Tìm một cộng đồng thể dục của một người

Nếu năm 2020 là năm ngành công nghiệp thể hình phải đổi mới chính mình , thì năm 2021 là năm những người đam mê thể hình phải trải qua một sự thay đổi của chính mình. Ngay cả khi đại dịch vẫn còn xuất hiện, các phòng tập thể dục đã mở cửa trở lại , các lớp học đã hoạt động trở lại và các cộng đồng thể dục đang ngủ yên một lần nữa thức dậy. Những người nâng đỡ giờ nghỉ trưa , Barry's Before Breakfasters, tất cả các hương vị khác nhau của yogis đã quay trở lại trong một số kiểu xoay tròn, khiến những người trong chúng ta, những người đã di cư đến các cộng đồng thể dục kỹ thuật số phải ngồi xổm trong bụi. Và vì vậy, nhiệm vụ bắt đầu một lần nữa để tìm vị trí của một người trong cộng đồng thể dục và xác định điều đó có ý nghĩa gì sau hai năm coi sức khỏe cá nhân và cộng đồng luôn được đặt lên hàng đầu trong tâm trí mọi người.

Theo một nghĩa nào đó, các cộng đồng thể dục hoạt động giống như các nhóm tôn giáo với các phương thức tập thể dục khác nhau đóng vai trò như các vị thần và các phòng tập thể dục hoặc các lớp học boutique đóng vai trò như những ngôi đền. Mặc dù một số người có thể không chọn xem nó theo những thuật ngữ kịch tính như vậy, nhưng tôi cho rằng việc trả hàng trăm đô la một tháng cho các lớp học và tư cách thành viên là sự tôn thờ thần tượng bằng một cái tên khác. Ví dụ phổ biến nhất về điều này tất nhiên là người dùng Peloton , những người thường xuyên bị trêu chọc là một phần của giáo phái. Dù có hay không những cộng đồng này có hại hơn là hữu ích là điều không liên quan. Các cộng đồng thể hình có thể thay đổi dựa trên mốt mới nhất, nhưng bản thân khái niệm này là vĩnh viễn.

Thực tế là có một cộng đồng về bất kỳ hoạt động hoặc ý tưởng nào dưới ánh mặt trời là một minh chứng cho tầm quan trọng của họ. Các cộng đồng thể dục thường đóng vai trò là nơi tạo động lực, trách nhiệm giải trình hoặc chỉ là nơi để trút giận. Đó là không gian mà các thành viên có thể cảm thấy thoải mái khi minh bạch về nỗi ám ảnh của họ, có thể là đạt kỷ lục cá nhân về người chèo thuyền hoặc nhiệm vụ khó khăn nhất, chỉ cần bắt đầu tập luyện. Một số cộng đồng này tạo ra mối liên kết chặt chẽ đến mức các thành viên giữ liên lạc trong nhiều năm và có những mối quan hệ vượt trên cả thể chất.

Trong thời kỳ cao điểm của đại dịch, tôi thấy mình bị cuốn vào một bối cảnh chưa được khám phá trước đây về các dịch vụ cộng đồng kỹ thuật số. Trước khi khóa học, tôi là một người thích tập thể dục, sử dụng ClassPass để có thể tham gia và rời khỏi các lớp học phù hợp với tâm trạng của tôi trong tuần đó. Tuy nhiên, khi chuyển sang các thiết bị theo nghĩa đen của tôi (điện thoại, máy tính và tivi), nhu cầu về cộng đồng trở nên quá tải. Đối với tôi, tập thể dục là rất nhiều thứ, một trong số chúng là cơ chế đối phó với các vấn đề khác nhau của tôi; cảm giác hòa hợp đến từ việc ở trong một căn phòng với những người khác đang cố gắng thực hiện cùng một nhiệm vụ là cơ sở và một chút ẩn dụ cho cuộc sống nói chung. Tất cả chúng ta ở đây trong cùng một không gian này đang đấu tranh theo nhiều cách khác nhau để thực hiện cùng một việc. Tôi dựa vào Dance Church, Humming Puppy, Yoga With Adriene , Apple Fitness + , và một loạt các kế hoạch nâng trọng lượng trung bình mà tôi đã tìm thấy trên Pinterest để giúp tôi cảm thấy một loại kết nối nào đó không chỉ với cơ thể của chính mình mà còn với một cộng đồng lớn hơn. Đối với hầu hết các phần, tôi đã tìm thấy những gì tôi đang tìm kiếm khi tôi tham gia vào trò chơi con lăn . Học cách trượt patin, đặc biệt là trong công viên trượt băng, thực sự là một nỗ lực của cả nhóm khi bạn mới bắt đầu và vì vậy hãy xuất hiện vào mỗi cuối tuần khác để học hỏi từ một nhóm vận động viên trượt băng dày dạn kinh nghiệm mang lại cảm giác nền tảng giống như các lớp tập luyện. Tất cả chúng tôi ở cùng một công viên đang đấu tranh theo nhiều cách khác nhau để đạt được mốc 180 sạch sẽ.

Nhưng một khi thời tiết thay đổi và trượt ván ngoài trời hoặc tại các công viên trượt băng trong nhà không có hệ thống sưởi không còn là một lựa chọn, tôi đã quay lại ngay nơi bắt đầu. Mặc dù cộng đồng Peloton rộng lớn và có tầm ảnh hưởng sâu rộng, nhưng nó lại thiếu sự thân mật mà tôi muốn có được ở những nơi như SoulCycle . Mãi cho đến tháng 10 năm nay, một câu trả lời bất ngờ mới đến được hộp thư đến của tôi. Là một người thường xuyên viết về thể dục và sản phẩm liên quan đến thể dục , tôi nhận được một làn sóng lớn các email nói với tôi về điều mới nhất tuyệt vời vì bất kỳ lý do gì. Rất nhiều email này bị bỏ qua nhưng một trong số đó đã lọt vào mắt tôi vì nó đưa ra một lời đảm bảo kỳ lạ: Đó là dành cho một ứng dụng có tên là Tương lai, hứa hẹn sẽ “khiến người dùng bình thường tăng gấp đôi số bài tập hàng tuần của họ” bằng cách ghép nối họ với một huấn luyện viên.

Tôi đã thử các chương trình huấn luyện trước đây và thấy chúng còn thiếu, đặc biệt là trong không gian kỹ thuật số khi huấn luyện được kết hợp với các đề xuất dựa trên thuật toán. Tương lai hứa hẹn sẽ có một huấn luyện viên con người thực thụ, người sẽ chịu trách nhiệm lập kế hoạch cho tất cả các bài tập của tôi dựa trên lịch trình và thiết bị mà tôi có sẵn, không cần phải có bất kỳ dây đeo chiến lợi phẩm hoặc tạ có thương hiệu nào để bắt đầu. Sau khi đồng ý thử nghiệm ứng dụng, tôi đã được thiết lập một tài khoản (Giá tương lai là 150 đô la một tháng và chúng tôi sẽ nhận được giá trị và giá trị sau này) và rời đi để bắt đầu một cuộc hành trình mới. Người đại diện mà tôi đã nói chuyện đảm bảo với tôi rằng ứng dụng sẽ phân phối, nói thêm rằng anh ấy đã sử dụng nó từ tháng Giêng và chưa bao giờ bỏ lỡ một buổi tập nào. Trước khi bạn được ghép nối với một huấn luyện viên trên Future, có một bảng câu hỏi ngắn về mục tiêu cá nhân, mức độ hoạt động và thiết bị của bạn , nếu có, bạn có quyền truy cập. Dựa trên đánh giá đó, bạn chọn từ ba huấn luyện viên được đề xuất. Tôi chọn Lauren, người phụ nữ duy nhất được giới thiệu với tôi sau bài kiểm tra.

Trước sự ngạc nhiên của tôi, Lauren là một con người thực tế, không phải là một khuôn mặt như một robot, người đã FaceTim cho tôi tìm hiểu sâu hơn về các mục tiêu cá nhân của mình và những gì tôi sẵn sàng và không sẵn sàng làm để đạt được những mục tiêu đó. Tôi hầu như không mất chút thời gian nào để cảm thấy như Lauren và tôi đang ở trong bong bóng thể dục của chính mình, tham gia vào các cuộc trò chuyện xoay quanh trọng lượng quả tạ và vị trí đặt tay thích hợp trong khi chống đẩy. Mặc dù chúng tôi thỉnh thoảng nói về những thứ khác - những con chó của chúng tôi, các hoạt động cuối tuần, thời tiết, Mean Girls - những tương tác hàng ngày của chúng tôi đều bắt nguồn từ việc tập thể dục.

Sự hiện diện của Lauren, trong khi hoàn toàn ảo, đã đáp ứng được nhu cầu cộng đồng của tôi trong khi đồng thời loại bỏ tất cả những điều tồi tệ xảy ra khi trở thành thành viên của một nhóm thể dục. Không có cảm giác cạnh tranh tiềm ẩn, không làm người khác thất vọng nếu tôi không đến được buổi tập luyện lúc 6 giờ sáng mặc dù tôi đã nói rằng tôi sẽ làm, và quan trọng nhất là. không có đồ uống vụng về sau lớp học hoặc giao tiếp xã hội. Tôi đã được hỗ trợ, nhưng không bị khuất phục.

Mặc dù không phải ai yêu thích thể dục cũng có thể ra ngoài và bỏ nhiều tiền vào một ứng dụng để tìm kiếm ý thức cộng đồng mạnh mẽ, nhưng tôi sẽ nói rằng trong ba tháng qua, trên thực tế, tôi đã tăng gấp đôi sản lượng của mình và đạt được kết quả mà tôi không ngờ tới (một ab). Việc định giá có ý nghĩa khi bạn xem ứng dụng giống như tư cách thành viên phòng tập thể dục, đặc biệt khi bạn cân nhắc rằng hầu hết các huấn luyện viên cá nhân tính phí mỗi buổi tập trên mức phí phòng tập thể dục mà một người đã phải trả. Cho nên. nếu bạn đã sử dụng tất cả các thiết bị tập thể dục để tích trữ đại dịch trong căn hộ của mình, ứng dụng này thực sự đáng giá.

Điều quan trọng nhất mà tôi đã trải qua trong thời gian làm việc với Lauren là có một cộng đồng được tìm thấy trong sự cô độc. Mặc dù Lauren là người tôi nói chuyện nhiều nhất về thể dục và tất cả những gì nó đòi hỏi, cô ấy không di chuyển qua tôi khi tôi tập luyện cũng như cô ấy ở trong phòng với tôi để đảm bảo tôi hoàn thành tất cả các set của mình. Tôi, như tôi đã làm trong gần hai năm qua, tập thể dục một mình trong phòng khách , và đây là chặng đường mãn nguyện nhất trong hành trình tập thể dục mà tôi đã trải qua.

Tôi vẫn nhớ các nhóm trực tiếp hoặc so sánh các ghi chú của người hướng dẫn với những gương mặt quen thuộc, những người cuối cùng là những người xa lạ mà tôi đổ mồ hôi bên cạnh, nhưng tôi không còn cảm thấy chán nản vì sự vắng mặt của họ. Bởi vì, giống như Lauren, họ ở đâu đó vẫn đang làm việc của họ. Và vào cuối ngày, việc tập thể dục sẽ không hoạt động nếu không có sự tự lực, một điều dễ dàng bị lãng quên với tất cả các tiện ích và ứng dụng gizmos cung cấp tất cả các kết quả mà không cần nỗ lực. Vì vậy, trong khi tôi vẫn kiên nhẫn chờ đợi cho đến khi tôi có thể an toàn và thoải mái đến cùng một phòng tập yoga trên không hàng tuần, tôi vẫn mắc kẹt với câu trả lời cho chính mình, một số phận - hóa ra - không quá kinh khủng.