Tất cả những cách bạn không biết bạn đang làm hỏng nệm của bạn

Xem xét rằng một người trung bình dành khoảng 26 năm cuộc đời của họ để ngủ , thì cách chúng ta chăm sóc nệm của chúng ta rất quan trọng. Nhưng một tấm nệm rất dễ bị lãng quên. Hầu hết thời gian, nó vô hình, bị che khuất bởi khăn trải giường và quá nhiều gối ném. Miễn là nó thực hiện công việc của nó, chúng tôi thậm chí có thể không nghĩ về nó cho đến khi nó được thay thế.

Cho rằng chúng ta thường chi khoảng từ $ 450 đến $ 2.500 cho đặc quyền của giấc ngủ nâng cấp, nó cần được chăm sóc và làm sạch thích hợp như mọi lần mua sắm lớn trong nhà của chúng ta . Nhưng nhiều người trong chúng ta đã vô tình làm những điều khiến nệm của chúng ta kết thúc thời gian sử dụng hữu ích của nó. Dưới đây là những điều cần tránh nếu bạn muốn kéo dài thời gian sử dụng.

Tấm bảo vệ nệm bảo vệ thiên đường ngủ của bạn khỏi mồ hôi, sự cố tràn và vết bẩn, nếu không được để ý có thể gây ra nấm mốc và vi khuẩn phát triển trong nệm. Chúng cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi các phản ứng dị ứng với mạt bụi trong sợi vải. Trong khi các thiết bị bảo vệ cũ rẻ, bằng nhựa và nóng, nhiều tùy chọn chống nước nhưng thoáng khí hiện đã tồn tại trên thị trường.

Theo Tổ chức Sleep , "các khu vực của nệm chịu áp lực nặng (thường là xung quanh hông và vai) có xu hướng chảy xệ sớm " và nệm xoay thường xuyên sẽ tồn tại lâu hơn nệm không xoay "có khả năng là một năm hoặc hơn."

Hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu sẽ cung cấp hướng dẫn rõ ràng về tần suất xoay vòng đệm của bạn, nhưng một nguyên tắc chung là 1-2 lần một năm đối với đệm mút hoạt tính, cao su non và đệm lót mới hơn. Nhiều loại nệm hiện đại là một mặt, trong trường hợp đó, hãy bỏ qua thao tác lật kiểu cũ và chỉ cần xoay phần trên của nệm xuống chân giường. (Những tấm nệm duy nhất không nên xoay là những tấm nệm được thiết kế với “hệ thống thoải mái được khoanh vùng” giúp hỗ trợ thêm cho một số vùng nhất định của cơ thể.)

Đừng bắn người đưa tin, nhưng những tấm nệm không sạch sẽ thật kinh tởm. Về cơ bản đây là những nghĩa địa sinh sản vi khuẩn cho nước bọt, mồ hôi, tế bào da chết và hàng triệu con mạt bụi, chúng ngẫu nhiên ăn vào da của chúng ta trong khi chúng ta ngủ trước khi thả những đám cỏ gây dị ứng, chết và bỏ xác chúng vào nệm của chúng ta sợi. (Và đúng vậy, một số con mạt vẫn sẽ chui qua lớp bảo vệ nệm.) Sử dụng bộ phận hút bụi của nệm để loại bỏ những kẻ xâm nhập không mong muốn khỏi mặt trên và mặt nệm của bạn ba tháng một lần.

Hóa ra những bậc cha mẹ la mắng con cái đừng nhảy lên giường không chỉ là những trò giết người bừa bãi mà thôi - họ ( chúng tôi ) đúng. Nó không chỉ có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng (đặc biệt là khi có cửa sổ hoặc quạt trần gần đó), áp suất mạnh tập trung có thể làm hỏng cấu trúc bên trong của đệm, gây vón cục. Nó cũng có thể làm suy yếu các dây bên trong và làm hỏng khung giường. Đó là một ý tưởng tồi hoàn toàn - và là một chiến thắng cho những bậc cha mẹ không vui vẻ ở khắp mọi nơi.

Ga trải giường của bạn chứa mồ hôi, lông thú cưng, bụi bẩn và các mảnh vụn khác cuối cùng sẽ bám vào đệm của bạn. Giặt chúng hàng tuần, hoặc ít nhất hai tuần một lần, sẽ giúp nệm của bạn tươi mới hơn. Hãy nhớ bao gồm cả chăn và vỏ chăn trong quá trình giặt khăn trải giường đó.

Đệm là loại cây cần ánh sáng mặt trời để tồn tại, nên thỉnh thoảng để nó hứng một số tia sáng không pha tạp cũng có lợi. Mặc dù nó không hoàn toàn khử trùng nệm, nhưng ánh sáng mặt trời là chất khử mùi tự nhiên giúp loại bỏ mùi mốc, trong khi tia UV tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn và nấm mốc. Tắm nắng cũng sẽ quét sạch một số lượng đáng kể mạt bụi. Chỉ cần đảm bảo mang nó vào trước khi bất kỳ độ ẩm ngoài trời nào giảm xuống.

Tùy thuộc vào loại nệm bạn mua, bạn có thể cần phải đánh giá lại khung hỗ trợ nó. Trong đó khung giường bằng lò xo hộp và tấm ván mỏng là nền tảng thích hợp cho hầu hết các loại đệm truyền thống, thì những chiếc đệm mút hoạt tính mới hơn, dày hơn, nặng hơn yêu cầu cấu trúc chắc chắn và vững chắc hơn của khung giường nền. Thực hiện theo các hướng dẫn của nhà sản xuất để hỗ trợ đúng cách tuổi thọ cho nệm của bạn.

Nếu bạn muốn cất một tấm đệm đi để sử dụng trong tương lai, hãy tránh kéo nó xuống tầng hầm chưa hoàn thành để đi chơi mãi . Sau khi hút chân không kỹ, hãy bọc nó trong một tấm bọc nệm bảo vệ và cất giữ nó bằng phẳng trong môi trường được kiểm soát khí hậu. Để nó thẳng đứng trong nhà để xe hoặc tầng hầm ẩm ướt khiến nó dễ bị ẩm, nấm mốc phát triển, côn trùng xâm nhập và sự di chuyển của đệm bên trong và cuộn dây sẽ làm hỏng đệm vĩnh viễn và khiến đệm không thể ngủ được. (Tin tôi đi, tôi đã thực hiện thử nghiệm này.)