Nấc cụt không chỉ là một phản xạ. Bạn nhận được chúng khi dây thần kinh phế vị hoặc một trong các nhánh của nó, chạy từ não đến bụng, bị kích thích. Các chuyên gia cho biết nấc cụt thường là phản ứng của các rối loạn tiêu hóa thông thường. Và chúng thường gây phiền toái hơn bất cứ điều gì khác. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng nấc, và phản xạ này vẫn tiếp tục, khoảng ba đến năm lần một năm, trong suốt cuộc đời.
Các phương pháp điều trị tại nhà được sử dụng để ngăn chặn cơn nấc cụt được cho là hoạt động dựa trên hai nguyên tắc. Một cách để kiềm chế cơn nấc là áp đảo dây thần kinh phế vị bằng một cảm giác khác. Dây thần kinh phế vị báo hiệu cho não rằng những vấn đề quan trọng hơn đã phát sinh, vì vậy đã đến lúc loại bỏ cơn nấc cụt. Các phương pháp khác cản trở hô hấp, làm tăng lượng carbon dioxide trong máu. Điều này có thể khiến cơ thể quan tâm đến việc loại bỏ khí cacbonic hơn là tạo ra những cơn nấc cụt.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục đã thử và đúng cho chứng nấc cụt của cả hai "trại".
Thêm về Hiccups:
- Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng nấc cụt
- Cách tốt nhất để ngăn chặn chứng nấc cụt là gì?
- Nấc 101
- Làm dịu cơn nấc cụt
- Chơi "Hear no Evil"
- Ngớ ngẩn sợ hãi
- Uống nước
- Kéo lưỡi của bạn
- Tickle Them Away
- Giữ hơi thở của bạn
- Túi những cái nấc
- Uống thuốc kháng axit
- Ăn chậm hơn
- Đừng lợn ra
- Tránh thức ăn cay
- Uống vừa phải
1: Làm dịu cơn nấc cụt
Quá tải các đầu dây thần kinh trong miệng với cảm giác ngọt ngào có thể là một mẹo nhỏ. Chuẩn bị một thìa cà phê đường, và nếu có thể, hãy đặt đường lên phía sau của lưỡi, nơi có vị "chua". Bằng cách này, lượng đường quá tải sẽ đóng gói nhiều cú đấm nhất.
2: Chơi "Hear no Evil"
Một số bác sĩ khuyên bạn nên đặt ngón tay vào tai để hết nấc. Các nhánh của dây thần kinh phế vị cũng đi vào hệ thống thính giác, và bằng cách kích thích các đầu dây thần kinh ở đó, dây thần kinh phế vị bắt đầu hoạt động. Nhưng hãy nhẹ nhàng, và đừng thọc ngón tay quá sâu vào tai.
3: Ngớ ngẩn sợ hãi
Có ai đó làm bạn ngạc nhiên có thể lấn át dây thần kinh phế vị và chấm dứt nấc cụt.
4: Uống nước
Nuốt nước làm gián đoạn chu kỳ nấc cụt, điều này có thể làm dịu thần kinh. Súc miệng bằng nước cũng có thể có tác dụng tương tự.
5: Kéo lưỡi của bạn
Thè lưỡi và giật mạnh có thể hết nấc.
6: Tickle Them Away
Dùng tăm bông ngoáy vào vòm miệng mềm mại của bạn có thể là một mẹo nhỏ. Hoặc, nếu bạn là người thích bị nhột, hãy nhờ ai đó tìm ra những điểm nhột của bạn.
7: Giữ hơi thở của bạn
Hóp mũi và ngậm miệng - như cách bạn làm khi sẵn sàng nhảy xuống vực - miễn là có thể hoặc cho đến khi bạn cảm thấy hết nấc.
8: Túi những cái nấc
Chế độ chờ cũ, thở vào túi giấy, được cho là hoạt động theo nguyên tắc giống như phương pháp nín thở. Cả hai đều làm tăng lượng carbon dioxide trong máu, và cơ thể trở nên bận tâm đến việc loại bỏ nó và quên đi những cơn nấc cụt.
9: Uống thuốc kháng axit
Phương pháp này có thể hiệu quả hơn nếu bạn chọn loại có chứa magiê, vì khoáng chất này có xu hướng giảm kích ứng và làm dịu thần kinh. Một hoặc hai viên nên chăm sóc chứng nấc cụt.
10: Ăn chậm hơn
Nếu bạn ăn nhanh, có thể bạn đang không nhai kỹ thức ăn, điều này dường như gây ra nấc cụt. Và việc cho ăn bằng lửa nhanh khiến không khí bị mắc kẹt giữa các mảnh thức ăn, điều này có thể làm đứt dây thần kinh phế vị. Nhai kỹ và uống từng ngụm nhỏ hơn để giữ lượng khí nạp vào cơ thể ở mức tối thiểu.
11: Đừng lừa dối
Quá tải trong dạ dày với thức ăn là một nguyên nhân khác gây ra nấc cụt. Một số chuyên gia giả thuyết rằng nấc cụt là cách cơ thể bảo bạn bỏ ăn để hệ tiêu hóa có thời gian xử lý tất cả thức ăn mà bạn đã ép xuống.
12: Tránh thức ăn cay
Một số loại gia vị có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và dạ dày. Đồng thời, chúng cũng có thể khiến axit từ dạ dày trào lên thực quản. Axit bổ sung có thể gây ra nấc cụt.
13: Uống vừa phải
Giống như gia vị, đồ uống có cồn có thể gây kích ứng đồng thời thực quản và dạ dày. Và theo thời gian, uống quá nhiều có thể làm hỏng lớp lót của ống dẫn thức ăn. Các bữa tiệc, giống như kiểu mà một số sinh viên đại học tham dự, nơi mà đôi khi mọi người được cho là uống nhiều rượu càng nhanh càng tốt, có thể dẫn đến tình trạng nuốt phải cấp tính. Hệ tiêu hóa không chỉ bị kích thích bởi chất cồn, mà những ngụm rượu lớn khiến thực quản giãn nở nhanh chóng, dẫn đến nấc cụt.
