồn, có thể nhẹ trong vài năm, nhưng khi bệnh tiến triển, các cử động lan ra toàn bộ cơ thể. Bộ não không thể kiểm soát sự phối hợp nữa. Bệnh Huntington được gây ra bởi một gen bất thường, vì vậy con cái của những người mắc bệnh Huntington có 50% cơ hội thừa hưởng gen [nguồn: Judd ]. Mọi người có thể sống chung với căn bệnh này từ 15 đến 20 năm sau khi được chẩn đoán [nguồn: Rabins , Judd ].

Bệnh Creutzfeldt-Jakob ảnh hưởng đến một trong mỗi triệu người mỗi năm [nguồn: Rabins ]. Các bác sĩ đã xác định chứng mất trí nhớ này là do nhiễm trùng prion , prion là một loại protein bất thường. Trong một số trường hợp, sự bất thường này có thể do di truyền, trong khi nó cũng có thể xuất hiện do mô bị nhiễm bệnh được sử dụng trong cấy ghép nội tạng hoặc mô. Trong một số trường hợp, bác sĩ không biết tại sao nó lại xảy ra. Chứng sa sút trí tuệ này tăng tốc đặc biệt nhanh chóng, cái chết thường xảy ra chỉ trong vòng vài tháng sau khi chẩn đoán. Một biến thể của bệnh Creutzfeldt-Jakob xảy ra sau khi ăn thịt bò bị nhiễm bệnh bò điên .

Trong khi có nhiều dạng sa sút trí tuệ khác hiếm hơn, chúng tôi sẽ chỉ đề cập đến hai dạng nữa. Một số chứng sa sút trí tuệ có thể xảy ra do hậu quả của bệnh tật, một ví dụ là chứng mất trí nhớ do HIV . Chứng sa sút trí tuệ này bao gồm suy nghĩ chậm lại, khó tập trung, yếu cơ và khó cử động. Các chứng sa sút trí tuệ khác có thể xảy ra do hậu quả của chấn thương não; ví dụ, bệnh sa sút trí tuệ pugilistica ảnh hưởng đến các võ sĩ quyền anh nhận những cú đánh liên tục vào đầu.

Làm thế nào để bác sĩ xác định loại sa sút trí tuệ, nếu có, bệnh nhân đang mắc phải? Chúng ta sẽ xem xét quá trình chẩn đoán trên trang tiếp theo.

Chứng sa sút trí tuệ thường bắt đầu từ từ và trầm trọng hơn theo thời gian, vì vậy có thể khó nhận biết các triệu chứng sớm nhất. Như chúng tôi đã đề cập trước đó, một số trường hợp mất trí nhớ sẽ xảy ra khi một người già đi, vì vậy việc chẩn đoán chứng sa sút trí tuệ đòi hỏi bác sĩ phải phân biệt giữa chứng hay quên do tuổi tác bình thường và chứng suy giảm nhận thức nhẹ (một giai đoạn trung gian của suy giảm nhận thức không đủ nghiêm trọng để được phân loại là chứng sa sút trí tuệ) ) và chứng mất trí nhớ.

Để suy nghĩ về sự khác biệt giữa các giai đoạn này, hãy xem xét nhiệm vụ ghi nhớ rằng rác được nhặt vào các ngày Thứ Ba và tất cả các thùng rác và đồ tái chế cần được đưa vào lề đường trước đó. Một người có biểu hiện suy giảm trí nhớ điển hình của tuổi cao đôi khi có thể quên làm điều này. Một người bị suy giảm nhận thức nhẹ có thể không chỉ quên đổ rác mà còn có thể quên rằng cuộc hẹn với bác sĩ và sinh nhật của một đứa cháu là vào thứ Ba. Một người bị sa sút trí tuệ thậm chí có thể không nhận ra rằng đó là thứ Ba.

Một sự khác biệt khác giữa các mức độ suy giảm trí nhớ này là những người mắc các trường hợp nghiêm trọng hơn thường không nhận ra có vấn đề. Nếu bạn biết rằng bạn đang quên đồ đạc, đó là một dấu hiệu tốt. Khi đó, trong trường hợp sa sút trí tuệ, có thể nhờ ai đó gần gũi với người có các triệu chứng để đưa họ đến bác sĩ để được chẩn đoán chính thức.

Với rất nhiều loại sa sút trí tuệ, việc chẩn đoán đúng có thể giống như một trò chơi loại trừ. Các bác sĩ bắt đầu đánh giá bệnh nhân ngay từ khi họ bước vào cửa, tìm kiếm manh mối từ ngoại hình, hành vi, lời nói, tâm trạng, kỹ năng vận động và quá trình suy nghĩ của bệnh nhân. Cuộc hẹn thường bắt đầu bằng một cuộc phỏng vấn; nó đặc biệt hữu ích nếu ai đó đã chứng kiến ​​sự suy giảm nhận thức có mặt để cung cấp ví dụ. Tìm hiểu tiền sử của bệnh nhân sẽ cung cấp một số bối cảnh cho các triệu chứng; Ví dụ, nếu bệnh nhân gặp khó khăn trong việc đọc và hiểu nhưng lại là một giáo viên tiếng Anh trước đây, thì điều này đặc biệt đáng nói, cũng như một người từng có vẻ ngoài tỉ mỉ từ chối đi tắm hoặc thay quần áo.

Tất nhiên, các bác sĩ cũng sẽ cố gắng xác định chính xác những phần nào của não bị ảnh hưởng. Một trong những cách phổ biến nhất để làm như vậy là thực hiện các bài kiểm tra nhận thức ngắn gọn. Một ví dụ là Bài kiểm tra Trạng thái Tâm thần Nhỏ (MMSE). Khi tiến hành MMSE, bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân một số câu hỏi cơ bản và thực hiện một số nhiệm vụ trí óc, chẳng hạn như đếm lùi hoặc lặp lại các từ theo thứ tự. Để chấm điểm MMSE, bác sĩ chỉ định điểm cho các câu trả lời đúng và điều chỉnh theo trình độ học vấn. Điểm số trong các phạm vi nhất định trên thang điểm được thiết lập trước cho thấy bệnh mất trí nhớ.

Các bác sĩ có thể thực hiện một bài kiểm tra nhanh khác được gọi là bài kiểm tra vẽ đồng hồ . Bệnh nhân được yêu cầu vẽ một chiếc đồng hồ để nó cho biết một thời gian nhất định. Mặc dù nhiệm vụ nghe có vẻ dễ dàng, nhưng nó đòi hỏi nhiều vùng não hoàn thành một cách chính xác. Dựa trên hình dáng của bản vẽ cuối cùng, các bác sĩ có thể cảm nhận được chính xác khu vực nào bị xâm phạm. Các bác sĩ cũng sẽ sử dụng quét hình ảnh não để tìm các dấu hiệu của đột quỵ hoặc khối u não ; trong trường hợp sa sút trí tuệ mạch máu, các tổn thương do đột quỵ để lại sẽ được nhìn thấy trên não.

Trong suốt quá trình khám, các bác sĩ sẽ tìm kiếm các tình trạng ảnh hưởng đến tâm trí có thể hồi phục. Mất trí nhớ có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc và nó cũng liên quan đến chứng trầm cảm và các tình trạng y tế như u não và thiếu hụt vitamin. Trong những trường hợp này, điều chỉnh nguyên nhân thường sẽ giải quyết các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ.

Bác sĩ có lựa chọn điều trị nào khi chẩn đoán bệnh mất trí nhớ không thể đảo ngược không? Tìm hiểu trên trang tiếp theo.

Sự tiến triển của một số loại sa sút trí tuệ có thể được làm chậm bằng thuốc, nhưng bệnh mất trí nhớ thường không thể đảo ngược hoặc chấm dứt hoàn toàn. Hiện tại, FDA đã phê duyệt bốn loại thuốc dành cho những người mắc một số dạng sa sút trí tuệ từ nhẹ đến trung bình; những loại thuốc này được gọi là chất ức chế cholinesterase và bao gồm các loại thuốc donepezil, galantamine, rivastigmine và tacrine.

Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ức chế cholinesterase, một loại enzyme dẫn đến sự phân hủy acetylcholine . Acetylcholine giúp truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh, một hoạt động quan trọng để học những điều mới và lưu giữ ký ức. Memantine , một loại thuốc hoạt động khác biệt, đã được FDA chấp thuận. Thay vì ức chế cholinesterase, memantine ức chế glutamate , chất có thể gây chết tế bào thần kinh khi các thụ thể của nó bị kích thích quá mức [nguồn: Whitehouse ].

Tuy nhiên, các chất ức chế cholinesterase thường không được sử dụng để điều trị chứng sa sút trí tuệ mạch máu. Không có thuốc điều trị chứng sa sút trí tuệ mạch máu, mặc dù một số triệu chứng có thể được kiểm soát. Sự tiến triển của bệnh thường có thể được làm chậm lại bằng cách điều trị một số yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của đột quỵ. Điều này có nghĩa là bệnh nhân có thể dùng thuốc để kiểm soát huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường , cũng như thuốc chống đông máu như aspirin hoặc warfarin. Chứng sa sút trí tuệ thể Lewy thường được điều trị bằng thuốc ức chế men cholinesterase kết hợp với thuốc điều trị Parkinson và thuốc chống loạn thần.

Vì ít có thể được thực hiện với thuốc, chẩn đoán ban đầu của chứng sa sút trí tuệ có thể giống như một bản án tử hình, một bản án đặc biệt chậm chạp và gây đau đớn cho người liên quan và mọi người xung quanh họ. Nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Bệnh nhân sa sút trí tuệ nên được khuyến khích sống cuộc sống bình thường và tìm cách để cảm thấy có ích. Tuy nhiên, vì mất trí nhớ, các hoạt động này có thể phải sửa đổi một chút. Trong cuốn sách "Khi một thành viên trong gia đình bị mất trí nhớ", tác giả Susan McCurry mô tả một người phụ nữ nhận ra rằng mẹ cô không thích ngồi xung quanh để được chăm sóc. Vì mẹ cô thường ủi hàng giờ liền, nên người phụ nữ đã cung cấp cho mẹ cô một chiếc bàn ủi cũ với phần dây bị cắt ra, để người phụ nữ có thể “ủi đồ” mà không bị thương [nguồn: McCurry ].

Ví dụ này cho thấy một điệu nhảy tinh tế chăm sóc người bị sa sút trí tuệ có thể là như thế nào. Trong giai đoạn đầu của bệnh sa sút trí tuệ, bệnh nhân có thể ở nhà trong môi trường xung quanh quen thuộc, với một số sửa đổi an toàn. Tuy nhiên, khi chứng sa sút trí tuệ tiến triển, mọi thứ có thể trở nên khó khăn hơn đối với người chăm sóc. Không có hai người mắc chứng sa sút trí tuệ hoàn toàn giống nhau, vì vậy không có cuốn sách nào có tất cả các câu trả lời. Bệnh nhân có thể trở nên khó đoán và thách thức hơn, thay đổi từ ngày này sang ngày khác để những gì đã làm ngày hôm qua sẽ không hiệu quả vào ngày mai. Nó có thể là một thách thức đối với những người chăm sóc để duy trì sự kiên cường thay vì bực bội.

Những tổn thất về thể chất, tình cảm và tài chính mà người chăm sóc có thể gánh chịu được gọi là gánh nặng của người chăm sóc . Trong một số trường hợp, số phí vật lý có thể rất thực tế; một nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong đối với một phụ nữ có chồng mắc chứng sa sút trí tuệ tăng 28% trong năm đầu tiên sau khi được chẩn đoán, trong khi nguy cơ tử vong đối với người chồng có vợ / chồng được chẩn đoán [nguồn: Britt ]. Khoảng 90% người chăm sóc là vợ, con gái và con dâu, riêng vợ chồng chiếm khoảng một nửa tổng số người chăm sóc [nguồn: Agronin]. Điều quan trọng là những người chăm sóc này yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết và chăm sóc bản thân trước khi cố gắng chăm sóc người khác. Một nghiên cứu chỉ ra rằng khi những người bị sa sút trí tuệ được chăm sóc bởi những người cảm thấy căng thẳng hoặc gánh nặng, thì bệnh nhân sẽ biểu hiện nhiều vấn đề về hành vi hơn [nguồn: Nagourney ]. Tại một số điểm, một viện dưỡng lão có thể phải được xem xét.

Bởi vì không có cách chữa khỏi bệnh mất trí nhớ, điều tốt nhất cần làm là cố gắng ngăn chặn hoặc trì hoãn nó. Mặc dù không ai có thể ngăn chặn quá trình lão hóa hoặc thay đổi quá trình di truyền, nhưng nhiều yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được, bao gồm bỏ hút thuốc , duy trì cân nặng hợp lý, giảm cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, giữ cho tâm trí luôn vững vàng trước những thử thách tinh thần như trò chơi ô chữ cũng có thể có tác dụng. Để tìm hiểu thêm các mẹo, hãy xem bài viết “ Bạn có thể trì hoãn chứng mất trí nhớ không? ” Ngoài ra, có một số bài báo và liên kết khác để bạn đọc trên trang tiếp theo.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn