Câu hỏi bạn có thể đi bao lâu mà không có thức ăn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Ý chí và quyết tâm chắc chắn đóng một vai trò quan trọng. Các tù nhân chính trị tuyệt thực và các nhà lãnh đạo tôn giáo nhịn ăn đã được biết là đã ra đi hàng tuần liền mà không có thức ăn. Gandhi đã nhịn ăn trong 21 ngày khi ở tuổi 70. Những người bị lạc trong tự nhiên cũng đã tồn tại trong một thời gian dài mà không cần ăn uống.
Về mặt y học, hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng những người khỏe mạnh có thể sống đến tám tuần mà không cần thức ăn miễn là họ có nước . Mọi người đã đi lâu hơn và ổn, và mọi người đã chết đói trong thời gian ngắn hơn. Mạnh mẽ và thể chất tốt có thể giúp bạn tồn tại lâu hơn, nhưng cơ thể thừa mỡ cũng vậy . Cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết để sống dưới dạng chất béo, carbohydrate và protein. Carbs là thứ đầu tiên được sử dụng hết mà không có thêm thức ăn. Tiếp theo là chất béo, điều này giải thích tại sao những người có nhiều carb có thể tồn tại lâu hơn. Sau đó, các protein đi. Nếu bạn đến mức cơ thể bạn đang sử dụng hết protein, về cơ bản là chính cơ thể, thì bạn đang ở trong tình trạng tồi tệ.
Sự trao đổi chất của bạn cũng đóng một vai trò nhất định. Trao đổi chất là chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nếu bạn có quá trình trao đổi chất chậm, bạn sẽ đốt cháy lượng thức ăn nạp vào cơ thể chậm hơn và có thể no lâu hơn mà không cần thay thế năng lượng từ thức ăn. Nếu bạn không có thức ăn, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ tự điều chỉnh và chậm lại - về cơ bản là làm những gì có thể làm vì mục tiêu sinh tồn.
Khí hậu cũng là một yếu tố chính. Tin xấu là cả thời tiết lạnh và nóng đều không tốt nếu bạn không có thức ăn. Tin tốt là cái nóng và cái lạnh khắc nghiệt sẽ giết chết bạn theo những cách khác trước khi bạn có cơ hội chết đói. Nhưng trong điều kiện sống mà không có thức ăn, nóng có nghĩa là mất nước nhanh hơn - lạnh có nghĩa là năng lượng được đốt cháy nhiều hơn để giữ nhiệt độ cơ thể ở mức ấm 98,6 độ F (37 độ C). Nếu may mắn ở trong nhiệt độ ôn hòa, bạn sẽ có thể sống lâu hơn một chút mà không cần thức ăn.
Một số triệu chứng bạn có thể thấy nếu bạn đi hơn một vài ngày mà không có thức ăn là:
- Yếu đuối
- Lú lẫn
- Tiêu chảy mãn tính
- Cáu gắt
- Ra quyết định tồi
- Giảm ham muốn tình dục
- Suy giảm miễn dịch
Bỏ đói quá mức sẽ khiến các cơ quan của bạn lần lượt ngừng hoạt động. Những người đang trong cơn đói khát nghiêm trọng có thể gặp phải những điều sau đây:
- Ảo giác
- Co giật
- Co thắt cơ
- Nhịp tim không đều
Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét nước quan trọng như thế nào và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu không có nó.
Cuộc đình công vì nạn đói của người Ireland năm 1981
Năm 1981, các thành viên của Quân đội Cộng hòa Ireland (IRA) bị giam cầm ở Anh đã tuyệt thực để phản đối việc họ bị giam giữ. Cựu sĩ quan chỉ huy IRA Bobby Sands đã thực sự được bầu vào Hạ viện Anh khi đang đình công, giúp nâng cao nhận thức về chính nghĩa của họ.
Tuy nhiên, Thủ tướng Anh Margaret Thatcher từ chối cúi đầu. Các tù nhân uống một lượng nhỏ nước, nhưng hoàn toàn từ chối thức ăn. Sands chết vì đói trong bệnh viện nhà tù vào ngày thứ 66 của cuộc đình công. Thatcher vẫn kiên định và gọi Sands là tội phạm và cái chết của anh ta là một vụ tự sát. Chín tù nhân khác chết vì đói sau Sands. Thomas McElwee tồn tại lâu nhất, tổng cộng 73 ngày - dài hơn một tuần so với tù nhân gần nhất tiếp theo [nguồn: irishhungerstrike.com ].
