10 Tình huống Y tế Tình huống Tồi tệ nhất

Không ai đi nghỉ mong đợi điều tồi tệ nhất. Kỳ nghỉ có nghĩa là để được tận hưởng, không phải lo lắng về những gì có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Chắc chắn, nếu bạn thực hiện một chuyến phiêu lưu trên đảo, có khả năng bạn sẽ bị cảm nhiệt. Một chuyến đi trượt tuyết có thể khiến bạn chệch hướng và khiến bạn bị tê cóng hoặc hạ thân nhiệt . Bạn có thể thấy mình bị lạc trong một chuyến đi bộ đường dài, dẫn đến một số tình huống xấu nhất - mất nước, mệt mỏi hoặc một số loại thức ăn hoặc bệnh do nước. Bạn thậm chí không cần phải tham gia một kỳ nghỉ phiêu lưu để gặp phải một số tình trạng y tế này. Một cú rẽ sai đơn giản trên đường đến nhà bà có thể khiến bạn bị mắc kẹt và hết ga trong cái nóng oi bức hoặc lạnh cóng.

Mẹo để tận hưởng kỳ nghỉ thư giãn hoặc chuyến đi chơi mạo hiểm của bạn là biết cách đối phó với một số tình huống này trước khi bạn khởi hành và sau đó giữ kín thông tin đó trong khi bạn tận hưởng. Nếu bạn lên núi vào mùa đông, hãy làm quen với những căn bệnh do thời tiết lạnh giá mà bạn có thể gặp phải. Nếu bạn đang đi đến khu rừng cho một chuyến đi bộ đường dài vào mùa hè, hãy đọc những loại cây bạn nên tránh và cách bạn có thể đối phó với bệnh tật do nước hoặc thức ăn bị nhiễm độc. Chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất không có nghĩa là bạn là người bi quan - nó có nghĩa là bạn thông minh.

1. Hạ thân nhiệt
2. Say nắng
3. Frostbite
4. Mất nước
5. Chết đói
6. Mệt mỏi
7. Bệnh từ thực phẩm
8. Bệnh do nước
9. Các vấn đề về da từ thực vật
10. Cắn và chích

Lạnh có ảnh hưởng mạnh mẽ đến con người. Chúng ta không được sinh ra với bộ lông như những người anh em họ động vật có vú của chúng ta, vì vậy nếu bị cảm lạnh nghiêm trọng có thể dẫn đến bệnh tật và thậm chí tử vong. Trên thực tế, tổng số ca tử vong tăng 15% trong mùa đông do hạ thân nhiệt , viêm phổi và cúm [nguồn: globalbiowether.com ].

Hạ thân nhiệt khá đơn giản - cơ thể bạn mất nhiều nhiệt hơn lượng nhiệt sản sinh ra và nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy để ý các triệu chứng hạ thân nhiệt sau:

Để chống lại tình trạng hạ thân nhiệt, hãy tìm nơi tránh gió và che phủ bằng bất cứ thứ gì bạn có thể tìm thấy - chăn, túi ngủ, gối hoặc thậm chí là báo . Phần lớn nhiệt của cơ thể bị mất qua đầu, vì vậy hãy che mũ kín mít. Nếu bạn mặc quần áo ướt, hãy thay ngay bằng quần áo khô. Nếu không có thứ gì khô để mặc, tốt hơn hết bạn nên cởi trần và hong khô quần áo bằng lửa hơn là mặc đồ ướt.

Nếu bạn đi cùng ai đó đang rơi vào tình trạng hạ thân nhiệt, hãy xử lý người đó cẩn thận - người đó có thể bị ngừng tim. Giữ anh ta hoặc cô ta nằm ngang. Vào túi ngủ với bạn đời hoặc đơn giản là ôm nhau thật chặt để tạo sự ấm áp. Nếu bạn không bị mắc kẹt trong vùng hoang dã, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.

Nếu bạn đang ở trong cái nóng khô hạn của sa mạc hoặc điều kiện nhiệt đới ẩm ướt của một hòn đảo, bạn có thể không chống chọi được với một căn bệnh liên quan đến nhiệt - khi cơ thể bạn không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ bản vì mất nước và muối do đổ mồ hôi quá nhiều. Natri và clo trong muối là chất điện giải mà cơ của bạn cần để hoạt động bình thường. Chuột rút do nhiệt kéo theo tình trạng kiệt sức vì nóng và cuối cùng là say nắng , hoặc hệ thống điều nhiệt của cơ thể bị hỏng hoàn toàn. Nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên nhanh chóng, và bạn không thể đổ mồ hôi và hạ nhiệt. Các triệu chứng là:

Để điều trị say nắng, hãy đến bóng râm, nằm xuống, kê cao chân, nới lỏng quần áo và uống nước. Đổ nước mát lên da và nhờ ai đó quạt mạnh cho bạn. Bạn có thể chết vì say nắng, vì vậy đây không phải là lúc để tiết kiệm nước. Nếu bạn có túi chườm mát trong bộ sơ cứu, hãy chườm lên vùng nách và vùng bẹn. Điều này sẽ giúp giảm nhiệt độ tổng thể của cơ thể bạn. Nếu bạn không có túi chườm, hãy dùng khăn hoặc khăn tắm và chườm lên da. Ở trong bóng râm cho đến khi bạn cảm thấy mình hạ nhiệt. Dạ dày của bạn sẽ ổn định và nhịp tim của bạn sẽ ổn định. Khi đó bạn mới nên nghĩ đến việc chuyển nhà một lần nữa.

Nếu bạn đang bị mắc kẹt trong điều kiện đóng băng, bạn không chỉ phải lo lắng về tình trạng hạ thân nhiệt . Frostbite là khi da của bạn rơi xuống dưới điểm đóng băng và các tinh thể băng hình thành trong các tế bào da của bạn, điều này sẽ giết chết chúng. Có hai loại tê cóng - bề ngoài và nghiêm trọng. Nếu bạn làm ấm lại da trong thời gian ngắn, bạn có sự đa dạng về bề ngoài. Da của bạn sẽ hình thành một vết phồng rộp, chuyển từ màu xanh sang màu đen và cứng lại thành một lớp vỏ. Lớp vỏ này cuối cùng sẽ rơi ra để lộ lớp da mới bên dưới nếu tổn thương không quá nghiêm trọng.

Tình trạng tê cóng nghiêm trọng thực sự xâm nhập đến tận cơ và xương, thường gây tổn thương mô, thậm chí có thể dẫn đến cắt cụt ngón tay, ngón chân, bàn tay và bàn chân. Các giai đoạn của tê cóng là:

Khi bị tê cóng, điều quan trọng là phải làm ấm lại làn da của bạn dần dần. Che tai và làm ấm các ngón tay dưới cánh tay. Không bao giờ chà xát vùng da bị tổn thương hoặc ngâm vùng da đó trong nước nóng - sử dụng nước ấm từ 100 đến 106 độ F (37,7 và 41 độ C). Đi đến khu vực ấm hơn ngay lập tức, ngay cả khi đó chỉ là một cái lều. Cởi bỏ quần áo chật có thể hạn chế máu chảy. Đặt gạc hoặc vải giữa các ngón tay và ngón chân để thấm ẩm và ngăn chúng dính vào nhau. Nó cũng giúp nâng cao nhẹ vùng bị ảnh hưởng để giảm sưng. Đối với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Mất nước có thể xảy ra trong bất kỳ loại thời tiết nào. Nó đơn giản có nghĩa là bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể . Nó nguy hiểm cho dù nó có va vào bạn ở đâu, nhưng sẽ xảy ra nhanh hơn trong điều kiện nóng bức vì bạn đang mất nhiều nước qua mồ hôi. Trên thực tế, nếu bạn đang ở trong tình trạng nắng nóng gay gắt mà không có nước, tình trạng mất nước có thể diễn ra trong vòng một giờ.

Bên cạnh mồ hôi, bạn cũng mất nước qua phân, nước tiểu và thậm chí cả hơi thở. Mọi tế bào và cơ quan trong cơ thể bạn đều cần nước để hoạt động. Với tình trạng mất nước nhẹ, bạn sẽ gặp phải những điều sau:

Mất nước vừa phải:

Mất nước nghiêm trọng:

Giai đoạn cuối của mất nước là sốc và sau đó là tử vong . Nếu bạn có thể trạng hợp lý và không bị mắc kẹt trong thời tiết nắng nóng gay gắt, bạn có thể sống sót từ ba đến năm ngày mà không cần nước. Nhưng cơ thể bạn cần lượng nước bằng một nửa trọng lượng cơ thể mỗi ngày để duy trì trạng thái khỏe mạnh. Nếu bạn nặng 200 pound (90,7 kg), thì bạn nên uống ít nhất 100 ounce (2,8 kg), hoặc 12 cốc rưỡi nước mỗi ngày.

Để điều trị chứng mất nước, hãy uống nước và tránh soda, trà hoặc bất cứ thứ gì có caffeine - những thứ này sẽ chỉ làm tăng lượng nước tiểu và làm chậm quá trình bù nước của cơ thể.

Medically speaking, humans can go about four to eight weeks without food as long as they have water [source: professorshouse]. Hunger strikes have lasted longer, and people have starved to death in less time -- it all depends on the individual and several other factors.

The body stores energy in the form of fat , carbohydrates and proteins. Carbs are the first to go if you aren't eating. Fat goes next, which explains why people with more of it can survive longer. Then it's protein's turn. If you reach the point where your body is using up proteins -- basically itself -- you're in bad shape.

Your metabolism, converting food to energy, plays a role as well. If your metabolism is slow, you'll burn food slower and go longer without replacing it. If you go without food for a length of time, your metabolism adjusts itself on its own, pitching in for survival's sake.

Climate plays a part as well -- both cold and hot weather are no good if you have no food. In terms of living without food, heat means faster dehydration; cold means more energy is burned to keep the body's temperature at a cozy 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). If you're lucky enough to be in a comfy 68 to 78 degrees Fahrenheit (20 to 25 degrees Celsius) environment, you'll be able to live a little longer without food.

Some symptoms you may see if you go more than a couple of days without food are:

Advanced starvation will cause your organs to shut down one at a time. If you're in the throes of severe starvation, you might experience the following:

If you're suffering from starvation, look to plants and insects for some protein and food energy. A rule of thumb for both is to avoid eating any insect or plant that's brightly colored, spiny or gives off a strong, pungent odor.

We've all been there -- tired and worn out from a long day of physical activity. In a survival scenario, fatigue is a little more dangerous than being tired. You might also find yourself short on food and water and dealing with mental stress and anxiety. All of these factors will only worsen your fatigue. Aside from just feeling tired and weak, you could experience the following:

Your best survival tool is the good health of your brain and your body. Fatigue can put a dent in both of these. If you're lost and hiking toward civilization, take more frequent breaks or suspend your hike for a full day or two in order to regain energy. Camp as close to a food and water source as possible to decrease the level of energy you need to get both. While you're taking your break, try to relax your mind as well. Keeping a positive outlook and avoiding panic and anxiety will restore your energy levels as well.

Sleep is very important in combating fatigue, so make sure your bedtime situation is as conducive to sleep as possible. Relax and give gentle massages to your overworked muscles . Stay horizontal as much as possible until you feel your energy levels increase. From that point, take more frequent breaks until you feel completely restored.

Eating the wrong thing in a survival scenario can render an outdoor expert in great physical condition powerless and weak. Eating meat that's tainted or undercooked can leave you with any number of diseases, including E. coli or salmonella. You can also get sick eating an insect or a poisonous plant in a survival scenario. All of the above will most likely leave you with some or all of the following:

The bad news is that these symptoms will also speed up your rate of starvation and dehydration. You can avoid foodborne illnesses by cooking any meats until they're well done. If there's any doubt, cook it some more. Never eat anything that you haven't caught yourself or if it's already dead when you first find it. Even the freshest road kill is most likely riddled with harmful bacteria.

If you need to resort to eating insects and plants, avoid anything that's brightly colored, extremely pungent or has thorns or spikes -- nature's way of saying "avoid me." If you have to eat insects, pull off the legs, arms and head and cook the body by boiling or roasting it. Plants can be checked using the universal edibility test -- rub the plant on your wrist and place a small piece in your mouth without swallowing it to see if you have a reaction. If it tastes extremely bitter or of there are any signs of a rash or swelling, don't eat it.

Water is the most important thing in any worst case survival scenario. Without it, you'll be dead within a week. Clean water is just as important. Clear rivers and lakes may look clean, but there are millions of organisms in fresh water. If you don't purify it, you can get extremely sick from bacteria or viruses. Freshwater springs can be safe to drink from without filtering, but in a survival situation you should err on the side of caution.

Boil water for at least 10 minutes to avoid waterborne disease. Rainwater in most rural areas can usually be consumed without risk of disease or illness as well, so catch some if you can. Sadly, most areas of the earth are touched by litter. Use this to your advantage -- look for an aluminum can, glass jar or a large seashell to boil water in.

Another way to purify water is with purification tablets. The tablets use either iodine or chlorine to treat the water. Murky water often needs more than one tablet to make it safe, and any tablet needs at least 30 minutes to be fully effective. Like with boiling, it's best to give the water an initial straining with some kind of cloth. It's also safer to drink warmer water, so if it's from a cold mountain stream, allow it to heat up a little in the sun first.

Most people have had some kind of skin irritation due to contact with the wrong plant. Poison ivy and poison oak are two of the main culprits. Whether you get a minor rash or irritating blisters depends on the plant, the degree of contact and the relative susceptibility of the person. Some people may not be allergic to poison ivy at all, while others will break out in hives from minimal contact. You can also suffer from an allergic reaction due to wind blown spores or pollen. Aside from poison ivy and oak, the following plant parts may cause some form of skin irritation:

Poison ivy and oak are bright green and have a leaf pattern of three per branch. The old saying, "Leaves three, leave it be," should be heeded at all times. If you come into contact with any of these plants, wash your skin thoroughly with soap and water. Many times, washing immediately will greatly reduce the irritation. If you have some calamine lotion in your first aid kit, use it to avoid spreading the rash and try your best not to scratch your skin.

If you're in a worst case survival scenario, you'll have to contend with insects . Not only are they annoying, but insects can carry diseases. In fact, mosquito -borne illnesses kill more people worldwide than anything else [source: Outside Magazine]. Ticks carry Rocky Mountain spotted fever and Lyme disease. Even biting flies can transmit typhoid, cholera and dysentery.

If you're traveling to some place where these diseases run rampant, look into immunizations and use insect repellent and netting. To avoid ticks, give your body and head a good once-over three times a day. If you find a tick, coat it with something like Vaseline or tree sap to cut off its air supply. This will choke the tick, and it will release itself. You can also touch it with a hot match or ember, but be careful not to burn yourself. Use tweezers if you have them to remove the entire tick and wash the area immediately with soap and water .

Nếu bạn bị ong đốt hoặc ong bắp cày, hãy loại bỏ ngòi và túi nọc độc bằng cách dùng một lưỡi dao sạch cạo nó ra. Rửa sạch vết đốt, và nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại côn trùng nào, đừng quên mang theo thuốc. Nếu bạn bị cắn hoặc đốt, hãy tránh gãi vào chỗ đó. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng. Chườm lạnh hoặc đắp hỗn hợp bùn mát lạnh lên vết cắn hoặc vết đốt.

Vết cắn của nhện độc ban đầu có thể không đau nhưng cơn đau cục bộ sẽ sớm phát triển và sau đó lan ra toàn bộ cơ thể. Bạn cũng có thể bị co thắt dạ dày, buồn nôn và nôn, suy nhược, run và đổ mồ hôi. Làm sạch khu vực bị nhiễm trùng ngay lập tức và chuẩn bị để thực hiện hô hấp nhân tạo trong trường hợp nghiêm trọng. Đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt.

Những bài viết liên quan

Các liên kết tuyệt vời hơn

­