10 điều hàng đầu mà móng tay của bạn nói về sức khỏe của bạn

Đối với hầu hết chúng ta, móng tay của chúng ta hầu như không xứng đáng được ghi nhận kỷ lục thế giới, mặc dù chúng vẫn có một vai trò quan trọng: Chúng bảo vệ các mô, chống ngứa và hoạt động như cửa sổ đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Chúng cũng đưa ra những dấu hiệu cảnh báo về tình trạng suy dinh dưỡng, nhiễm trùng và bệnh hiểm nghèo.

Móng tay là lớp keratin , một loại protein cũng được tìm thấy trong da và tóc của chúng ta, và được tạo thành từ sáu phần. Tấm móng là phần cứng, bảo vệ và là phần dễ nhìn thấy nhất. Da xung quanh móng được gọi là nếp gấp móng , và giường móng là da bên dưới móng. Mặt trăng lưỡi liềm màu trắng ở gốc móng tay, dưới tấm móng, được gọi là lỗ móng , và phần mô chồng lên móng ở gốc là lớp biểu bì .

Móng của bạn mọc ra từ ma trận , một khu vực nằm dưới lớp biểu bì bảo vệ ở chân móng. Móng tay phát triển 2 đến 3 mm mỗi tháng và móng chân khoảng 1 mm, nhưng tốc độ tăng trưởng nhanh hơn trong những tháng mùa hè và trên bàn tay thuận của bạn [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ ].

Cắt tỉa hoặc dài, đánh bóng hoặc trơn, chắc chắn một điều - móng tay khỏe mạnh có nghĩa là bạn khỏe mạnh.

1. Rối loạn tuyến giáp
2. Các vấn đề về tim mạch
3. Lo lắng và căng thẳng
4. Bệnh tiểu đường
5. Vấn đề về phổi
6. Các bệnh liên quan đến viêm khớp
7. Chấn thương
8. Thiếu hụt dinh dưỡng
9. U ác tính
10. Sự nhiễm trùng

Mỗi bệnh đều có các triệu chứng đặc trưng của nó. Ví dụ, các rối loạn tuyến giáp (như cường giáp và suy giáp) thường liên quan đến giảm cân và tăng cân tương ứng. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng thường liên hệ những thay đổi của móng tay với các bệnh tuyến giáp.

Sự hiện diện của chứng loạn thần thường xảy ra với cường giáp [nguồn: Gregoriou, et al ]. Còn được gọi là móng Plummer , tình trạng này xảy ra khi móng tay - thường là ngón đeo nhẫn hoặc ngón út - hoặc móng chân tách ra khỏi lớp móng . Sự nâng này có thể xảy ra ở đầu móng tay hoặc dọc theo hai bên.

Bởi vì bụi bẩn và hơi ẩm có thể dễ dàng tích tụ dưới móng tay được nâng lên, móng tay của Plummer có thể dễ dàng dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm men . Vì vậy, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự tách biệt nào của móng tay. Bạn không chỉ yêu cầu các mẹo ngăn ngừa nhiễm trùng mà còn cần tìm cách điều trị nguyên nhân cơ bản của tình trạng này.

Móng thìa , là móng lõm xuống và trông giống như bị hất ra khỏi ngón tay, có thể là triệu chứng của bệnh suy giáp [nguồn: Mayo Clinic ].

Có nhiều tình trạng đáng ngạc nhiên hơn mà tình trạng móng tay của bạn có thể giúp chẩn đoán. Tiếp tục đọc để xem phần còn lại của danh sách của chúng tôi.

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn có hoặc có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch? Huyết áp cao? Cholesterol cao ? Vâng, vâng, đó là những chỉ số phổ biến. Nhưng những gì về tình trạng của móng tay của bạn? Hóa ra, có một số thay đổi trên móng tay có thể chỉ ra các bệnh tim mạch .

Xuất huyết dạng mảng nhỏ, là những đường mỏng màu đỏ hoặc nâu đỏ dưới móng tay, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng van tim hoặc viêm mạch [nguồn: Medline Plus ]. Mặc dù chúng có thể trông giống như những mảnh vụn, nhưng chúng thực sự là những dòng máu.

Congenital heart abnormalities can lead to clubbing of the nails [source: Medline Plus]. In clubbing, nails soften and appear to float above the nail bed, which has usually become wider and rounder than normal. Additional nail signs that can indicate cardiovascular problems are spoon nails (nails that look scooped away from the finger) and pale or blue-tinged nails [sources: Mayo Clinic; WebMD].

The next condition may not be as serious, but it's a problem that plagues many.

Can't Be Too Careful

Changes to nails aren't the only warning signs to underlying disease; they can provide clues to your overall health. As part of your annual physical, ask your doctor to take a look at them, just in case.

If you're a nail-biter , you're not alone. About 50 percent of kids and teens in the United States ages 10 to 18 bite their nails -- as do about 23 percent of adults ages 18 to 22. It's a hard habit to quit, but by age 30, most people have given it up [source: WebMD].

Nail-biting is a nervous habit, like fidgeting and thumb sucking, and people do it when they're stressed or bored. Mild nail-biting won't cause permanent damage, but it does leave your hands looking unkempt and bloody, and could also leave you susceptible to infection in your fingers and your mouth. To help quit, try stress-management methods and physical barriers such as bitter-tasting nail polish. Or, keep nails looking nice with frequent manicures -- tidy nails may deter you from gnawing.

Sometimes, though, nail-biting and picking is severe enough to be categorized by mental health professionals as an impulse-control disorder. It could indicate an anxiety or compulsive disorder and may require behavior therapy. If nail-biting is accompanied by hair pulling or self-mutilating behaviors, see a doctor.

Keep reading for the next condition on our list.

If you frequently paint your fingernails, you'll notice they tend to have a yellowish hue after you've removed the nail polish. However, if your nails remain yellow over a period of days or after a lightening remedy (such as dipping your nails in lemon juice), the discoloration could have a more serious cause: diabetes .

Diabetes can lead to yellowing of both the skin and nails, but is usually more evident in nails [source: Huntley]. The color change is probably caused by glucose connecting with the collagen proteins in the nail [source: Oz].

If your yellow nails are not going back to a normal shade, and if you're also experiencing other symptoms of diabetes like increased thirst and urination, you should see your doctor right away.

There's another nail color that can indicate trouble. We'll explore it on the next page.

Yellow Nails

In addition to diabetes, yellow nails might also indicate fungal infection, thyroid disease, lung disease or psoriasis [source: WebMD].

Matching your nail color to your lip color can be a beauty strategy. But when you're sporting a light shade of blue on your nails and lips and cosmetics aren't involved, you could be in immediate danger.

Blue nails (particularly when paired with blue lips) can mean that you have an oxygen-related health problem, such as [source: Weil]:

In addition to pulmonary problems, blue nails can also indicate certain heart conditions [source: WebMD]. If your nails have turned blue, regardless of condition, it's usually a sign that your illness has become severe. Emergency medical attention might be needed.

Our next category covers a wide spectrum of diseases.

Nail Care

Strong, healthy nails reflect a strong, healthy you. Keep your nails in shape with these good habits:

• Keep them neat with frequent trims, and don't forget to clean under the tips.
• Moisturize your nails and cuticles daily.
• Don't bite hangnails; clip them.

Generally, arthritis is thought of as an achy-joint disorder that affects the elderly. There is a type of arthritis like that. It's called osteoarthritis , and it is very common. However, there are actually more than 100 diseases that qualify as types of arthritis [source: Arthritis Foundation]. The following conditions in the arthritis family can sometimes lead to nail changes:

On the next page, we'll cover nail changes that have nothing to do with disease.

Accidents happen -- who hasn't unintentionally caught a finger in a door or dropped something heavy on toe? Mild trauma to the nail bed can cause small, white spots (leukonychia) in the nail plate that are harmless -- they grow out as the nail grows and eventually you'll clip off the damaged part of the nail. A more severe injury to the nail bed can cause dark spots or streaks on or under the nail, nail detachment (onycholysis) and splinter hemorrhages

Nail injuries can also happen during a manicure or pedicure. Nail polish and remover are drying and cause brittleness . And if you're a chronic nail-biter, try to quit the habit -- it can lead to nail deformities, as well as infections.

Keep reading to learn how nutrients can affect your nails.

When to Call a Doctor

Many minor nail changes happen because of an injury and heal in their own time. If you've noticed that your nails have changed and the symptoms persist, schedule a visit with your doctor or dermatologist. A doctor will determine the underlying cause and prescribe a treatment regimen.

You are what you eat: Beauty on the inside will reflect beauty on the outside. Healthy nutritional choices include omega-3 fatty acids , lean proteins and iron to help support healthy hair, skin and nails.

Nails can reflect some nutritional deficiencies, such as low levels of iron, biotin and protein -- although protein deficiencies are rare in the United States [source: Mayo Clinic].

Most nail problems aren't associated with your nutrition, but if you have an iron deficiency, your nails may disclose it. Pale, whitish nail beds are a common symptom of anemia . With more severe deficiencies, the fingernail may change shape -- a condition called koilonychia (also known as spoon nails) in which the nails are thin and concave with raised vertical ridges.

Nutritional imbalances are rarely deadly, but the condition on the next page is.

Iron Overload

Anemia, an iron deficiency, is known to cause pale-colored nails. But did you know another iron disorder can cause nail changes? Hemochromatosis, a condition caused by too much iron in the body, can lead to spoon nails, too [source: Mayo Clinic].

You might think skin cancers only appear in areas of the body most obviously exposed to the sun --like the nose or ears, for example. While many skin cancers do commonly occur in such areas, the deadliest kind -- melanoma -- can show up under a nail. Known as acral lentiginous melanoma, the kind of melanoma found under nails is the only skin cancer that is more common in African Americans and Asians than it is in Caucasians in the U.S. [source: Skin Cancer Foundation].

Acral lentiginous melanoma usually appears as dark lines underneath the nail, so if you notice this symptom, see your doctor right away. This type of skin cancer is known to advance quickly.

Một mẹo khác: Nếu bạn được bác sĩ da liễu kiểm tra ung thư da hàng năm, hãy nhớ loại bỏ sơn móng tay trước khi đến khám. Điều này sẽ cho phép bác sĩ kiểm tra móng tay và móng chân của bạn để tìm dấu hiệu của khối u ác tính.

Một nạn nhân nổi tiếng

Bob Marley phát triển khối u ác tính ở da di căn và cuối cùng giết chết anh ở tuổi 36. Bác sĩ của Marley ban đầu chẩn đoán nhầm khối u ác tính là chấn thương bóng đá [nguồn: Gohara, et al ].

Painful, red and itchy skin around your nails is a pretty big clue that something's not right. Just like other parts of your body, your fingernails and toenails are prone to infection , usually occurring in adults and caused by fungus (such as yeast), bacteria (such as Staphylococcus) and viral warts . Nail infections don't necessarily indicate larger, systemic health problems but they do need to be treated by a doctor, especially if you have a medical condition that weakens your immune system .

Nấm là thủ phạm phổ biến nhất, lây nhiễm cho khoảng 12% người Mỹ [nguồn: Học viện Da liễu Hoa Kỳ ]. Nó có thể khiến móng tay trở nên dày, dễ gãy và đổi màu, có màu xanh lam. Nấm nổi tiếng là khó điều trị, vì vậy hãy đi khám bác sĩ để mua thuốc và chỉ mong nhận được kết quả sau khi móng tay của bạn đã trải qua một chu kỳ phát triển hoàn chỉnh (một vài tháng).

Vi khuẩn và vi rút cũng gây ra những thay đổi khó coi cho móng tay. Nhiễm trùng do vi khuẩn nhắm vào vùng da dưới và xung quanh móng và có thể dẫn đến rụng móng nếu không được điều trị. Vi-rút trên da gây ra mụn cóc xung quanh và đôi khi dưới móng tay, bác sĩ có thể đông lạnh hoặc điều trị hóa chất để loại bỏ.

Móng tay giả không đẹp, thiết bị làm móng không hợp vệ sinh và làm móng tay mạnh đều có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng. Luôn đảm bảo làm sạch móng tay, móng tay, móng chân và móng tay giả đúng cách - và nhẹ nhàng, đồng thời mua dụng cụ làm móng riêng để giảm sự lây lan vi khuẩn từ người này sang người khác.

Những bài viết liên quan