10 lời khuyên về nghi thức tập luyện tốt nhất của chúng tôi năm 2021
Nghi thức thể dục đã trải qua một chặng đường dài trong năm nay. Chúng tôi khởi động năm 2021 với hầu hết các phòng tập thể dục vẫn đóng cửa do đại dịch. Chúng tôi đã cùng nhau điều hướng việc mở cửa lại dần dần của họ, với tất cả những thăng trầm về mối quan tâm an toàn kéo theo. Tuy nhiên, một số người thuê nhà về nghi thức thể dục là vô tận, như nghệ thuật đối phó với những lời khuyên không được yêu cầu hoặc cách vượt qua một người nào đó một cách lịch sự khi bạn đang chạy bộ . Chúng tôi ở đây tại Lifehacker tin rằng bất kể mục tiêu thể dục của bạn là gì, hình thức phù hợp cũng bao gồm các nghi thức phù hợp. Dưới đây là tất cả những lời khuyên tốt nhất của chúng tôi từ năm 2021 để giúp bạn trở thành một người tử tế nhất có thể trong quá trình tập luyện của mình.
